Gaixotasun zeliakoa, glutenik sentikortasuna. Sintomak maiz sartzen dira depresioa
Ez da arraroa gaixotasun zeliakoa edo glutenarekiko sentikortasuna duten pertsonek depresioa deuseztatzeko beren sintoma gisa.
Azterlan askok depresioaren sintomak eta zeliakoen gaixotasunen arteko lotura bat dokumentatu dute - glutenik gabeko dieta jarraituz gero, denbora luzez jarraitzen duten pertsonek ere. Ikertzaile batzuek espezifikatu dute zeliakoa duten depresioak osasun arazo kronikoa edukitzea ahalbidetzeaz gain, hala nola, artritis eta diabetea bezalako arazo kroniko duten pertsonak, deprimituta egoteko joera izaten dute.
Hala eta guztiz ere, badirudi zeliakoen gaixotasuna duten pertsonen depresioa burmuinean gertatzen den aldaketak lotuta dagoela: potentzialki aldaketak eragiten dituelako, hesteen kalteak funtsezko garrantzirik gabeko nutriente batzuk xurgatzen dituelako. Eta glutenik gabeko dieta jarraituz agertzen den arren, ez du beti depresioaren sintomak arintzen.
Bestalde, depresioa ere ez da glutenik gabeko zeliakoen sentikortasunaren sintomarik ohikoena, gaixotasun zeliakoa baino glutenarekiko duen immunitate-sistema ezberdineko beste erreakzio bat dakar. Duela gutxi, glutenarekiko sentikortasuna duten pertsonentzako depresio maila handiagoa aurkitu zuten glutenarekiko erronkak, baina egileek ezin izan zuten azaldu zergatik gertatu zen.
- Argibide gehiago: Bai, glutenarekiko sentikorrak diren glutenik gabekoak izan daitezke
Depresioa gaixotasun zeliakoa da
Ikasketak gaixotasun mentala duten hainbat gaixotasun zeliakoarekin lotuta egon dira, besteak beste: arreta defizita, hiperaktibitatea , antsietatea, eskizofrenia eta, jakina, depresioa.
Ez da argi zergatik dauden loturak, nahiz eta ikertzaile batzuek elikagai malabsorazioak eragindako desnutrizioari garrantzi handia ematen zaio.
Adibidez, azido foliko eta B-6 bitaminak aldarte eta neurotransmisoreen osasunean jokatzen dute, eta zeliako berriak diagnostikatzen dira nutrienteetan.
Izan ere, gutxienez azterlan batek erakutsi du B-6 bitaminak osagarria zikloa duten pertsonen aldarte sintomak hobetu ditzakeela.
Hala eta guztiz ere, beste ikertzaileek, zehazki, Rodney Ford doktoreak, Glutenen Sindromearen egilea , hipotesiaren arabera hipertentsioa glutena eragiten duen depresio eragina zuzenean eragiten du zure burmuineko kimikan, hesteen kalteak eragindako malabsorción independienteak. Ford doktoreak uste du glutena depresioaren arduraduna da bai zeliakoa eta zeliakoen glutenik gabeko sentikortasuna duten pertsonentzat. Izan ere, efektu zuzenaren hipotesiak zergatik jende askok, bai zeliakoa eta bai glutenik sentikorra denez, esperientzia depresio labur labur eta aurreikusgarriak izan dituela glutenik izan ezean , glutenik nahasirik ez zuten arren, kalteak.
Arrazoia izan arren, ikerketa zientzialariek diagnostikatutako zeliakoa da, bai helduek bai umeek, depresio maila handia dutela. Izan ere, zeliakoen gaixotasuna duten emakumeek egindako ikerketa berri batek aurkitu zuen% 37k depresio klinikoan zetzan eta beste zeliako batzuek depresio-tasak aurkitu zituzten neska-mutilen% 8tik% 14raino.
Suizidioaren tasa ere handiagoa da zeliakoa artean
2011an argitaratutako ikerketa bereziki trinkoa adierazten du zeliakoen artean suizidio-tasa handiagoa dela biztanleria orokorrean baino.
Suedian ikertzaileek 29.000 lagun baino gehiago biltzen zituzten biopsia frogatutako zeliakoen gaixotasuna diagnostikatu zuten 1969 eta 2007 artean, eta horietako 54k suizidio bat aurkitu zuten, populazio orokorrean baino neurri handiagoan suizidio-tasa adieraziz. Zeliakoen diagnostikorako kaltegarria izan ez zen heste-kalteak dituzten pertsonak ere suizidio-tasa moderatuagoa izan zuten, nahiz eta zeliakoen gaixotasun latindarrak ez.
Ikertzaileek ez zekiten zergatik uste zuten zeliakoen artean suizidioaren arriskua handiagoa zela, baina arazoa arretaz merezi zutela ziruina pazienteei tratatzeko medikuei.
