Nola izututa gelditu da?
Ezin al zaude lo zehar estutu? Zure inkontzienteko jarduerei buruz bitxia den ala ez, edo gauerdiko gaueko izterrak esaten badizute, zure oheko bazkidearekin hitz egiteko ordua adierazi nahi baduzu, lo egin ezkero udan sneeze jakingo duzu. Ikasi gorputzak gorputza sentsazioen kontzientziarik ez izateko, sudurreko narritadurak nola gorputzaren izerditzea saihesten duen.
Sleep Etatages eta Sentsibilizazioa Burugabekerian jokatu daiteke
Lo ez da egoera uniformea. Horren ordez, lo etapa desberdinen espektroa da. Gau osoan zehar normala izaten da lo-etapa horiek modu erregularrean ziklo bidez mugitzea. Garunaren jarduera elektrikoaren desberdintasunak hainbat kontzientzia-maila dago. Loaren fase arinagoak lotzen dira loaren inguruko kontzientziazioarekin, esnatzen eta trantsizioak errazago. Era berean, gorputzari buruzko kontzientzia kentzen zaie. Honek estimulu bat edo gaitasuna aitortu ahal izango litzaioke estutu.
Irristakorra sudurreko sudurra Garbitzeko Izpirituaren Reflex
Esnatzen den ekintza reflexiboa dirudi. Ia ezinezkoa da (eta zalantzarik gabe deserosoa) sneeze gaizki iraunaraztea. Orokorrean, sudurreko aurpegian sentitzen duzunean, gorputzak automatikoki erantzuten dio irritatzaileen nasal pasartea garbitzeko.
Airearen bat-bateko kanporatzea ia berehalako erliebea ematen du. Logikoa dirudi erreak ere lorik egin ez zezan.
Hala eta guztiz ere, loaren laborategian lo egiteko ohiturarik egon ondoren , inoiz ez dut neure burua ezkutatzen ikusi. Litekeena da kontzientzi maila batzuk behar izatea norberaren izpirituarekin loturarik ez dagoela.
Bestela esanda, sudurra tickle bihurtzeko aintzat hartzeko esna ez bazara, ezin duzu estutu. Horrek ez luke inongo axolagabetasun kontzientearen kontrola izango. Ondorioz, istorioa gehiago egon daiteke.
Sleeping Sneezes suposatuz Brainstem gerta liteke
Sleep zehar izuturik falta bada, erabat beste fenomeno bat izan daiteke. Gorputz-gorputz normalek, esate baterako, gosea, egarria eta urinate edo defecate beharra izaten ohi dira lo zehar. Zentzuzkoa izan daiteke halako buruko minak ere kenduta egotea.
Izan ere, burmuinaren mailatik ziurrenik, gorputzetik sentsibilizazioa eta sarrera eten egiten da loan. Nola edo zergatik gertatzen den edo garunaren zati batek bere kontrola arautzen badu ere, ez da guztiz ulertzen. Logikoa dirudi burmuinaren maila mailan gertatzen den hori gertatzen dela, garunaren gorputzerako bide arrunta baita. Loan, baliteke garuneko funtzio handiagoak (edo burmuineko kortex) deskonektatzea gorputzaren ekintzetatik, izerdiaren gaitasuna barne.
Loa eta garuna ezagutzeko jarraitzen dugun bitartean, behin betiko ulertu ahal izango dugu zergatik ez dakit zer gertatuko den izpirituz.
Interesgarria izango da gorputz funtzio natural hori nola ezabatu den jakiteko. Bitartean, norbaitek estutu egiten badu, apustu ona da esnatzen duten bitartean.
> Iturria:
> Kryger MH, et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 6. edizioa, 2016.