Hartu urrats hauek berehala Artritisa izan dezakezun Susmoa baduzu

Artritisa duzula uste baduzu, lehen urratsak eman

Aches eta mina edo gogortasuna nabaritzen ari bazara eta uste duzu artritisa izan dezakezu, zer egin behar duzu? Zer sintomak zure medikuari begiratzeko eskatu beharko zenioke?

Entzun dezakezu artritisaren tratamendu goiztiarrak konplikazioak gutxiago sor ditzakeela, eta hori egia da. Diagnostiko egokiak tratamenduak sor ditzake, kalte larrien arriskua murrizteko eta / edo etorkizunean kirurgiaren beharra izan dezaten. Jakin badakigu ere arreta handiz hautatzen dituzula eta gehiegizko erabilera saihestea artritis mota batzuetako kalteak mugatzea. Hala ere, zure medikuarekin prebentziozko eztabaidak izan ditzaten, baldintza baldin baduzu jakin behar duzu.

Non hasi beharko zenuke? Artritisa baduzu susmoa baduzu, sintoma potentzialen berrikuspenarekin hasiko gara, ikusi eta artritisaren espezialista bat nola aurkitu eta zergatik ez den auto-tratamendua edo Google doktoreak. Gero aztertuko dugu zer espero dezakezu hasieran eta diagnostiko baten gorabeherak komunak. Eta aberastasunak eta zurrumurruak ugariak direnez gero, pertsona askok errezelak eta mina areagotuko dituzte artritisa izan dezaketen pentsamendua entretenitzeko. Artritisaren tratamendua eta kudeaketa nabarmen aldatu dira aiton-amonak diagnostikatu zirenetik.

Azkenean, aztertu zure arriskua nola murriztu dezakezun artritisa ez baduzu edo, bestela, zu zaintzeko ahalmena baduzu.

1 -

Arreta artritisaren hasierako sintomen arreta

Artritisa ohikoa da, eta jende askok susmoa du gaixotasuna izatea. Gauza emozional eta nahasgarri hau nabigatzeko modu errazagoa egiteko, artritisa izan litekeela uste baduzu, gidatu zaitezkeen sei urratsetan zehar joan gaitezen.

Mina elkarrekin hasten deneko hasierako motela denean, ohikoa da lesio akutu baten ondorioz pentsatzea. Zure burua minik nola gogoratzen saiatu dezakezu. Nahiz eta elkarrekin zauritzen jakiteak gabe, ezezaguna bihur daiteke edo nolabait esanda.

Garrantzitsua da artritis goiztiarren sintomak arretaz jartzea. Zure sintomak desagertu nahi dituzun neurrian, agian ez. Sintomak jarraitzen badituzu, kontsultatu zure medikuarekin. Mina gainditzen duten sintomak badituzu, hala nola, berotasuna, gorbea eta hanturak elkarrekin, ikusi zure medikuari lehenago baino geroago.

Era berean, xehetasunei arreta jartzea, zure medikuak zure egoera diagnostikatu eta tratatzeko lagunduko duelako. Xehetasun gehiagorako, esate baterako, zure mina etengabea den ala ez. Zer egiten du zure sintomak okerragoa? Zerk hobeto egiten du zure sintomak? Zure sintomak are okerragoa da egunaren hasieran edo gauez? Elkarrekin lotutako sintomak gain, ziurtatu zure medikuari jakitea, itxuraz zerikusirik ez duten sintomak bizi izan dituzun, esate baterako, nekea, sukarra edo desatsegina.

2 -

Artritisa goiztiarreko sintomak auto-tratatzeko mugatu

Drugstore apalek erremedioak baino gehiago dituzte, ahozko mina arintzeko (adibidez, acetaminophen ), gaurkotasuneko mina arintzen direnak , osasunerako elkarrekin hobeto osatzeko dietak ( glucosamine , chondroitin eta MSM ), berogailu pads eta masajeak.

Auto-tratamendurako aukerak epe motzerako erosoagoak eta mina arintzeko aukera ematen du, baina auto-tratamenduak ez du zure medikuak agindutako diagnostiko zehatza eta tratamendu plan bat behar.

Oso garrantzitsua da medikuei diagnostikatzea tratamendu egokia bermatzeko. Mina edo beste sintoma iturriak zehaztu behar dira. Auto-tratamendua oso mugatua izan behar da, tratamendu egokia atzeratzea auto-tratamenduaren alde egiteko, benetan sintomak luzatzeko edo, azken batean, kalte larriagoak eragiten dituelako.

