Gizonezkoentzako Osasun Screening Checklist

by Mark Stibich, doktore

Zer Osasun Proiekzioak Men behar

Osasunaren proiekzio saiakuntza gaixotasunen prebentzioa edo gutxitzea saihesten duten gaixotasunak identifikatzeko diseinatuta daude.

Etengabeko prestakuntzarako probak AEBko Prebentzio Zerbitzuen Taldekako (USPSTF) aukeratutakoak dira hautemate goiztiarrak prebentzioa eta tratamendua aurrezteko. Zure bizitza gordetzea ez da nahikoa arrazoi zure programatutako proiekzio probak lortzeko, gero zure familiaren edo dirua aurreztuko duzu osasun-sistemaren bidez aurrez aurretik zerbait goiz harrapatzeko, goi-teknologiako prozedurak behar dira.

Medikua aurkitzeko laguntza behar baduzu, bilatu UCompare Osasuna zure gunea aurkitzeko (aukeratu espezialitatea "prebentzio medikuntza", "praktika orokorra" edo "familia praktikak").

Osasun testigantzak gizonezkoei buruz

Probak zerrenda hau USPSTF-k garatu zuen. Erabilitako informazio zientifiko guztia erabilgarri dauden probak aurkitu zituzten, prebentzioa eta tratamendua hobeto aprobetxatu eta errazago egin ahal izateko. Osasun-proiekzio probak konbinatu gaixotasunen prebentzioarekin eta bizi osasuntsuarekin emaitza onenetarako.

Zure medikuei buruz hitz egin, zein osasun-emanaldien probek aplikatzen zaizkien eta noiz eta zenbat aldiz probatu behar diren. Ziurtatu zaitez arrakasta lortzeko. Eman zuk zeuk egindako proba bakoitzarentzako saria, eta ziurtatu testuen emaitzak, datak eta hurrengo proba behar dituzula. (Erabili laginaren egiaztapen-zerrenda osasun-saiakuntza probetarako).

Loditasuna

Zure gorputz-masaren indizea (IME) kalkulatu behar zenuke.

Besterik gabe, zure pisua (kilo) zure altuera karratuaren arabera banatzen da (hazbete). Zenbaki hori hartzea eta 703. zenbakira (zure GMI aurkitzea errazagoa da BMI kalkulagailua linean erabiltzea).

Zure GMI 25 baino handiagoa bada, orduan gehiegizko pisua izango duzu (pisu asko igotzen ez baduzu edo body-building ariketak egiten badituzu).

Zure GMI 30 urtetik gorakoa bada, orduan obesitatea jotzen da. Gehiegizko pisua edo obesitatea izateak gaixotasun askoren arriskua areagotzen du, bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa barne. Pisua galtzen saiatu behar duzu. Hasi pisu galera minik gabeko gomendio honekin.

Kolesterol altua

USPSTFren arabera: "Proiekzioaren tarte optimoa ez da zalantzan jartzen. Beste jarraibide batzuen eta adituen iritziaren arabera, arrazoizko aukerak 5 urtez behin, paziente gutxiago duten pazienteentzat terapia gurtza dutenak eta tarteak luzeagoak direnentzat Ez da lipidoen maila behin eta berriz errepikatzen duten arrisku handirik ".

35 urte baino gazteagoak badituzu eta kea edo diabetesa, hipertentsioa edo bihotzeko gaixotasunak zure familiarekin, hitz egin zure medikuari zure kolesterolaren jarraipena egiteko. Kolesterol-saiakuntzek pin sinple bat erabiltzen dute. Lantalde askok, gimnasioek, janari-dendek eta baita merkatalguneek aldizkako kolesterol-emanaldiak eskaintzen dituzte. Aprobetxatu egun horietan, edo galdetu zure medikuari proba egiteko.

Hipertentsio arteriala

Ez da ezagutzen hipertentsioa hautatzeko tarte egokia. 2007ko Estatu Batuetako Prebentzio Zerbitzu Task Force (USPSTF) jarraibideek gomendatzen dute bi urtez behin presio sistoliko presioa (goi-zenbakia) azpitik 120 mHg azpitik eta presio arterial diastolikoa (beheko zenbakia) 80 mmHg azpitik eta urtero presio arterial sistolikoarekin 120-139 mmHg edo 80 eta 89 mmHg arteko presio arterial diastolikoa.

Zure medikuaren bulegotik kanpoko faktoreak (adibidez, makina bat denda batean erabiltzea) lortzen baduzu, zure odol-presioa 140/90 edo gehiagokoa da, zure medikuarekin hitzordu bat egin eta bizimodu aldaketak egiten hasiko gara presio arteriala murrizteko .

