Atzeko baldintza batzuekin, jarrera zehatzak ezagutzen dira sintomak kudeatzeko. Posizio hauek aurreikuspen gisa ezagutzen dira. Hiru aldaera mota daude: flexioa, luzapena eta pisua ez dutenak. Elkarrekin jarrita, prebentzio horiek norabideen hobespenei deitzen zaie.
Zure bizkarra hobeto sentitzen bada eta / edo zure sintomak murriztu egiten badira, litekeena da lesioa edo baldintza esperientzia tentsioaren alborapena izatea.
Esate baterako, estenosi bizkarrezurra , hau da, espazioan barrena intervertebral foramenean estaltzen duen baldintza da, oro har, flexio joera du. Bizkarrezurreko estenosi duten jende askok aurkitzen dute bizkarrezurra okertzea (bizkarrezurraren flexioa) hobeto sentitzea. Arrazoia da bihurgunea espazio gehiago egiten duela intervertebral foramenean . Horrek, aldi berean, foraminaren bidez pasatzen duen nerbioa ahalbidetzen du, artritisaren ondorioz hurbileko (eta sarritan okerra) artzain edo ukitu gabe presionatuta.
Flexioaren alborapena izan ohi duten beste baldintza batzuk espondilosiaren eta espondilolisteoaren artean daude .
Lesioak eta baldintza flexioaren alborapenarekin, sintomak handitzen joaten dira bizkarra luzatzen denean (arku).
Extension bisuala
Flexio aldearen kontrakoa luzapena da. Seguruenik asmatu ahal izateko, luzapen biasa gertatzen da zure bizkarrerako arku-mugimenduak zure sintomak hobeto sentitzen direla ematen duenean. Luzapenaren joera izaten duten baldintza adibideak daude hernia eta disko gogorrak.
Egoera horietako edozeinek askotan aurkitzen dute noizean behin makurtzen direnean (bizkarrezurraren flexioa) sintomak larriagotu egiten dira eta, dagoeneko esan dutenean, bizkarra ematen dutenean, hobe sentitzen da.
Hobespen zuzentzaileak Laguntza Zure bizkarreko mina txikia sailkatu
Flexioaren alborapena (luzapen biasa eta pisu ez dutenak) sailkatzeko sistema ez-anatomiko baten parte dira, bizkarreko mina mekanikoen sailkapenean, bereziki diskoen arazoak, mina joint disfuntzioa, disfunzio joint sacroiliac eta bizkarrezurraren ezegonkortasuna. pars arazoa (prozesu bat sortzen duten orno baten atzealdean dagoen eremua).
Prozesu horiek aurpegi artikulazioetan parte hartzen dute.)
Konturatzen naiz "anatomiko ez-patoa" mingotsa dela pixka bat.
MRI edo X izpiak zure bizkarrezurra erakusten duenaren ordez, sistema anatomiko ez anatomikoa (ebaluazioko eta tratamenduko aukerei dagokienez) eta zure terapeutak zure mugimenduetan behatzen dituen sintomak hartzen ditu.
Sistema hau McKenzie-n eta beste terapia fisiko tratatzeko metodoetan erabiltzen da.
Azpiko bizkarreko mina sailkatzeko hurbilketa pathoanatomikoa oso erabilia da eta, agian, medikuntzako bulegoan, fisioterapia-klinika baino gehiago. Terapeuta fisikari batzuk uzten dionez, lanean pazientearekin elkarrekintzaren aurrean gehiago aurrezten da.
Horren inguruan, Nachemsonek, bere artikuluan, "Diagnosi zientifikoa edo bizkarreko pazienteentzako etiketa ez egiaztatua. Lumbar segmentazio ezegonkortasuna" dio honako hau:
Atzeko mina mekaniko mekanikoa diagnostikatzeko metodo anatomikoa onuragarria izan daiteke medikuei eta zirujuetakoei, baina nola medikoki onartutako diagnostiko-metodoek fisikari terapeutak MLBPren kudeaketan laguntzen al dute? Terapeuta fisikoek baldintza fisiko anatomikoak aldatzen dituzte tratamendu ez-inbaditzaileak erabiliz? Diskoak hernia txikitu egin daitezke edo jatorriko zygapophyseal eta intervertebral diskoetan aldaketa endekapenezkoak anatomikoki aldatu egiten dira tratamenduen metodo kontserbagarrien ondoren?
Izan ere, muskuluaren egiturazko kausa identifikatzeko eta tratatzeko ikuspegi biomedikoko sinismenaz gain, diagnostiko probetan, ohean, analgesiko narcoticetan eta kirurgian gehiegikeriak eragin zituen. (Waddell 1998).
Iturria:
Kinser, C., Colby, LA, Ariketa terapeutikoa: Fundazioak eta teknikak. 4. Edizioa. FA Davis Enpresa. Philadelphia, PA. 2002.
Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Praktikan garatu beharreko frogak: McKenzie-ren oinarritutako tratamendua bizkarreko mina mekanikoan erabiltzeko. J Multidiscip Healthc. 2011an.
Nachemson, A. Diagnostiko zientifikoa edo bizkarreko mina gaixoen ez-onartutako etiketa. Lumbar segmentazio ezegonkorra. Szpalski M, Gunzburg R, Aita Santuak, MH eds. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.