Zerk eragiten du baldintza hau?
Fibrilazio aurikularra arritmia bihotz arrunta da; mundu osoan, medikuek beren praktiketan ikusten duten arritmiarik arruntena da.
Fibrilazio aurikularren prebalentzia adinaren arabera oso lotuta dago. 50 urtetik beherakoen ehunekoak baino gutxiago duten fibrilazio atrikoa dute, 80ko eta% 80koen ehunekoak. 44 urte daramatzagu ia 4000 Air Force erreklutatzeko, 7.5 ehunek garuneko fibrilazioa garatu dute.
Zer gertatzen da Fibrillazio Atrikoa?
Fibrilazio aurikularrak aurikulen muskuluan gertatzen diren aldaketekin lotu behar dira, batez ere hantura, fibrosia eta presio handiagoak aurikularren ataletan. Aldaketa horien ondorioz, atrial ehunek bihotzaren bultzada elektrikoak maneiatzen dituzte eta fibrilazio aurikularrak eragin dezake.
Etengabeko ehunetan aldaketak eragiten dituen baldintza fibrilazio aurikularra da. Fibrilazio aurikularraren ondoren, litekeena da berriro itzultzea eta okerragoa gertatzen den bitartean. Aditu batzuek honela adierazten dute: "Fibrilazio aurikularrak fibrilazio aurikularra sortzen du". Hori dela eta, fibrilazio aurikularra arazo progresibo bat dela uste da, eta aldi baterako ohiko maizago eta iraungo du denborak aurrera egin ahala.
Heart Fibrillation Atrialarekin lotutako baldintzak
Ia bihotzeko gaixotasunak ehun atriodunaren estresa handitu dezake, fibrilazio aurikularraren hantura eta fibrosi motak sortuz.
Fibrilazio aurikularrekin batera zihoazen bihotzeko arazoak hauek dira:
- Bihotzeko gaixotasunak, bereziki bihotzeko gaixotasunak erreumatikoak
- Arteria koronarioaren gaixotasuna
- Bihotz akatsa
- Kardiomiopatia hipertrofikoa
- Bihotzeko gaixotasunak sortzea
- Sinus nodoaren gaixotasuna (Sick Sinus Sindromea)
- Beste bihotz arrhythmias, batez ere tachycardia supraventrikularra (SVT)
- Hipertentsio kronikoa
Fibrillazio atrialarekin lotutako baldintza ez-kardiobaskularrak
Hainbat baldintza mediko ez-cardikoak fibrilazio aurikularra garatzeko arriskua areagotzen du. Honako hauek dira:
- Pneumonia
- Diabetesa
- Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa
- Hipertiroidismoa
- Kirurgia kardiobaskularra
Baldintza mediko horietako edozeinek, bihotz-bihotzez edo ez-bihotzez, fibrilazio aurikularra garatzeko arriskua handiagoa dute.
Fibrillazio atrialaren beste arrisku faktoreak
Faktore genetikoak: Fibrilazio aurikularra gertatu ohi denez, familiako zenbaitetan handiagoa izan daitekeen arren, aritmetia honen ekarpen genetikoa oso konplexua da. Hala eta guztiz ere, erlazio estuan izateak fibrilazio aurikularrak nabarmen arintasuna garatzeko arriskua handitzen du.
Jaiotzako pisua: jaiotza-pisua handitzen duten haurrentzako fibrilazio aurikularren bizi-arriskua handiagoa izan ohi da.
Alkohola: Elikadura moderatua ez da normalean fibrilazio aurikularragoa eragiten; Gehienetan, drinkers en fibrilazio aurikularrak gau bat edo asteburu edateko ohitura bat jarraitzen du, " opor bihotza " bezala ezagutzen dena.
Airearen kutsadura: gutxienez azterketa prospektiboan gutxienez, partikulen airearen kutsadura kontzentrazioa fibrilazio aurikularraren arrisku handiagoa izan da.
Obesitatea: gorputz-masaren indizea (GMI) 30 kg / m2 baino handiagoa den pertsona da (hau da, medikuntzako obesitatea dutenak) fibrilazio aurikularraren arriskua nabarmen handiagoak direnak. GIBa 25 urtetik beherakoa da. Obesitatea lotuta dago presio aurikular altua eta pericardial gantza handitutakoak (pericardioko gantz gordailuak, bihotzaren kanpoaldeko geruza). Bi faktore horiek obesitatearekin lotutako fibrilazio aurikularrak laguntzen dituzte.
Bizitza sedentarioa: Hainbat ikasketek frogatu dute bizimodu oso sedentarioa fibrilazio atrikoa duten pertsonak predisposatzen dituztela. Izan ere, gutxienez bi ikerketek erakutsi zuten fibrilazio aurikularraren obesitatea eta sedentarioa bizimodua aldatzeko moduko programa zorrotza eta pisu galera eta giro fisikoa nabarmen murriztu zirela eta batzuetan ezabatu egin zitzaien fibrilazio atrialaren ondorengo arriskua.
Kafeina: Izan ere, medikuei askotan fibrilazio aurikularrak (eta beste arritmias) kafeina saihesteko pazienteak esaten badiote ere, ikasketak huts egin du kafeina, kantitateak normalean kontsumitutakoak, inolako eraginik ez duen edozein arritmia cardikoan.