3 -

Kontsultatu ondo errespetatutako mediku batekin

Mina joint eta beste artritisa lotutako sintomak esperientzia duten jende asko ez dira ziur nora buelta. Askotan nahastu egiten dira medikuak azterketa eta kontsulta egiteko behar duten erabakitzeko. Familiako medikuak edo lehen mailako arretako medikuak ezarrita badituzu, eta are garrantzitsuagoa dena, medikuekin harreman ona izatea, hasiko den leku ona da.

Zure medikuak aurretiazko azterketak egin eta ordena diagnostiko probak egin ditzake. Aurkikuntzetan oinarrituta, lehen mailako medikuak erreumatologo bati (artritisa eta erlazionatutako gaixotasunak espezializatzen duen medikua) erreferentzia egin diezaieke. Garrantzitsua da medikua izatea diagnostiko ona izatea. Artritisa mota askotakoak eta azpimota daude, eta mota hauen diskriminazio zehatza oso garrantzitsua da tratamendu onenak aukeratzerakoan. Zure medikuak azken tratamenduei buruz jakingo luke eta fidatzen zaren norbait izan.

Batzuetan, jendeak lehen mailako medikuak pasatzen ditu eta erreumatologoarekin hitzordua eskatu. Egiaztatu zure aseguruak erreferente bat behar duela erreumatologo batekin kontsultatu aurretik. Gainera, erreumatologo bat hautatzean, medikuaren ospea egiaztatu.

Ahozko hitza sarritan onena da medikuei buruz ikastea. Lineako balorazioak ez dira nahitaez lagungarriak eta nahasgarria izan daiteke kalkuluak kalkulatzeko. Mediku batek kalifikazio altu bat jasoko du inoiz babesik ez badu eta hitzordu bat lortzea erraza da. Alde batetik, aste batzuk ordutegi medikuei esker, modu horretan erreserbatu daiteke. Eta ez da arraroa babesgabetzera doazen medikuek eta itxaronaldiaren denbora luzeena izan behar dutenean, harreragile hark baino hartzekodunentzako denbora gehiago behar dutenean. Zure medikuak besteekin denbora hartzen badu, denbora gehiago behar du zurekin.

Lineako laguntza komunitateak zure inguruko erreumatologoei buruz ikasteko modu bat dira. Beste aukera ona da mediku ospitaleko irakasle ospetsu batera erumatologo bat bilatzea. Ezarpen honetan praktikatzen diren medikuei sarritan gehien errespetatu diren espezialistak dira. Erreumatologo bat aurkitzeko beste modu bat zure tokiko Arthritis Fundazioa deitzea da. Mediku bat gomendatzen ez duten bitartean, zure inguruko erreumatologoen zerrenda emango dizute. Erreumatologia Elkarte Amerikarrak erreumatologoen zerrenda geografikoa ere eskaintzen du.

4 -

Artritisa Journey prestatzeko

Berriki diagnostikatu diren jende askok artritisa konpontzen edo sendatzen laguntzen dute . Artritisa duten pertsonarik gehienak, ordea, sendabiderik ez dago. Urteetan zehar tratamendu aukera aurrerapen nabarmenak izan dira, baina tratamendu egokia aurkitzeko bideoa izan daiteke. Ez da arraroa tratamendu-ikastaro bat abiaraztea eta hainbat aldiz aldatu behar izatea zer hobeto funtzionatzen duen.

Era berean, oso garrantzitsua da norberarengan erliebea dakarrena guztiz eraginkorra izatea. Saiakera asko daude, ariketa barne, pazientzia izan dezazun zure lanak aurkitzeko prozesuan zehar. Nahiz eta tratatu den denbora-tarte batez, oso garrantzitsua da zure medikuari hitz egitea sintoma berriak edo iraunkorrak izatea. Zure tratamendua aldatzeko ordua izan daiteke zure erantzuna ez da egokia.

5 -

Artritisari buruzko ideia okerrak bota

Artritisari buruzko ideia oker asko daude. Horietako batzuek gomendatutako sentimenduak uzten dituzte tratamendua hasi baino lehen, eta are okerrago oraindik, mito batzuek ere gaixotasuna gaitzetsi dezakete.

Ideia okerra da, eta seguruenik okerra da, adinekoek bakarrik artritisa garatzen dutela. Edonork edonork artritisek eragina izan dezakete. Egia esan, oso ezaguna da 300.000 haurrek artritis motako juvenila dutenak .