Koloneko minbizia

Koloneko minbiziaren historia zure familian izan ezean, 50 arte itxaron dezakete koloneko minbizi emanaldia hasteko. Zure familiako koloneko minbiziaren historia baduzu, kolpeko minbizi emanaldia egiteari buruz hitz egin ezazu zure medikuari. Koloneko minbizia hautatzea kolonoskopia bat izan liteke. Ez da proba dibertigarria, baina kimioterapiaren eta beste tratamendu batzuen bihotzeko minbizi aurreratuetarako beharrik ez izatea baino hobeak dira.

Diabetes

Kolesterol altua edo hipertentsioa baduzu, diabetesa ere probatu behar duzu. Proba hau odol-proba sinple bat da.

Skin Cancer

Larruazaleko minbiziagatik, asko egin dezakezu zure gorputzean moles arretaz. Begiratu begirada bat eta begi itzazu aldaketa bitxiak egiteko (ikusi larruazaleko minbizia egiaztatzeko informazio gehiagorako). Irudiak atera nahi badituzu, medikuak erakusteko gai izango zara gauzak aldatzen badituzu. Azaleko minbizi-seinaleetako bat ikusten baduzu, hitzordu bat egin ezazu berehala.

Eguzkiaren gehiegizko esposizioa izan baduzu, dermatologiarekin hitz egin nahi baduzu, oinarri bat ezartzeko, gaur egungo gomendioak ez dira arrisku pertsonaletako urteko kontzertu orokorren aprobetxamenduak ikusi.

Prostatako minbizia

Protesi-minbiziaren emanaldia polemikoa da. Aditu batzuek uste dute gizonezko guztiek frogatu beharko luketela, beste batzuek uste dute arrisku handiko gizonek eman behar luketela beste batzuek, ordea, beste batzuek uste dute prostatako minbiziaren emanaldia ez dela lagungarria. Zer egin beharko zenuke? Zure medikuari buruz hitz egin beharko zenuke honi buruz eta prostatako minbizia izateko familia-historia agertu.

depresioa

Depresioa sarritan ahaztu egiten da emakumezkoentzako osasun azterketa probak egiteko. Depresioa terapia eta botikak konbinatuta tratatzeko ohi den tratamendu mediko larria da.

Depresioaren seinale handiena gutxitu egiten da eta 2 aste gehiago egiten du interes edo plazer gutxi izatea.

Deskribapen hau egokitzen baduzu, dekreturako proiekzio test aurreratuago bati buruz hitz egin ezazu zure medikuari.

Sexu-transmisioko infekzioak

Infekzio hauek gonorrhea, sifilisa, klamidia eta beste batzuk (ikus GIBa behean). Sexualki aktiboa bazara, kontuan hartu probak egiteko probak egituratuta egotea, batez ere sexu-topaketa babestuak izan badituzu.

Proiekzio hauek, normalean, odol-probak sinpleak izan ohi dira eta confidentially daiteke. Gogoan izan beti seguruagoak diren sexu praktikak erabiltzea.

GIB

GIBa oraindik presente eta arriskutsua da epidemia. Zorionez, sendagai berriak asko hobetu dira GIBarekin duten pertsonen bizi kalitatea eta kantitatea.

GIB test bat izan behar duzu beste errutinako proiekzioekin. GIB azterketak urtero errepikatu behar dira arrisku handiagoan jarri dituzun esperientziak izan badituzu, hala nola:

babesik gabeko sexua, bazkide anitzekin
injekzioaren erabilera (iragana edo oraina)
sexuaren truke dirua (zuk edo zure bikotearekin)
GIBarekin infektatutako bisexuala, bisexuala edo injekzio-droga erabiltzen duten bazkide batekin sexua
sexu-transmisiozko gaixotasunaren tratamendua
1978 eta 1985 artean odol-transfusioa

GIBaren emanaldia odol-proba sinple batekin egin daiteke. Emaitzak konfidentzialak dira eta GIBarekin bizi diren pertsonentzako baliabide ugari daude, botika eta terapia berriak barne.

Abdominal Aortic Aneurysm

65 urte bitarteko gizonezkoak 75 urte bitarteko 100 zigarrotan ketua izan dutenak (hemen zintzoa izan behar dute) aortiko aortiko aneurisma (batez ere, odolean hantzen den odol-ontzia) eman behar zaie.

Erabil ezazu mahai hau zure osasunaren gaineko proben jarraipena egiteko jarraibideen gida gisa, emaitzak erregistratu eta hurrengo probako txanda antolatzeko ordua jakiteko.

_{Iturria (k):}

_{Gizonak: egon zaitez osasuntsu edonoiz eta osasun zerrendan.} _{AHRQ Publicación Nº 07-IP006-A, febrero de 2007. Agencia para la Investigación y Calidad Sanitaria de Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}