Modu naturalak hotzeri aurre egiteko modua
Hotzeriatuak ezpainetan, guruetan edo ahoan teilatzean gertatzen diren bular txikiak, mingarriak, fluido beteak dira. Herpes simplex izeneko birus arrunt batek (HSV-1) eragiten du, sores zaharragoak kutsakorrak dira eta pertsona batetik bestera larruazala azala kontaktu bidez edo elementu partekatuz (hala nola jateko tresnak, ezpainen ixten, eskuoihalak, kosmetikoak eta janaria), nahiz eta ez diren ikusgai.
Mina izan daiteke edo egun bat edo bi egun lehenago sores hotz agertzen dira. Hotzeriaren iraupena zazpi edo hamar egun inguru irauten du, baina batzuetan bi aste edo gehiago sendatu ahal izango dira. Batzuetan nahasmenduarekin nahastu ohi dira, ez dira kutsakorrak baina ahoaren ehun bigunetan ulertezin txikiak eta mingarriak sortzen dituzte, esate baterako, ahoaren mihia eta hormak.
Natural Cold Sore Remedies
Sores hotzetarako sendabiderik ez dagoen arren, brotxak minimizatzeko aztertzen ari diren erremedio batzuk daude, minaren kontrola edo sendatze sustatzea.
Lemon Balm
Limoi xafla ( Melissa officinalis ) mamia sendatzeko sustraia sustatzen duen belar bat da. Aurretik egindako laborategietan, limoi-xafla extractoa aurkitu da herpes simplex birusaren aurkako antiviral efektua izan dezaten.
Lotutakoak: Lemon Balm erabiltzea
lysine
Aminoazido ezinbestekoa, lisina elikagai edo osagarrietatik lortzen da, gorputzak ezin baitu bere kabuz egin.
Lisina gorputzeko proteinen eraikuntza-bloke gisa balio du. Aurretik egindako ikerketek argudiatu dute lisina osagarriek maiztasuna eta iraupenaren iraupena laburtzen dutela. Lisina ere eskuragarri dago pomada edo krema eran.
Lotutakoak: Lysine Cold Sores-ekin erabiltzea
Propolia
Beola propolia ere ezaguna da; propolia, molekula eta koniferoen erleek erleek biltzen duten substantzia marroi eta erretxina da eta erlauntza "zementu" erabiltzen dute.
Aurretik argitaratutako ikerketen berrikuspenek, propolisek, "eraginkorragoak" izan daitezke sores hotzetarako. Zehazki, 3 ehuneko propolia pomada bat aplikatuz, sendatzeko denbora hobetzeko eta hotz mina mina murrizten lagun dezake.
Propolia eta Sulfatoa Sulfasio Propolia gehiagorekin
Estresa murriztea
Pertsona batzuentzat, erlaxazio-terapiak, esate baterako, meditazio, arnasketa sakoneko ariketak, gogamenak, aldizkariak edo yoga estresaren garaian erortzen dira.
Cold compress
Lurzoruaren konpresio hotz eta heze bat aplikatuz, gorriak murriztu litezke, kolapsoa kendu eta konforta errazten.
Beste erremedioak
- Rhubarb eta Sage Cream: azterketa aleman batek rhubarb-sage krema aztertu du krema satiarrarekin eta akiclovir kremarekin, ahozko herpesaren hotzarekin. Sage-rhubarb topiko konbinatua akiclovir krema gaurkotu bezain eraginkorra izan zen eta sage krema baino aktiboagoak izan ohi ziren.
- Resveratrol Cream: Mahats gorrian aurkitutako konposatu batek, resveratrolrek herpes simplex birusa aurkako jarduera batzuk izan ditzake, laborategiko ikasketen arabera. Esate baterako, Antiviral Research- en argitaratutako animalia-ikerketek frogatu dute egunean bi eta bost aldiz bitarteko resveratrol krema aplikatzen dela jaiotzetik garbitze hotzari uko egitea, herpes birusa infekzioaren ondoren infekzio bat edo sei ordu eman ondoren.
- Gaikako EGCGa: hainbat aurretiazko ikerketek te berdea konposatuaren epigallokatechin galatoa (EGCG) erabili dute hotzetan. Azterketa batek EGCG-ren aplikazioaren gaurkotasunean suteak eta azkurak irauten duen murrizketa nabarmen bat ekarri zuen.
Takeaway
Baliabide batzuk, meditazioa eta arnasketa sakona, atsekabea, beste erremedioak sor ditzakeen estresari laguntzen dioten arren, konpresio hotz bat aplikatuz bezala, ondoeza murrizten du.
Belar kremen eta osagarrien inguruko ikerketak nahastu diren arren, pertsona batzuentzat erabilgarria izan liteke. Sores hotzerako edozein erremediorik saiatzen ari bazara, zure osasun-arduradunarekin hitz egin nahi baduzu, lehendabizi pros eta Cons konplikazioak hondatu eta zuretzako egokia den eztabaidatzea komeni da.
> Iturriak:
> Schnitzler P, Neuner A, Nolkemper S, et al. Antolamenduko jarduera eta ekintza-mota Propolisaren laburpenak eta hautatutako konposatuak. Phytother Res. 2010 Jan; 24 Suppl 1: S20-8.
> Thein DJ, Hurt WC. Lysine herpes simplex labialis errepikakorra tratatzeko agente profilactiko gisa. Oral Surg Oral Med Oral Pathol. 1984 Dec; 58 (6): 659-66.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.