Batzuetan egun osoa irauten duen gripe osoarena bezalakoa da
Zeliakoen edo glutenik gabeko zeliakoen sentsibilitatea berriki diagnostikatu bazenuen, galdetu zitekeen zer esan nahi ez zaiela glutenik ingesitzeko, "glutena lortzeko". Hona hemen zer jakin behar duzun.
Sintomak alda daitezke
Zure lagunak glutenik jaten duenean sintoma bat besterik ez delako esan nahi du esperientzia izango duzula sintoma bera dela.
Pertsona orok erreakzio bat du.
Zoriontsu egin dezakete
Zenbait sintoma bizi bazina diagnostikatu aurretik - adibidez, esate baterako, beherakoa - kontrakoa garatu dezakezu - idorreria - glutenik jaten duzunean. Eta frogak badira zenbait pertsona errefluxu bat glutena hartzean, nahiz eta sintomarik ez zuten diagnostikoa egin aurretik.
Sintoma arruntak Glutenean zehar
Beherakoa, idorreria eta errefluxuaz gain, ohikoa da guruinaren burmuineko lainoa izatea eta jende askok glukosia eragindako depresio errepikakorrak berrikusten ditu, beste sintoma batzuek argi uzten badute. Glutenik eragindako nekea beste arazo bat da.
Ohikoa ez den arren, oka gerta daiteke, batez ere gluten kopuru handi bat jaten baduzu (pentsatu: pizza zati bat edo donut bat, apurrak aparte). Baina gogoan izan, glutenarekiko oso oso txikiak diren sintomak ere izan ditzakezu.
Eredua bilatu
Esperientziarik baduzu, zure sintomak eredua aurreikusteko modukoa izango da, zeren jaten duzun zerbait arrastorik ere ez duzula.
Pertsonalki, ia beti esan dezaket glutenik handienetako bat hasten ari dela. Objektiboki egarria dut esposizioaren erdi orduko epean eta nire ezpainak lehorrak izaten dira, eta beste minutu batzutan, errefluxu txarra izaten hasten naiz.
Nekea ordu pare batean heltzen da eta ordu laurdenetan esna egon litekeen arazorik izaten dut, baina gau hartan, insomnioa jasaten dut. Lo egiten badut, amesgaiztoak ditut.
Hurrengo egunean, ohi dut cramps eta beherakoa, gehi nekea eta garuneko lainoa . Ikusmolde ikusmena ere badut eta arazoak begiak ardaztuta izan ditzake. Hirugarren egunean, hobeto sentitzen naiz (glutena esnekiak migraina eragiten ez badu), baina idorreria eta mina joint jasaten ohi dut egun batetik bestera edo bi, glutenarekiko esposizioa berreskuratzen dutelako.
Dermatitis herpetiformea lortu nuen ia 22 orduz glutenik egon nintzenean (oso lagungarria izan zen zer lortu ninduen). Hala eta guztiz ere, egun hauetan nahikoa sendatzen naiz bihotz-hausturarik ez duela bi egun geroago arte agertzen, eta, batzuetan, haurtxo txikiak eta kolpe gutxi batzuk besterik ez dira.
Glutenik garrantzitsuenak. Gluten txikiak
Glutenik handienean, litekeena da sintoma asko lortzea, berriz, glutenik txikia bada, sintoma bat edo batzuk bakarrik jaso ditzakezu. Hala ere, oro har agertzen diren sintomak ohiko ordenan agertzen dira.
Oraindik ere, dena den, glutenik handiena edo txikia esperientzia oso desatsegina da. Jendeak glutenarekiko duen erreakzioa deskribatzera gonbidatzen zaitudanean, egun osoan irauten duen "full-body gripe" gisa karakterizatzen dut.
Baina albiste ona da sintoma horiek behin-behinekoak direla eta doikuntza dietetikoak glutena ekiditeko eta elikagai gozoak eta nutritiboak dituzten elikagai askotarikoak ere.