Aldaketa Hormonalek Txinparta Kantitate Komuna
Aurpegiko leuntzea (vasomotor sestrak ere esaten zaie) aurpegia, lepoa eta bularra nabarmentzen duten sentsazio beroa eta erretzea bezala deskribatu daiteke. Oro har, beroa denez , 30 segundotan eta bost minututan iraun dezakeen gorputz berotze bizkorra eta bizia izaten dira.
Hot flashes eta aurpegiko flushing ohiko sintomak ohikoagoa eta aspergabeko baldintza gogaikarriak izan daitezke.
Baldintza horietako arrazoi asko daude bitartean, menopausian ohikoena da.
Emakume gehienak ez dira harrituko belaunaldi bortitzak ehuneko 80 menopausian emakumeak direnean gertatzen direla entzuteak, gehienetan bularrean aurpegian sartuz gero.
Nola menopausian hot flashes eragiten
Hot flashes eta aurpegiko flushing garuneko bero-erregulazio zentroaren puntuaren jaitsiera eragiten dute (hipotalamo izenekoa). Burmuineko zati horren aldaketa kimikoak zenbait gorputz-tenperatura altua edo txikiegia dela uste izateak batzuetan ergelak dira.
Bero beroan, larruazalean odol-hodiak zabalduko dira bat-batean, gorria eta beroa eta erretzea eragiten dituztenak. Erantzunez, gorputzak bere tenperatura azkar askatuko du, itsasontziak murriztuz eta beroa ihes eginez. Horregatik emakumeek izerdi asko izaten dituzte lehenik, eta, ondoren, bero beroa isladatzen dute.
Menopausian zuzenean sintoma horiek eragiten ditu gorputzaren oreka hormonalak aldatuz.
Menopausia zehar, ovaries funtzionamendua gelditzeko hasiko dira, estrogenoa mailak jaistea eragiten. Estrogenoa, emakumezkoen sexu-ugalketarako erdiko hormona da, garuneko bero-erregulazio zentroa egonkortzeko ere balio du. Estrogeno mailak jaisten edo aldatzen joaten direnean, gorputzaren termostatoa naturala batzuetan nahastu daiteke oreka azkenean berreskuratzeko.
Tratamenduak
Beroak eta aurpegiko urdina ez bana daitezke bereziki sendatzen, kudeatzen dira. Bide eraginkorrena estrogenoterapia da, ahoz zein ahoz (ahoz) edo transdermalean (larruazalean) hartu daitekeenean. Umetokiko osorik duten emakumeetan, progesterona umetokiko ehunaren gehiegizkoa saihesteko tartean aginduko lirateke.
Terapia ez hormonala ere badago emakumeek aktibatzeko, Brisdelle antidepresiboa (paroxetina) barne. Zenbait odol-presioko botikak, hala nola, clonidina, garbiketa murrizten dute erregulazio termikoa burutzeko giltzarri kimikoen arautzearen arabera. Beste terapia batzuen artean, progestins, Effexor (venlafaxine) eta Neurontin (gabapentin) daude.
Osagai duten belar prestakinak ere pentsatzen dute emakume batzuen garbiketa maiztasuna murrizteko. (Ginseng, cohosh beltz edo San Joan Wort-ek ez dakite beraiek menopausian dauden sintomak eragozten dituztenak.)
Elikagai beroak eta estres emozionalak gero eta garratzagoak eragiten dituztenez, menopausian zehar edaten duten edari beroak eta elikagai mintsuak laguntzen lagun dezakete, yoga eta muskulazio erlaxazio progresiboa sustatzen duten beste jarduera batzuekin batera.
Beste esku-hartze ez mediku batzuek kafeina eta / edo alkoholaren kontsumoa murrizten dute, jantzi solteak jantzita.
Erretzeari uztea ere oso gomendagarria da.
> Iturriak
> Freedman, R. "Menopausal hot flashes: mekanismoak, endokrinologia, tratamendua.: J Steroid Biochem Mol Biol . 2014 Jul; 142: 115-20.
> Ipar Amerikako Menopausiaren Gizartea. Menopausiaren Praktika: Clinic's Guide (5. Edizioa). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4.