Hanka hezurren hautsiak gorputz fisikoa behar izaten dute askotan
Zein dira terapia fisikoa sendatzeko prozesuan parte hartzen duten hip, belaun, orkatilan eta oinetan hausturarik ohikoena?
Hankaren, orkatilen eta oinaren haustura arruntak
Hautsitako hanka lesio mingarri eta beldurgarria izan daiteke. Funtzio galera esanguratsua sor dezake eta lan normala eta jolas jarduera etetea. Hankaren hausturak, behar bezala zaindu ezean, iraupen luzeko narriadurak sor ditzake, esate baterako , mugimendu sorta galeraz (ROM) edo indar gutxitua. Hori dela eta, haustura baten ondoren terapia fisikoa sarritan oso garrantzitsua da.
Jende askok galdetzen du hanka hautsita eta hanka haustea gauza bera dela esan nahi badu. Egiten dute. Zure medikuak zure izterretik hezurrak hautsi dituzula esaten baduzu, zure izterrak hautsi egin duela esan nahi du.
Hanka hausturak trauma gorputzera eragiten du ia beti. Erortzea, lesio atletikoak edo ibilgailu motordun istripuak zure hankako hezurrak apurtu ditzakete.
Sintomak honako hauek dira: mina, oinez zailtasuna, moretzea, kolorea eta hantura, edota hanka patologikoan deformazioa nabarmentzen dutenak. Susmoa baduzu hautsi hanka bat, belauna, orkatila edo oinez, mediku arreta behar duzu berehala. Deitu medikuei edo tokiko larrialdi-zerbitzura joan zure arazoen diagnostiko zehatza lortzeko eta tratamendu egokia jasotzeko. Horren ondorioz, epe luzerako ezintasuna eta funtzio galera ekar ditzake.
Hanka hausturako hasierako tratamendua haustura eta mugimendua murrizten da . Murrizketa hautsitako hezurrak atzera bueltan jarrita dagoen prozesua da. Hau sarritan egin ohi da, baina barne-finkapen irekia (ORIF) izeneko prozedura kirurgiko bat beharrezkoa izan daiteke haustura larriak izateko. Immobilizazioa hezurrak prestatzeko leku bat da, cast edo giltza erabilita, sendatze egokia egiten dela ziurtatzeko.
Zure hausturak nahikoa sendatu ondoren, fisikako terapeuta bati deitu ahal zaizu zure mugikortasuna eta funtzioa hobetzeko. Zure terapeuta fisikok eskuineko laguntza-gailua aukeratzen lagunduko dizu sendatzeko lehen faseetan oinez joateko, behar izanez gero, eta gidatu ariketa egokietan, haustura baten ondoren indarra eta mugimendu sorta hobetzeko.
Jarraian zure gorputz txikiagoan gertatzen diren haustura arrunten zerrenda da eta askotan terapia fisikoa eskatzen du mugikortasun funtzionala berreskuratzeko.
1 -
Hip hausturaHip hausturak ospitalizazioa behar duen hautsitako hezur ohizkoena da.
Hip hausturak adineko helduetan gertatzen dira, eta traumatismoak jaitsiera bat bezala gerta liteke. Batzuetan, haustura patologikoak (minbizia edo hezur-metastasia eragiten duten hezur batean gertatzen diren hausturak) edo hezur-ahulak (osteoporosiaren kasuan) gertatzen diren hausturak gerta daitezke.
Breaktaren larritasunaren arabera, ORIF prozedura beharrezkoa izan daiteke zure hip haustura murrizteko.
Terapia fisikoa higidura eta indarra hip mugimendua hobetzen du oinez eta mugikortasuna hobetzeko.
2 -
Femur hausturaFemur hausturak indar edo erorketa esanguratsu bat eskatzen du normalean. Hezur edo izterretik hezurrak gorputz hezurrik luzeena du eta oso indartsua da. Oinez, exekutatzen eta zutik mantentzen laguntzen dizu.
Trauma zure femuraren ardatzarekin apurtu daiteke, mina esanguratsua eta galera funtzionala eraginez. Gehiegizko indarra behar da femur haustura hanka beste hezurrek baino.
