Ez duzu soldaduz joan!
Fibromialgia (FMS) eta kronikoa nekea sindromea (CFS edo ME / CFS ) bakardadea baldintza izan daiteke. Baliteke gizarte-jardueretan parte hartzeko zailtasunak izatea eta inguruan zauden pertsonak agian ez dakit zer gertatzen den. Gutako askok gure lanak utzi behar izaten dituzte, eta horrek gehiago isolatzen gaitu eta bizitza finantzarioa gure bizitzetara eraman dezake.
FMS edo ME / CFS duten jende askok ere klinikoki estutu egiten dute, baina ez bazaude ere, ohikoa izaten da aldiz emozional harrotzen bidez.
Lagun solidario eta familiakoenak iruditzen zaizkizun ala ez duzun edo inork inor onartzen ez duenik, laguntza-talde bat izan dezakezu. (Uste duzu depresioa bazara, ziur egon zure medikuari buruz hitz egin!)
Zergatik laguntza-taldea?
Jende gutxik ulertzen du zein den mina kronikoa izatea edo denbora guztian agortu ahal izatea. Izan ere, ez badute beraiekin bizi, zaila izaten da zuzenean ulertzen ez duten frustrazioa ulertzea eta zaila da elkarrizketa soil bat izatea.
Ikus dezagun: jende gehienak ez du denbora guztian sentitzen dugun izugarrik entzun nahi. Nahiz eta solidarioa izan nahi duten, pertsona osasuntsuak gaixotasunei buruz hitz egiten du askotan.
Beste gaixo batzuen inguruan zaudenean, ordea, gaixotasunari buruz ez dagoen presio soziala desagertuko da. Baldintza hori duten pertsonei lehen aldiz beste sintoma batzuekin topatzen direnean, erlaxazio izugarria izan daiteke, ez direla bakarrik.
Gutako askok, gainera, erraz aurkitu dezakegu zer gertatzen ari garen jakiteaz arduratzen den pertsonarekin.
Emoziozko gorabeherak ohikoak izaten dira gaixotasun kroniko eta potentzialki debilitatingaz arduratzen gaituztenentzat. Batzuetan, ez zara bakarrik eta beste norbait benetan esaten ari zarenari laguntzen dio.
Era berean, beren izaera dela-eta, FMS eta ME / CFS kudeatzeko ikasi beharreko baldintzak dira. "Han egon zara" egin duten jendea sarritan onena izan daitekeena aurkituko duzu.
Nola aurkitu dezaket talde bat?
Lagun-talde ugari aurkitu ditzakezu linean eta zure bizitokiaren arabera, zure komunitatean ere aurki ditzakezu.
Lineako taldeek ezaugarri zoragarriak dituzte:
- beti daude eskuragarri
- ez duzu jantzi eta etxea utzi behar
- jende guztia ezagutu dezakezu
Hala ere, desabantaila batzuk ere baditu. Edozein inolako foro inguru besterik ez trolls erakartzen duten besterik ez dago ezohiko izango erakartzeko. Lineaz kanpoko anonimotasuna pertsona batzuengan okerrena da. Begiratu txat gelak edo moderatzaile aktiboak gutxieneko mota hori mantentzeko.
Lineako talde batera jauzi aurretik eta informazio pertsonala partekatzen hasi aurretik, hariak bidez arakatzen dira tonua orokorrean positiboa edo negatiboa den ikusteko. Arreta jar zaitezke spamy mezu ugari dauden ala ez, eta arazoei aurre egiteko administratzaile bat dagoen ala ez.
Gizarte-komunikabideen orrialdeak eta taldeak oso onak izan daitezke, batez ere talde itxi edo sekretuetan. Hauek zailagoa da, ordea.
Gogoan izan linean argitaratzen duzun edonork haurraren bila zabiltzala. Bigarren pantailako izena kontuan hartu behar duzu zure pribatutasuna babesteko egungo edo etorkizuneko enplegatzaile batek Googled bada, kasu legal baten zati gisa edo desgaitasuna eskatuz gero.
Zure eremuko talde bat aurkitzeko, beti dago Google. Zure medikua ere galdetu dezakezu, tokiko ospitaleekin kontsultatu eta zure osasun-aseguruen konpainiak egiaztatu tokiko baliabideei eta programei buruz. Talde lokal bat aurkitu ezin baduzu, baliteke bat hastea.
Zoritxarrez, gaixotasun hauetakoren bat izaten ohi dutelako, laguntza taldeak gurekin ia desagertu egiten dira.
Ez baduzu talde bat zurekin bereziki fibromialgia edo sindrome kronikoa sindromea lortzeko, eta ez duzu nahi bat abiaraztea nahi, antzeko funtzioak dituzten beste baldintza batzuen laguntza taldeak kontuan hartu. Horrek mina kronikoa, artritisa, lupusa edo esklerosi anizkoitza izan ditzake. Litekeena da ongietor egitea, batez ere beren kide batzuek seguruenik Fibromialgia gainjarria hala ere.
- Laguntza taldeak - Bilatu hiria edo estatua
- Fibromialgia eta nekea sindrome kronikoa Facebooken