Beste zenbait ideia okerren artean, besteak beste, artritis hori sendagarria dela esan dezakegu, artritisa dieta txarra dela (ez da), artritisa soilik minak eta minak eragiten dituela (larria izan daiteke) eta kobrezko eskumuturreko bat jantzita artritis arintzen . Ez da harritzekoa artritis berri diagnostikatu duten pertsonak ez dakit zein modu aktibatu behar diren.

Izan ere, artrosia eta artritis erreumatikoak artritis mota asko daude, eta forma desberdinek tratamendu desberdinak behar dituzte eta modu ezberdinetan kudeatzen dira.

Zure artritis motaari buruzko oinarrizko datuak ikasteko hasita. Aurkitu kalitatezko baliabideak eta beti zure medikuarentzat izan ditzakezun galderak.

6 -

Ups eta Downs Arthritis batekin espero

Pain eguneroko jardueretan arruntak ez diren intruder bat da. Artritisa diagnostikatutako pertsona guztiek espero dute tratamenduak gaixotasunaren gaineko kontrola lortuko duela. Eta ez artritisa duten pertsonentzako bakarrik beren egoera kontrolatzeko itxaropena izatea espero dutelako, baina kontrol hori mantentzeko itxaropena dute. Egia esan, artritis ohiko ibilbidea gorabeherekin beteta dago. Osasun egoera kroniko asko bezala, errusiar mendi bat bezala sentitzen da.

Nahiz eta tratamenduarekin, egun onak eta egun txarrak artritisarekin espero behar dituzu. Batzuek uste dute gorabeherak, artritisaz arduratzen direnak, alderdi zailenak direla. Ahal izanez gero, gorabeherak prestatu zure bizitza malgutasuna eraikitzen. Zenbait pertsonak aurkitzen du aurrez aurre dagoen egoerara egokitzeko modu batzuk zerrendatzea lagungarria dela eta "erresilientzia trebakuntza" oinarritzat hartuta, baldintza mediko kronikoei aurre egiteko.

7 -

Bizitzeko artritisarekin (edo arriskua murriztea)

Uste baduzu artritisa izan dezakezula, aurreko pausoei jarraiki diagnostikoarekin eta aurrez aurreko egunekin lotutako nahasmendu batzuk murriztu ditzakezu.

Deabruak sentituz gero, ez zara bakarrik. Laguntza-taldeak eta on-line laguntza-taldeak dira artritisa izan arren bizitza osasungarri eta atsegina bizi duten beste batzuekin bat egiteko leku aproposa. Pertsona batzuek eskerrak eman diezazkiokete eskerrak ematen dizkiguten bizimoduak gogora ekartzeko modu bikaina da. Aldizkari bat mantentzea leku ona da "zilarrezko intsulinak" erregistratzeko, ohikoak diren epe luzerako medikuaren egoera aurrezten dutenean. Era berean, une batez ohartarazi gure 10 aginduak ikusteko artritisa ondo bizi ahal izateko .

Artritisa ez baduzu, zure arriskua murrizteko gauza asko daude oraindik. Proverbialek "esaten digute" esaten digute gaixotasun bat izan dezakegun uneak "momentu irakatsuak" direla eta zure hasierako beldurrak zure arriskua murrizteko moduak bilatzen dituztela.

Ezinezkoa da artritisa saihestea, baina arriskua areagotu dezakezu, pisu osasuntsua mantentzea, ez erretzea (erretzea artritis arrisku-faktore bat da), lesio bateratuak saihestea eta zure okupazioarekin erlazionatutako estres solidarioa entzutea. Ziurtatu arrisku faktore horiek ez erabiltzea errua zure burua artritisa lerroan garatzen baduzu.

> Iturriak

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Artritis goiztiarreko pazienteentzako erreumatologoari buruzko lehen aipamena: arreta suboptimalerako frogak. Emaitzak ESPOIR kohorteetatik. Erreumatologia . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, y Stephen L .. Hauser. Harrisonen barneko medikuntza printzipioak. New York: Mc Graw Hill Hezkuntza, 2015. Inprimatu.
• > Mallen, C., Heliwell, T., eta I. Scott. Nola egin dezaket lehen mailako arretako medikuek gaixotasun reumatikoen diagnostiko goiztiarra hobetu? . Adituen ebaluazioak Immunologia Klinikoan . 2018, urtarrilak 17. (Epub inprimatu aurretik).