Pisua galtzeko bi modu daude: energia-sarrerarekin murriztu edo energia-gastua handitu. Hipotiroidismoa - tratamendua egin ondoren ere - jende batzuen gastu energetikoa murriztu dezakeelako, pazienteek seguruenik laguntzen duten aukerak laguntzen laguntzen dute modu naturalean.
Amerikako Elikadura Klinikoko Aldizkarian argitaratutako azterlan batean, energia-gastuaren (metabolismoaren neurri bat) energia-gastuaren gehikuntza nabarmena ekarri zuen te berdea erauzi zenean, eta gainera, oxidazio gantzaren eragin handia izan zuen.
Eragin batzuk teorizatutako kafeina edukiaren ondorioz teorizatu ziren bitartean, ikertzaileek aurkitu zuten tea benetan kafeina azaltzen dutenak baino haratago doazen propietateak. Te berdeko kafeinaren kopuru bera, administratua bakarrik, beste ikasketetan gastu energetikoa aldatzea huts egin du. Hori dela eta, ikertzaile batzuek elkarrekintza batzuk egiten dituzte, tea berdearen osagai aktiboekin, metabolismoa handitu eta koipeen oxidazioa sustatzeko.
Ikertzaileek adierazi zutenez, aurkikuntzak pisu-kontrolerako ondorio garrantzitsuak izan zirela. 24 orduko energia-gastuaren% 4ko gehikuntza orokorra te berdea erauzteaz gain, ikerketek gastu gehigarria gertatu zen egunean zehar. Honek ondorioztatu zuenez, termogenoaren (gorputzaren kalitate erretzearen tasa propioa) eguneroko gastu energetikoen% 8-10a subjektu tipiko batean laguntzen du; energia berdearen ondorioz sortutako energia osoaren% 4ko gehikuntza hau benetan berdea da. % 35-43 eguneko termogenesia handitzen.
Tiroideo gaixoen garrantzi kritikoa da ikerketa-irakasleek ez dutela bigarren mailako efektuak jakinarazi, eta bihotz-tasaren desberdintasun esanguratsuak nabaritu dira. Zentzu horretan, te berdea erauzteko obesitatea duten zenbait preskripzio-metodo desberdina da eta ephedra bezalako belar produktuak, bihotz-tasak eta odol-presioa handitzeko gai ez direnak, eta ez dira gomendatzen partikula askoren kasuan, batez ere, bereziki pizgarrien sentikorrak.
Zurekin inplikazioak?
Berde tea zure pisua galtzearen ahaleginetara sartzea nahi baduzu, nola joan daitekeen modurik onena?
Modu bat tea berde organiko baten marka reputable bat aukeratu beharko litzateke elikagai osasuntsuetan edo janari naturaletan, eta egunero tea kopa bat hartuko da. Te berdea ere atera dezakezu, osagarri gisa.
Modu orotan, dietista Lynn Moss, MS, RD, Pharmavite etengabeko hezkuntzako espezialistak, Nature Made-en sortzaileak eta Nature's Resource-eko osagarriek eta belar adituek diotenez, behin betiko hartu behar duzu tea berdea otorduak, azterketaren baldintzak ahalik eta gehien erreproduzitzeko.
Mossek ere uste du te berdea paziente tiroideoei aukera ona izan daitekeela, kafeina ez bezala, "te berdea metabolismoa bizkortzeko potentziala dauka, pisu galera pixka bat lagun dezakeelako, zure adrenaleko guruin gehiegirik gabe".
Gainera, efektu txiki batek bide luzea egin dezake, hipotiroidismoaren tratamendua izan arren, ez du berreskura dezakeen metabolismorik egiten.
BEREZKO BITARTEZ: Tea Te berdea tiroideo arriskutsua da?
Nire artikuluari erantzunez, irakurle batzuek tea kezkatzen zuten edukiari buruzko kezkak agertu zitzaizkien, eta fluoride gehiegi eta tiroideo arazoak asetzeko elkarreragin negatiboa, baita beste osasun kezkak ere.
Hau da, behin betiko, te berdea hartzeko erabakia hartu aurretik.
Te berdea zenbait onura definitzen ditu minbizia prebenitzeko eta metabolismoaren sustapenaren alde, fluoruroaren edukia, praktikatzaile batzuen arabera, publikoarekiko kezka izan daiteke, baina bereziki tiroideo gaixoentzat.
Te berdea / tiroideo / flúor konexioari buruzko informazio gehiago nahi izanez gero, ikusi [link url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Tea Te berdea Tiroideo arriskutsua da?