Muskuluak, mugimendu sorta galeraz eta indarra murriztu ondoren femur hausturak eragin dezake hip eta belaunetik, zure mugikortasuna areagotuz. Terapia fisikoa sarritan beharrezkoa da funtzio osoa berreskuratzea sendatzerakoan.
3 -
Tibial Plateau HausturaTibial plateau haustura gertatzen denean, belauna trauma zehar bira sendoak jasaten. Tibial plateau zure distira hezur eta zure izterretik hezurra zure belaunean batu da.
Batzuetan, tibial plateau hausturak kirurgia behar dute.
Tibial plateau belauneko joint da, geroztik, mugimendua eta indarra belauna sorta nabarmen galera askotan haustura bat sortzen da hemen. Terapia fisikoa ohi da ahalik eta funtzio berreskuratzea haustura sendatu ondoren.
4 -
Tibia / Fibula hausturaTibia / fibula (tib / fib) haustura orkatilen hezurretarako haustura arrunta da .
Tibia (shin bone) eta fibula (hezurrak orkatilaren zatiaren kanpoaldean) behealdeko hankan kokatzen dira eta orkatila joint partean laguntzen dute. Batzuetan, hezur bat, bai tibia bai fibula, hautsita dago.
Tib / fib haustura jasan baduzu, kirurgia eska dezakezu.
Orkatilaren haustura baten ondoren terapia fisikoa sarritan zure indarra, mugimendu sorta eta mugikortasun funtzionala leheneratu ahal izango dituzu zure haustura baino lehen.
5 -
Jones hausturaA Jonesen haustura oinetan bosgarren metatarsaleko pausoa da. Bosgarren metatarsal zure oinez hezur luzea zure pinky tep konektatzen da.
Normalean, traumatismo txikiak , esate baterako, exekutatzen edo jauzten Jones haustura eragiten du. Jonesek haustura bat izaten da estres haustura , haustura mota bat, hau da, hezurrak errepikatzen duen estresa eragindako lesio traumatikoa baino.
Sendatu ondoren, zure mugimendu sorta murriztu egin daiteke eta zure gait eragin dezake. Normalean, Jones-en haustura baten ondoren terapia fisikoa lagungarria da mugikortasun funtzionala berreskuratzeko, batez ere estres hausturak, zeina Jonesen haustura akutuak baino okerragoa izan daitekeen pronostikoa izan ohi da.
6 -
Lisfranc hausturaLisfranc haustura A oinez erdiko haustura eta desplazamendua da. Oinaren erdialdean orkatilaren eta behatzen artean oinez zati da. Hemen, zure oinez hezur asko elkartzen dira zure oina modu egokian laguntzeko.
Lisfranc haustura A zure oinez twist kirol zehar zehar dezakezu, batez ere lurrean irregularra edo ibilgailu motordun istripu batean mugitzen denean.
Minbizia Lisfranc hausturak isotopo baten bidez tratatzen dira edo botaz oinez, baina Lisfranc lesio asko kirurgia eskatzen dute.
Lisfranc hausturak normalean mugikortasun eta oinez mugikortasun nabarmenak eragin ditzakeen lesio mingarriak izaten ohi da. Lisfranc haustura eta dislokazioa ondoren fisioterapia garrantzitsua da zure oinetan eta orkatilan mugimenduaren indarra eta sorta hobetzeko, aurreko gaitasunaren aurreko maila berreskuratzeko.
Lege Ohiko Hausturak eta sendatzeko Hitza
Hanka hausturak arruntak dira, eta horietako asko epe luzerako indarra eta mugikortasuna murrizten laguntzen dute terapia fisikorik gabe. Sarritan aldiz, ordea, terapeuta fisikoarekin lan egiteak aukera ematen die gaitasun funtzionalak aurreko denboraldira itzultzeko.
> Iturria:
> Metzl, Jordan D. Medikuntza Kirol Pediatria Bulegoa. American Academy of Pediatrics, 2017.