Goût artritisa mota bat da bat-bateko, bizia mina, redness, beroa, hantura eta samurtasuna artikulazioetan. Gout normalean big tep joint handia eragiten du, baina sintomak zure oinak, orkatilak, belaunak, eskuak eta eskumuturretan gerta daiteke. Erasoak normalean bost edo hamar egun inguru irauten dute.
Koipeak azido urikozko kristalak pilatzen ditu; purpurina desagertu egiten den hondakin-produktua da, organismoan aurkitutako substantziak eta organo-haragiak, zainzuriak, antxoak, sardinak eta perretxikoak.
Gout for erremedioak
Orain arte, erremedio naturalak sendatzen duen errekurtsoaren inguruko laguntza zientifikoa mugatua da.
C bitamina
Ebidentzia batzuk iradokitzen du bitamina C azido urikoaren maila murrizten lagun dezakeela. Ikasitako diseinuan, 184 pertsona bitamina C bitamina (500 miligramo eguneko) edo plazeboa hartu zuten.
Bi hilabete igaro ondoren, azido urikoa maila nabarmen murriztu zen C bitamina hartzerakoan, baina ez plazeboa hartzerakoan. Ikerketa honek iradokitzen du C bitamina lagun dezakeela goian saihesteko edo tratatzeko, ikasketa asko gehiago behar ditugu aurretik.
Giltzurrunetako gaixotasunak dituzten pertsonei kontsultatu egin behar zaie C bitamina osagarrien aurretik. C bitamina elikagaietatik burdina mota batzuen xurgapena areagotzen du, beraz, hemochromatisa duten pertsonak ez dute C bitamina osagarririk behar. C bitamina egunean 2.000 milligramo baino gehiagoko egunetan beherakoa, gasa, digestioari aurre egiteko edo B12 bitaminaren xurgapena eragin dezake.
C bitamina osagarriek aspirina eta acetaminophenaren odol maila handitu ditzakete. C bitaminaren txosten arraroak izan dira medikuntza warfarinaren (Coumadin) eraginkortasunarekin interferitzen. C bitamina ere efektuak efektuak handitzeko furosemide (begizta diuretikoa gisa sailkatzen) eta antibiotikoa tetracycline.
Bakoitzak elkarrekin hartuta, C bitaminak propranololaren xurgapena gutxitu dezake, hipertentsio arterialarentzako eta bihotzeko gaixotasunetarako botikak. Zure medikuarekin hitz egin lehenengo C bitamina osagarriekin botika horiek konbinatuz aurretik.
gereziak
Gereziak goûterako etxeko erremedio ezaguna dira. Kopuru ertain bat eta gerezi libra egun bateko edonon normalean gomendatutako zenbatekoa da. Elikagaiak jaten edo nahasten dira eta, ondoren, uretan diluitu zukua egiteko. Cherry laburpenak osasunerako janari dendan ere eskuragarri daude.
Gereziak goûtentzako erremedio nahiko ezaguna den arren, ez dago ebidentziarik. Azterketa oso txikia aztertu zen gereziaren kontsumoa urikoko maila eta hantura mailan. Hamar emakumeek bi arratoi (280 gramo) Bing gerezi kontsumitzen zituzten gau azkar baten ondoren.
Gereziak jateko hiru ordu igaro ondoren, azido urikoaren maila jaitsi egin da. Jaitsiera ere izan zen, baina ez estatistikoki esanguratsua.
dieta
Gorputz azido uriko gehiena purine naturalean dagoen metabolismoaz egiten bada ere, purinean aberatsak diren elikagaiak ere gorputz uriko azido maila altuan laguntzen du.
Hirugarren Osasun eta Elikadura Nazionaleko Azterketen Inkestan , Estatu Batuetako 14.809 pertsonen datuak erabilita, azido urikoa igo da, haragia eta itsaskia kontsumitzen dutenen artean.
Bestalde, proteina osoaren sarrerarik ez zen azido urikoaren maila handituarekin lotzen.
Esnekien sarrerarekin azido laktiko maila txikiagoekin lotu zen. Hain zuzen ere, egunean behin edo gehiagoko edaten duten pertsonak, edo jogurtak gutxienez egunean behin gutxienez, uretan azido maila txikiagoak izan zituzten jogurt edo esnea kontsumitu ez zuten pertsonak baino.
Beste 47.150 gizonezko goût-ekin egindako beste ikerketek ere aurkitu zuten haragi eta itsaski kontsumoa goût arrisku handiagoa izan zezaten. Proteinaren kontsumoa eta proteina ugari barazkiak, esaterako, zainzuriak, ez ziren arrisku handiagoarekin lotzen. Esnea arrisku txikiarekin lotuta dago.
Gout-aren erremedio naturalak erabiltzea
Ikerketaren laguntzarik eza dela eta, goizegi da gomendatzen den edozein medikuntza alternatibo gomendatzeko. Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke. Kontuan izan, halaber, emakume haurdunen, erizainen, umeen eta medikuen baldintza edo botikak hartzen dituzten medikuntza alternatiboen segurtasuna ez dela ezarri. Osagarriek linean erabil ditzakezun aholkuak eskuratu ditzakezu, baina medikuntza alternatibo motak kontuan hartuta kontuan hartuta, lehen mailako arreta hornitzailearekin hitz egin. Arazo estandar bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakete.
Iturriak
Choi HK. Gaixotasun erreumatikoentzako arrisku dietetikoak. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine-ko elikagai aberatsak, esneak eta proteinak, eta goût arriskua gizonezkoetan. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Garuneko aberastasun handiko elikagaiak, proteinak eta esnekiak eta azido urikoaren maila serologikoarekin zerikusia dutenak: Hirugarren Osasun eta Elikadura Nazionaleko Azterketa Inkesta. Artritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3. C bitaminaren ondorioak azido urikoaren kontzentrazio serumetan: ausazko kontrolatutako saiakuntza baten emaitzak. Artritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Gereziak kontsumitzen ditu plasma-uratsean emakume osasuntsuetan. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologia, arrisku faktoreak eta bizimodu aldaketak goûtentzat. Artritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Faktore dietetikoak eta hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.