Zauritu edo gaixo badago edo kirurgiarik izan baduzu, terapeuta fisiko baten zerbitzu eskudunez baliatu ahal izango zara mugimenduaren (ROM) eta indar normala berreskuratzen lagunduko dizun eta zure mugikortasun funtzional optimoa berreskuratzeko. Zure fisioterapeutak zure uneko egoera ebaluatu eta errehabilitazio erreal errealen helburuak garatzen lagunduko dizu berreskuratzeko gida laguntzeko.
Helburuak eta terapia fisikoa
Helburuak ezartzea errehabilitazio arrakastatsuaren emaitza lortzeko modurik onena da. Terapia fisikoa hastean, zure programaren amaieran zer egin nahi duzun pentsatu behar duzu. Helburuak banan banan banatuta daude, baina berriro ere errehabilitazio prozesua da. Behin zure helburuak ezarri dituzunean, garrantzitsua da zure terapeuta eseri lehenengo bisita bisitatzea eta elkarrekin hitz egitea.
Helburuak zehaztea
Ezarritako helburuak garrantzitsuak izan beharko lirateke. Hala ere, errealista eta bideragarria izan behar dute. Arau hau betetzen ez baduzu, zure errehabilitazio programan eta emaitzetan etsita egongo zara.
Batzuetan zure helburuak pentsatzen laguntzen du funtzio eta narriadura terminoetan. Helburu funtzionalak honakoak izan daitezke:
- Zure oheetatik komunera joan ahal izateko
- Lanera itzultzeko
- ACL malko baten ondoren futbol zelaian itzultzeko
- Atzealdeko bizkarreko mingarriarekin esertzeko eta eseri ahal izateko
Helburu hauek zure eguneroko jardueren bidez lortzen lagunduko dizute. Jarduera desberdinen inguruan dihardute - funtzioak - jendeak egunero egiten dituenak. Zure helburu funtzional zehatzak zer egin dezakezun ez duzu zer egiten duzun eta zer egin nahi duzun errehabilitazioan.
Narriaduragatiko helburuak hauek dira PT aldatzen hasteko ezin diren aldagaiak.
Narriadura arrunten helburuak honakoak dira:
- Mugimenduaren barruti osoa (ROM) leheneratzea elkarrekin
- Ordezkatu oreka
- Muskulu-talde edo muskuluetako indar oso bat hobetu
- Murriztu mina gihar talde edo egitura zehatz batean.
Nola ezarri helburuak
Zure helburuak zehaztu ostean, zure epe luzerako helburuak dira zure terapia amaieran lortu nahi dituzun helburuak. Ondoren, hainbat epe laburrekin egin ditzakezu epe luzerako helburua lortzeko. Adibidez, terapia amaieran zure epe luzeko helburua 200 oinak ibiltzea da laguntza-gailurik gabe, egin 2 epe laburreko helburuak 1) oinez 200 oinak eta kanabera bat, eta gero 2) oinez 100 oinak laguntza-gailu gabe . Azkenean oinez 200 oinez oinez ez da gailurik.
Denbora-markoa:
Zure terapeutak zure helburuak lortzeko denbora-marko egokia zehazteko lagunduko dizu. Denbora errealista baten barruan egon beharko luke eta zure errehabilitazio programan egindako irabazien araberakoa izango da. Zure fisioterapia helburu guztiak lortzen ez badituzu? Zure terapeuta fisikok jatorrizko helburuak alda ditzakezu, horiek lortzeko. Gogoratu, zure helburuak ez dira harri bihurtuta; etengabe egokitu daitezke zure rehab programaren aurrerapenaren arabera.
Batzuetan, ez dira zure terapia fisikorako ikastaroak lortzen. Zure terapeuta fisikoari jarraibide zehatzak eman ditzake, etxeko ariketa programa bezala, zure PT helbururako modu independentean lanean jarraitzen laguntzeko.
Terapia fisikoko helburuak ezartzea errehabilitazio programa osagai garrantzitsua da. Zure errehabilitazioko helburuak zure ibilbidea pertsonala da, fisioterapiaren arrakasta terapia edo gaixotasunaren ondoren. Egiaztatu zure terapeuta fisikoarekin eta lortu helburuak errealista eta lortzen laguntzeko, hobeto mugitzeko eta hobeto sentitzeko.
Brett Sears-ek argitaratua, PT.