Gaueko primrose olioa arratsaldeko primrose ( Oenothera biennis ) hazienetik ateratzen da, Ipar Amerikako jatorria. Arratsaldean loratzen den loreetatik lortzen da izena. Olioa azido gamma-linolenikoa (GLA) dauka , azala eta ilearen hazkundea, garunaren funtzioa eta ugalketa eta hezurraren osasuna eskatzen duen azido gantz-omega-6a.
erabilerak
Gaueko primrose olioa normalean osasun kezka hauek erabiltzen da:
- Aknearen
- ekzema
- Artritis erreumatoidea
- Premenstruation sindromea (PMS)
- psoriasia
- Menopausiko sintomak
- Diabetes
Abantailak
Hona hemen zenbait gako aurkikuntza begirada bat arratsaldean Primrose buruzko ikerketa eskuragarri:
1) Artritis erreumatoidea
Azterketek iradokitzen dute gamma-linolenic acid (GLA) arratsaldeko primrose olioa, borage hazien olioa edo zerri beltzean hazitako olioa artritis erreumatoidearekin duten mina eta funtzioa hobetzeko. Revista sistemática de revisiones Cochrane datu-basean argitaratutako txosten bat aztertu zuen artritis erreumatoideen sintomek osagarrien erabilera. Aurretik argitaratutako ikerketen analisian oinarrituta, zazpi ikasketen frogak iradokitzen du gamma-linolenic azidoak mina intentsitatea murriztu dezakeela eta artritis erreumatoidea duten pertsonen ezintasuna hobetzeko.
2) Menopausiarekin erlazionatutako sintomak
Menopausiaren bidez joan ohi diren emakumeek osagarri gehien erabiltzen duten osagarrietako bat, gaueko primrose olioa esaten zaio, hala nola beroa bezalako sintomak arintzeko.
Eskuragarri dauden ebidentziak Ginecologia eta Obstetrizia Artxibategietan argitaratutako ikerketa bat biltzen du, eta arratsaldeko primrose olioaren sei asteek bero birsortzeen larritasuna murriztu dute plazeboa aldean.
3) Ekzema
Gauean, primrose olioa ez da ekzema sintomak arintzeko lagungarri izango, 2013ko berrikuspen sistematikoen Cochrane datu-basean argitaratutako txosten baten arabera.
Txostenaren arabera, ikertzaileek aurretiaz argitaratutako saiakuntzak aztertu dituzte gaueko primrose olioaren eta borraze olioaren erabilerarako ekzema topikoan. Zazpi ikasketen emaitzen analisia erakutsi zuen arratsaldeko primrose olioek ez zuela nabarmen hobetu sintomak leku batez.
4) PMS eta hilekoaren cramps
Ehuneko primrose olioa batzuetan menstrual cramps arintzeko eta premenstrual sindromea (PMS) aurre egiteko erabiltzen da, ordea, ez dago ebidentziarik froga daitekeela.
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Gehigarri gehienak bezala, ez dago epe luzerako edo dosi handien segurtasunaren aurkako ebidentziarik. Osagaiak bigarren mailako efektuak sor ditzake, esaterako, gaitz gastrointestinalak, buruko mina eta goragaleak.
Seizureko nahasteak dituzten pertsonak eta eskizofreniaren botikak hartzen dituztenek gaueko primrose olioa saihestu behar lukete, sekuentziak arriskua handitu ahal izateko.
Gaueko primrosioaren olioaren sarrerek odoljarioa izateko arriskua areagotu dezakete odoljarioko trastornoak dituzten pertsonentzat edo medikamentu antikoagulantea edo antipartetarra hartzen dutenentzat. Ez da beharrezkoa izango odoljarioa izateko arriskua dagoen hurrengo kirurgia baduzu.
Haurdun dauden emakumeek ez dute arratsaldeko primrose olioa hartu behar, hala nola, abortua eta lan induzituak bezalako konplikazioak arriskuan jartzeko.
Edoskitze eta haurrentzako emakumeek ere saihestu behar dute.
Arrazoi primrose olioa denboraldi luzean erabiltzeak kezka dakar hantura, immunosupresio eta odol clots arriskua handitzeko.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke.
Evening Primrose Oil erabiliz
Janari osasungarrietan eta medikuntzako osagarrietan eskaintzen diren zerbitzuguneetan, gaueko primrose olioa kapsula moduan saldu ohi da.
Beheko lerroa
Ari zaren arratsaldean primrose olioa erabiliz osasun kezka kontuan hartuta ari zaren kontuan hartuta, ziurtatu zure osasun-hornitzailearen lehen kontsultatu pros eta Cons eta eztabaidatzeko egokia den ala ez.
Iturriak:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral arratsaldean primrose olioa eta ekosietarako borraje olioa. Cochrane Database Syst Rev. 2013.eko Api. 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Artritis erreumatoidea tratatzeko terapia terapia. Cochrane Database Syst Rev. (2011) ots. 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Gaueko arrosazko primrosioaren olioaren efektua beroa menopausian: ausazko kliniko baten proba. Arch Gynecol Obstet. 2013ko azaroa; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Zer berri dago ekzema topikoan? 2012 eta 2013an argitaratutako berrikuspen sistematikoen azterketa. Taldea 2. Tratamendua eta prebentzioa. Clin Exp Dermatol. 2015 Jun; 40 (4): 349-54; galdetegia 354-5.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.