Atrial Fibrillation prebentzioa
Mediku askok fibrilazio aurikularra kontutan hartzen dute "gauza horietako bat besterik ez", pertsona jakin batzuentzat gertatzen ez dena, arrazoi partikularrik gabe. Azken atalean deskribatutako arrisku-faktoreen zerrenda begiratu beharra dago, zalantzarik gabe. Fibrilazio aurikularra izateko arriskua murrizteko moduak.
Horrela, fibrilazio atrialaren arriskua murrizteko egin ditzakezun gauzarik gehienek gauza bera egin beharko lukete, oro har, arrisku kardiobaskularra murrizteko. Eta arteria koronarioaren gaixotasuna, bihotz-gutxiegitasuna eta bihotzeko gaixotasun hipertentsiboak saihesteko neurriak hartuko dituzu, zure diabetes, loaren apnea, obesitatea, biriketako embolioa eta bihotz kirurgiaren arriskua ere murriztuko dituzu. Baldintza horiek guztiak saihestuz fibrilazio aurikularren arrisku faktore indartsuenak kentzeko aukera izango dute.
Nola murriztu zure gaixotasun kardiobaskularreko arriskua
Hona hemen gauza guztiek gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizteko eta, ondorioz, fibrilazio aurikularra:
- Ez kea. Smoking tabakoa seguruenik bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzeko modu indartsua eta fidagarria da.
- Mantendu zure pisua behera.
- Jan bihotz dieta osasuntsua. Bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko dieta "onena" da eztabaida etengabea den aldetik, adituen arabera, dieta mediatiko ona dieta kardiobaskularra da.
- Lortu ariketa ugari. Bizitza sedentarioa txarra da zure osasunerako modu askotan. Orain zerrendan fibrilazio aurikularra gehitu dezakegu.
- Begiratu zure odolaren presioa aldian-aldian, eta hipertentsioa garatzen baduzu, ziurtatu tratatu egokia dela.
- Ziurtatu zure medikuak zure kolesterol maila egiaztatzen duela eta maila horiek hobetzeko ekintza hartu behar duen ala ez pentsatzen ari dela.
- Alkohola edaten baduzu, egin moderazioan eta inoiz ez.
Aholku horietako bat ez da ohikoa izan behar. Zure bizitza osoa entzuten duzu. Zer berri izan daiteke horrelako aholku hori ere fibrilazio aurikularra prebenitzeko.
Fibrilazio aurikularraren arriskua murrizteko lagungarri izan daitezkeen beste urrats batzuk airean partikulen kutsadura handiko egunetan saihestea eta elikagaiak omega-3 gantz-azidoetan (arraina bezalakoak) jatea da.
Atrial Fibrillation: bizimoduaren gaixotasuna?
Medikuek orain badakite zein neurritan fibrilazio atrikoa bizimoduaren gaixotasuna da. Pazientearen tipikoa medikuak fibrilazio aurikularrarekin ikusten duenez, litekeena da kausa azpiko kausa (hau da, bihotzeko gaixotasun estrukturalik ez, diabetesa, loaren apnea edo zerrendatutako beste baldintza batzuk). Baina askotan zaharragoak, gehiegizko pisuak eta sedentarioak dira. Gero eta argiagoa da gehiegizko pisua izatea eta ariketa gehiegi ez izatea, fibrilazio aurikularrarekin lotuta.
Gainera, ikertzaileek orain erakusten dutenez, obesitatea eta sedentarioa duten pazienteetan fibrilazio aurikularra murrizten edo are gutxiago murrizten da bizimodu aldaketak egitearen oso zorrotzak ezarriz, pisu galera eragitea eta giro fisikoa hobetzeko. Fibrilazio atrialaren hobekuntzak eragindako hobekuntzak bihotz-hobekuntzetan hobekuntzak gehitzen zaizkio: koipe pericardialen koipeen murrizketak eta fibrosia eta hantura aurikularrak. Aurkikuntza horiek iradokitzen dute koipeak eta sedentarioak zuzeneko eragina dutela ehun aurikularrean, fibrilazio aurikularra askoz gehiago litekeena dela eta, gainera, bihotz-efektu horiek pisua galtzeak eta egikaritzeko alderantzikagarriak izan daitezkeela.
Inor ez da zaharrago bihurtzen saihesteko. Baina lan egiten badugu, agian gehiegizko pisua eta sedentarioa saihestu dezakegu. Jakina, hau ez da esan pisu osasuntsua mantentzea eta ariketa askea lortzea erraza dela. Askotan, jende askok oso zaila izaten da, ziurrenik inoiz egin beharko luketen gauza gogorrena.
> Iturriak:
> Abed HS, Wittert GA, Leong DP, eta ab. Pisua murrizteko eta arrisku faktore cardiometabolicaren tratamendua fibrilazio aurikularreko pazienteen sintoma-zama eta larritasuna kudeatzeko: ausazko saiakuntza kliniko bat. JAMA 2013; 310: 2050.
> Urtarrilaren CT, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 AHA / ACC / HRS fibrilazio aurikularreko pazienteen tratamendurako gidaliburua: American Heart Association of Cardiology / American Heart Association Task Force-ren txostena praktika-gidetan eta Heart Rhythm Society-n. Zirkulazioa 2014; 130: e199.
> Pathak RK, Middeldorp ME, Lau DH, et al. Arrisku faktoreen murrizketa murrizteko azterketa fibrilazio aurikularra eta ablazioaren ondorioetarako inplikazioak: ARREST-AF kohortearen azterketa. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 2222.