Shame gainditzea
Artikulu hau Shame eta Silence inguratzen duten izarren inguruko blogeko inauteri baten parte izan zen, IBS Aditu Barbara Bolen-ek aurkeztua.
Noiz izan zen azken aldiz poopa eztabaidatu zure medikuarekin? Fibromialgia eta sindrome kronikoaren sindromea duten maiz bisitatzen gaituzten arren, oso gutxitan komuna da bainugelan egiten ditugun gauzei buruz ezta haiei lotutako gorputzaren atalak.
Kanpaia eta maskuriaren inguruko lotsa eta isiltasuna aurre egin eta gainditu behar ditugu. Ba al zenekien urdaileko sindrome irritableaz gain (IBS) , interstizialaren kistitisa (IC) izeneko maskuriko maskuriaren baldintza batez ere? Egoera horietako edozeinen mina bere kabuz debilitea izan daiteke, eta horietako batek jasaten duen jendeak beldur izaten du garai batean bainugelara iristeko gai ez diren egoeretan.
Watch sintomak
Zure medikuari galdetu behar diozu IBSari buruz honako sintoma hauetakoren bat izanez gero:
- Hesteetako mugimendu batek askatutako mina abdominalak
- Beherakoa edo idorreria erregularra (batzuetan elkarren artean txandakatuz)
- Gasa eta bloating
Horretaz gain, ordea, medikuarengana jo behar duzu zure hesteetako mugimenduen aldaketak baldin badituzu. Sarritan zerbait gaizki gertatu da zure sisteman. Botika edo osagarrien bigarren mailako efektua ere izan liteke.
Kontuan izan behar dugu maskuriaren mina eta beste gernu-arazoak ez direla fibromialgia sintomak edo sindrome kronikoaren sindromea. Beste IC sintomak honakoak dira:
- Urination mingarria (sarritan gernu-traktuko infekzio gisa gaizki diagnostikatua)
- Urruneko eta maiz beharra joateko (8 aldiz egunean)
- Pelbiseko mina
- Elkarrizketa ondoren mina
IC badaukazu susmoa baduzu, ziurtatu zure medikuari baldintza aipatu. Arraroa da, horietako askok ez dute inoiz aurkitu eta ez dute aitortu. (Mina harremanak elkarrekin lotzen badira ere, zure medikuari galdetu behar diozu vulvodyniaari buruz, hau da, ohikoa dena).
Zergatik lotsa?
Gogoratu noiz "pee" edo "poop" hitzek gauzarik dibertigarrienak ziren? Comedic entretenimendua txantxak txundituta daude, eta, oro har, zaharragoak diren errekurtsoak galduko ditugu. Gauza bitxiak aurkitzen ditugu lehenago, eta horregatik nahaspilatu egiten gara denbora nahikoa zaigunean gauzak okerrera joateko.
Haurraren ikaskuntza prozesuan begiratzen duzunean, nola garatzen den ikusiko duzu: lehenik eta behin, garaipen bakoitza bainugelan ospatzen dugu eta hauei buruz hitz egiteko hitzak irakatsi; orduan, hiztegia dibertigarri izateko erabiltzen hasten direnean, badirudi txarra dela; Eskolara hasten direnean, "bainugela hitz" ez da klasean onartzen.
Haurrak entrenatzen ari direnean, lortzen duten mezu bakoitza "icky eta zikina da eta ez dugu horri buruz hitz egin!" Ez da harritzekoa erretzeari uko egitea, batez ere leku larrienean: medikuaren bulegoa.
Elkarrizketa prestatzen
Beraz, zeure burua hiltzea pentsa dezakezu, pentsatuz: "Baina nola egin dezaket hau?" Zalantzarik izango ez zen beldurrez kezkatu ahal izango zara.
Zer litekeena da jakin nahi al duzu? Zure medikuak ez duela inolako erantzunik emango, esaten bazenuen, "Oi doc, nire belauna minduta dago". Medikuntza arloan lan egiten duten pertsonei aurre egiten zaien zerbait da, beraz ez duzu erreakzio deserosoa lortzen, ezarpen sozialetan subjektu tabu bat aurkezten duzunean.
Oraindik ere ezin baduzu imajinatu zure medikuari hitz egin zenbait sintoma buruzko, saiatu gauza hauek:
- Idatzi zure sintomak, beraz medikuaren bulegoa ez da lehenik esaten saiatzen zaren lekuan
- Bilatu terminologia medikoa esaten ez duzun hitzaren ordez
- Praktikatu zure sintomak ozenki esateko
- Oraindik ere ezin baduzu aurre egin zure medikuari esaten, zure zerrendan eskua eman
Hitza batetik
Garrantzitsuena da zer gertatzen ari den zure hesteetako eta maskuri osasuntsuekin eta zure medikuari zer gertatzen ari zaion jakitea. Hondakin-produktuen egoera gure osasun orokorraren egoera islatzen du, eta ezin dugu utzi arazoak hazten eta murgilduz, horregatik lotsatu egiten gaituelako.