Arreta defizitaren hiperaktibitatearen nahastea (ADHD) arreta jartzen baduzu, nahigabeko portaera izaten duzu eta oso erraz distraitzen zaituzte, eta seguruenik zailtasun handiak izan ditzakezu eta lan garrantzitsuak bideratu. Arazo horiek eguneroko bizitzan bidesaria hartu ahal izango dute: ADHD duten haurren bat izanez gero, baliteke zure kalifikazioak jasaten dituzula eta helduak baldin badituzu, zaila da ondo egotea lanean edo harreman osasuntsua mantentzea.
Preschoolerren% 5 eta eskola-adineko haurren% 5ek ADHD izaten dute. Horietako askok, sintomak helduaroan jarraituko dute. Ez da argi zer gertatzen den TDAHa; Ikertzaileek uste dute garunaren desoreka kimikoa edo burmuinaren egitura desberdintasun fisikoak izan ditzaketela.
Garbi dago familia batean exekutatzen dela: ADHD erlatibo itxia baduzu, zure garatzeko aukerak zeure burua baino askoz ere bost aldiz handiagoa da.
Gurasoek urte askotan esaten dute dietak haurraren sintoma nagusiak ADHDrengan duen garrantzia duela, eta askok elikagaiak eta gehigarriak kendu dituzte, azukrea, haurrentzako plateren bidez, egoera kudeatzeko ahaleginetan. Hala eta guztiz ere, ikerketa berriek ADHD sintomak dituzten potentzial potentzial berri bat adierazten dute: gluten.
Gaixotasun zeliakoa eta ADHD ikasketetan lotuta
ADHD eta zeliakoen gaixotasunen arteko elkartrukearen froga nahiko indartsua da: zeliakoen diagnostikatu gabeko haur eta helduek badirudi TDAHren arrisku handiagoa duten biztanleria orokorra baino.
Azterlan batean, ikertzaileek 67 pertsona ADHD zeliakoen gaixotasuna frogatu zuten. 7 eta 42 urte bitarteko azterketek parte hartu zuten. Zeliakoen gaixotasuna positiboa izan zen% 15. Zeliakoa, orokorrean,% 1 ingurukoa da.
Glutenik gabeko dieta hasi zenean, pazienteek edo haien gurasoek hobekuntza nabarmenak agertu zitzaizkien portaera eta funtzionamenduan, eta hobekuntza horiek egiaztatzen zituzten balorazioen bidez, medikuek ADHD sintomak larritasuna kontrolatzeko erabiltzen zituzten.
Beste azterlan batek ADHD sintomak eragiten ditu gaixotasun zeliakoa berriki diagnostikatutako pertsonetan. 132 parte-hartzaileek ikusi zuten, toddlers eta helduentzat, eta "ADHD sintomatologia nabarmen tratatu gabeko zeliako gaixoen pazienteen artean gehiegizkoa da". Berriro ere, glutenik gabeko dieta batek azkar eta nabarmenki sintomak hobetu zituen - dieta hasi eta sei hilabetera, jende gehienak ADHD sintomak hobetu zituen.
Hala eta guztiz ere, ez da ikasketarik aurkitu zeliakoen eta ADHDren arteko lotura hori. Turkiako 2013ko ikerketak, esaterako, zeliakoen antzeko tasak aurkitu ditu 5 eta 15 urte bitarteko haurrentzat, ADHDrekin eta kontroleko gaiekin.
Evidence gutxiago ADHD eta glutenaren sentikortasunerako
Glutenik gabeko arazo bat dutenek ez dute zeliakoen gaixotasuna. Azken ikerketek glutenik gabeko zeliakoen sentsibilitatea markatzaileek identifikatu dituzte, glutenarekiko erreakzioa eragiten dutenak, baina ez zeliakoen gaixotasuna.
Glutenoaren sentikortasunak biztanleriaren% 8ra arte eragin dezake. Glutenarekiko sentikortasuna duten pertsonentzako , ikerketek erakusten dute posible da glutena ADHD sintometan duen eginkizuna duela, baina ez da hain argi zer jokatzen duen.
Azterketa handian, ikertzaileek glutenik gabeko kasinoaren (GFCF) dieten ondorioak aztertu dituzte autismoaren hainbat espektro-nahaste desberdinetan. ADHD sintomak eragin positiboa izan dute, baina adierazi zioten ez zutela ziur egon GFCF dieta etortzen dela. Ezinezkoa zitzaien esatea glutenik kenduz gero edo parte hartzaileen dietak kaseina kentzen bazenik.
Anekdotoki, ADHD duten haurren gurasoek portaera hobeak (nahiko esanguratsuak) jakinarazi dituzte dieta berezietan jartzen dituztenean, glutenik gabeko dieta barne. Hala ere, zaila da aldaketa dietetikoen hobekuntza horiek korrelatzea.
Gaur egun, ez dago onartutako proba glutenik sentikortasuna detektatzeko; Zure ustez, zure sintomak (digestio arazoak izaten dituzten arren, buruko mina eta buruko lainoa bezalako arazo neurologikoak ere izan ditzakezue) glutenik gabeko joan-etorriak garbitu.
Behean: joan glutenik gabeko edo ez?
Susmoa baduzu glutenik zure haurraren ADHD sintomak ekartzen badituzu, zer egin beharko zenuke?
Lehenik eta behin, zeliakoen gaixotasuna aztertzea komeni da, batez ere zeliakoen antzeko sintomak azaltzen dituzunean. Gogoratu, ez da sintoma guztiak zure digestio-sistema eragiten; Haurren zeliakoen sintomak sotilagoak izan daitezke, esate baterako, estatura laburra edo porrot egitea.
Kasu gehienetan, zure medikuak odoleko test bat erabiliko du gaixotasun zeliakoa pantailan , endoskopia bat jarraituz odolaren proba positiboa bada.
Probak negatiboak direnean zeliakoen gaixotasuna (edo probak egitea nahi ez baduzu erabakitzen baduzu), dietak edo umeen dietak gluten jaregiteko eztabaidatu nahi badituzu hilabete batez edo sintomak hobetzeko. Proba hau behar bezala burutzeko, glutenik erabat ez egin beharko duzu, ez bakarrik ebaki. Sintomak glutenik jasaten badituzte , hilean aldaketa bat nabarituko duzu.
Iturriak:
Güngör S et al. Zeliakoen gaixotasunen maiztasuna arreta-defizitaren / hiperaktibitatearen nahastean. Gastroenterologia Pediatrikoaren eta Elikaduraren Aldizkaria. 2013ko otsaila; 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Antigorputz zeliakoa prebalentzia haur neurologikoetan. Pediatriako Neurologia. 2000ko maiatza; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Arreta-Zailtasun / Hiperactivity Disorder eta Gaixotasun Zeliakoa Elkartea: Txosten laburra. CNSko nahasteen lehen mailako laguntza. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Ahoz sintoma ADHDen azterketa bat gaixotasun zeliakoa duten pertsonetan. Arreta nahasteen aldizkaria. 2006 Nov; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. Autismoaren espektroaren nahasteak dituzten haurrekiko interesa duten glutenik gabeko eta kasinoko doako dietak aztertutako ausazko, kontrolatu eta kontrolatu gabeko ScanBrit-a. Nutrizioko Neurozientzia. 2010 Apr; 13 (2): 87-100.