Biztanleria zahartzen ari den bitartean, garunaren osasuntsua eta aktiboa mantentzeko interes handia du. Lumosity, Cognifit, Fit Brains eta HappyNeuron bezalako "workouts" burmuin informatizatuak hazten ari den industria bat elikatzen laguntzen ari dira.
Garuneko informatizatutako ordenagailu horiek merezi du? Edo enpresek "adimena joko" mota zintzoago batean inbertitzen al dute adineko pertsonen beldurra ateratzen?
Brain Games buruzko ikerketa
Zalantzarik gabe, ordenagailu ariketa horietako batzuk hobekuntza kognitiboa erakusten duen ikerketa da. Ikerketa horren zati handi bat burmuineko traumatismo lesioan (TBI) edo trazatu duten pazienteetan egin da, berreskuratze kognitibo maila bat espero da. Istorioa desberdina izan daiteke gaixotasun neurodegeneratibo progresiboan, hala nola, Alzheimer gaixotasuna. Gaixotasun horietan, bat-bateko lesio bat baino gehiago, gaixotasuna larriagotzen ari da.
Era berean, garrantzitsua da jakitea zein diren zehaztutako ikasketek. Partida horiek denborarekin hobetzen joaten dira. Zertxobait argiagoa da, hala ere, emaitzek bizitza osoan zehar transferitzen badute. Garunaren eguneroko bizimodua mantentzen laguntzen al diagu, edo ordenagailuak jokoan garestiak gara?
Ikasketa batzuek hobekuntza erakusten dute ordenagailuko monitorearen ondoan. Ikasketa bat, Memoryitatean oinarritutako Hobekuntza oinarritutako Adaptive Cognitive Training (IMPACT) ikasketetan oinarritutako plastizitatearekin, iradoki zuen ordenagailu sistema erabiltzen duten pertsonek hezkuntza DVDak besterik ez zutenek baino erantzun azkarragoak izan zituztela.
Hala ere, ikerketa hau konputagailu bera izateak konputagailu horietako diru-kopuru hori finantzatzen zuenez, eszeptizismoa eskatzen da.
Sarritan maiz gertatzen da ordenagailu jokoak beste jarduera batzuekin konparatu ahal izatea. Nola joko horiek gurutzegramak edo sudokuak alderatuko lituzkete? Frogatzeko arrazoizko balio bat dago aktiboan ostatu hartuta , narriadura kognitiboaren arriskua murrizten duena.
Jarduera kognitiboaren mota espezifikoa, ordea, ez du axola.
Adinaren Institutu Nazionaleko adituen batzorde batek adierazi du kalitate handiko datuak ez direla nahitaez ordenagailu bidezko prestakuntza programak Alzheimer gaixotasunaren edo dementziaren sintomak hobetzeko. Beharbada gauza garrantzitsuena da zer egiten duzun atsegina denez, ohiko egiten jarraitzen duzuela ziurtatzeko. Seguruenik ere garrantzitsua da konfiantza pixka bat zure erosotasun mailatik haratago bultzatzea, oso ona baita bihotzeko tasa pixka bat lortzeko egikaritzeko.
Galdetu zeure buruari
Burmuin-prestakuntzako ordenagailu programa bat erosteko pentsatzen ari bazara, lehen galdera batzuk eskeini ditzake. Galdera horietako batzuk honako hauek izan litezke:
Produktuari buruzko ikerketak unibertsitateko ikertzaileekin egin du edo enpresak ordaindutako ikertzaile guztiak dira?
Ikasketa klinikoak egin dira beste jarduera batzuei alderatuz?
Emaitzak transferitu mundu errealera edo ordenagailura?
Programa zure arazoa duten pertsonekin ikertu du?
Programa zure adinaren, etniaaren eta generoaren arabera aztertzen du?
Goizegi esateko, joko horiek lagungarria dira dementziarekin konfiantza handia esateko, nahiz eta espekulazio eta testigantza ugari egon.
Pertsonak adinekoak , adimenak, fisikoki aktiboak egon behar lirateke. Zaharregia zaiguna adin mentalki aktiboki parte hartzea pentsatzen ari zaren produktu berriei buruz kritikoki pentsatzen ari da.
Iturriak:
Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de León L, Reales J, Waterworth J, Brain-entrenamendua ez ekintza bideo-jokoekin adin nagusiko kognizioa alderdi hobetzen du: ausazko kontrolatutako proba Front Aging Neurosci 2014, 6, 277.
Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EC, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Arrisku faktoreak eta prebentziozko esku-hartzeak Alzheimer gaixotasuna: zientzia egoera. Arch Neurol. 2011 sep; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 (e) ko Maiatzak 9. Azterketa
Glenn E. Smith doktorea, Patricia Housen doktorea, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff doktoreak, Robert F. Kennison doktoreak, Henry W. Mahncke doktoreak, Elizabeth M. Zelinski doktoreak. Prestakuntza Kognitiboko Programa Plastikotasun Brainaren printzipioetan oinarritua: Memoria hobetzeko emaitzak Plasticity oinarritutako Adaptive Cognitive Training (IMPACT) Study-rekin. American Geriatrics Society aldizkaria. Volumen 57, Número 4, páginas 594-603, abril de 2009.