Depresioa txikitzen da dietak zorrotzago bihurtzen du
Glutenik gabeko dieta zorrotza, iruzurrik gabe, gogoan hartuko du zure aldartea altxatuta, glutena esposizioaren depresioa lortzen baduzu.
Penn State-ko ikertzaileek 2011n amaitzen zuten ikerketa bat aurkitu zuten Penn-en estatistikako arduradunek zorrozki gutxiago zuten sintoma depresio gutxiago zuten emakumeak, baina zeliakoen emakumeek diametroa handiagoa zuten biztanleria orokorrean baino.
Aurkikuntza honek neure burua bizi izan dut eta anai-belarri entzuten du gaixotasun zeliakoa eta glutenaren sentikortasuna duten pertsona ugariengandik: maiz sentitzen gara geure aldetik hodei bat altxatzen dugula glutenik behin betiko lortzen dugunean, eta gutako askok esperientzia ugari izaten dituzte. Sintoma depresioek glutenik intsulinarazten ez dutenean.
Izan ere, entzuten ditudan hainbat pertsona entzuten ditut oso lasaiak, negar eta are suizidak badituzte glutenik badituzu, sentimendu horiek azkarregi desegin behar badituzu, maiz ordu gutxi barru, glutenoak itxuraz janzten duelako.
Penn Stateeko ikertzaileek zeliakoen gaixotasuna eta depresioa ikertzen jarraitu nahi dute, zefalopodoaren depresioa eragiten duen zehazteko ahaleginean, estresaren sintoma eta elikadura nahasteak (aztertutako emakumeetan ere aurkitu dituztela). Beharbada, depresioa gaixotasun zeliakoa duten pertsonentzako gaitza da.
Bitartean, ordea, depresio edo pentsamendu suizidak jasaten badituzu, laguntza eskuratu. Hemen erabil ditzakezun baliabide batzuk:
• Suizidak dituen pentsamenduak baldin badituzu, deitu 911 berehala edo deitu National Suicide Prevention Lifeline at 800-273-8255 zenbakira. Suizidioaren Prebentziorako Nazioko Segurtasun Nazionala ere bisita dezakezu.
• Depresio iraunkorra jasaten ari bazara glutenik gabeko dieta jarraituz gero, hitz egin ezazu zure medikuari osasun mentaleko aditu bati erreferentzia egiteko. Zenbait kasutan, botikak zure depresioa arintzeko lagungarriak izan daitezke. Ikusi gure gune bikaina depresioan zure aukerak buruzko informazio gehiago lortzeko.
• Glutenik gabeko ingesta jarraituz sentimendu depresioen eredua nabaritzen baduzu, zure dietak gluten gehiago lortzen lagunduko du. Glutenik gabeko "glutenik gabeko" elikagaien kopuru txikia errudun arrunta da; ikusi nire artikulu zergatik ezin duzu glutenik jan eta oraindik glutenik gabeko sintomak lortu informazio gehiago lortzeko.
> Iturriak:
> Addolorato G. et al. Antsietatea, baina ez da depresioa, gaixotasun zeliakoa gutxitzen, urtebete glutenik gabeko dieta baten ondoren: Estudio longitudinal. Eskandinaviako Aldizkaria Gastroenterologian. 2001eko maiatza; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Antsietatea eta depresioa Helduen tratatu gabeko zeliakoen gaixotasunetan eta gaixotasun inflamatorioen gaixotasunak eragindako gaixotasunetan: "trebetasuna" edo gaixotasun erreaktiboa? . Hepatogastroenterology. 1996 Nov-Dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Gaixotasun zeliakoa duten emakumezkoen nahasmen psikiatrikoak. Gaixotasun kronikoa. 2011ko irailak 20 (Epub inprimatu aurretik).
> Dickerson F. et al. Glutenarekiko sentikortasun eta gaixotasun zeliakoen markatzaileak azkeneko urteetan psikosia eta eskizofrenia anitzetan. Psikiatria biologikoa. 2010eko uztailak 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 (e) ko Maiatzak 14
> Ford R. Glutenen Sindromea: Gaixotasun Neurologikoa. Medikuaren hipotesiak. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Psikopatologia berrezartzea Helduen Gaixotasun Zeliakoa Piridoxina (B6 bitamina) laguntzarekin. Eskandinaviako Aldizkaria Gastroenterologian. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Zeliakoen gaixotasun suizida areagotzea - Suediako nazioko kohorteen azterketa. Gaixotasun Digestiboa eta Gaitza. 2011ko abuztua; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Zeliakoen gaixotasuna duten haurrentzako glutenik gabeko zelula betekizunak: asaldura psikologikoaren ebaluazioa. BMC Pediatria. 2011. Argitaratua online, 2011ko maiatzaren 27a.
> Penn State News Release. Gaixotasun zeliakoa duten emakumezkoek depresioz sufritzen dute, elikadura nahasia. 2011ko abenduaren 26a.