Lysine osagarriak osasun arazo ugarirekin tratatzen dira, besteak beste, hotz sores (herpes simplex labialis), herpes genitalak eta shingles . "L-lisina" izenez ere ezaguna, lisina funtsezko aminoazido bat da, gorputzari infekzio-aurkako antigorputzak, entzimak, hormonak eta gorputz-ehunak babesten laguntzen duena. Proponentek diotenez, lisina osagarriek immunitate-sistema areagotu dezakete, baita muskulu-konponketarako laguntza ere.
Lisina osagarri batzuek lisina eta L-arginina konbinatzen dituzte, beste aminoazido funtsezko bat.
Lysine osagarriei buruzko ikerketa
Lisinaren osagarrien erabilerari buruzko ikerketak mugatuak badira ere, zenbait ikerketek iradokitzen dute lisina osagarriek zenbait osasun egoera tratatzeko tratamendu gisa agintzen dutela. Hona hemen zenbait gako azterketaren aurkikuntzari buruzko begirada:
1) Soro hotzetarako lisina
Ikasketa batzuen arabera, lisina-osagarriek larritasun eta iraupen luzea murriztu dezakete, herpes simplex birusa errepikatuz. Ikerketa-ikerketetan, ahozko lisina normalean 1000-1248 mg eguneko dosietan hartu ohi da. Hala eta guztiz ere, ikerketa kliniko batek iradokitzen du lisina ez dela lagundu. Dermatologiako Artxiboetan argitaratutako 1984ko ikerketa batek, ahozko lisina osagarrien erabilera (400 mg, hiru aldiz egunean) esploratu zuen herpes simplex infekzio errepikakorreko 21 pazienteetan, baina ez zuen aurkitu lisinaren tratamendua prebentziorako edo tratatzeko. .
Azterketen ausazko kontrolatutako entseguen 2015eko azterketa batek herpes simplex labialis prebentziorako ez zuen frogatu eraginkortasunik lysinearentzat.
Lysine pomada aplikazioa ere landu da herpes simplex infekzioetarako. 2005eko azterketetan, 30 pazienteren artean, esate baterako, zientzialariek aurkitu zuten solido hotzek parte-hartzaileen% 40an garbitu zuten hiru egunetan, lisina- eta zink-oxidaziozko pomada (Super Lysine Plus + deitzen zena) aplikatuz topically bi orduz behin.
Tratamenduaren seigarren egunean, gaixoen ehuneko 87 pazienteen hotsa ebatzi zuten. (Tratatu gabe uzten denean, gaixotasun hotzek 21 egun iraun dezakete).
Lotutakoak: 8 moduak hotza hotzari aurre egiteko
2) Antsietatea
2010ean argitaratutako txosten batean, ikertzaileek entseiatzeko tratamendu dietetikoen osagarrien 24 ikasketak aztertu zituzten. Kava eta passionflowerrekin batera, L-lisina eta L-arginina konbinazio bat aurkitu zuten antsietate erliebearen osagarri eraginkorrenetako bat izateko. Ikerketa aurrekoek erakusten dute L-lisina eta L-arginina konbinazio bat duten osagarriek antsietatea arintzen laguntzen diotela estresaren erantzunean parte hartzen duten hormona batzuk normalizatuz.
Lotutakoak: Antsietateentzako erremedio naturalak
3) Osteoporosia
Animalien ikerketarako aurreikuspenen arabera, lisina osagarriek gorputzaren kaltzioaren xurgapena handitu dezakete eta, aldi berean, hezur-galeraren aurka babesten dute. Hala eta guztiz ere, zientzialariek oraindik ez dute lisina osagarriek gizakietan osteoporosia saihesten lagunduko dutenik.
Lotutako gaiak: Osteoporosiaren ikuspegi orokorra
Lysine osagarriak osasunarekin erabiltzea
Jende gehienak lisina bete dezake, proteina handiko elikagaiak (esate baterako, fruitu lehorrak, babarrunak, arrautzak eta soja ) duten dieta orekatua jarraituz. Lysine osagaiak erabiltzeko interesa baduzu osasun arazo jakin bat tratatzeko edo saihesteko, ziurtatu zure medikua kontsultatu zure osagarrien erregimenaren aurretik.
Iturriak:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Herpes simplex labialis prebentzioa egiteko interbentzioak (ezpain hotzetan). Cochrane Database Syst Rev. 2015. Abu 7; 8: CD010095. [Epub inprimatu aurretik]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "L-lisina dietetikoa eta kaltzio metabolismoa gizakietan". Elikadura. 1992 Nov-Dec; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Lisina ezegokia herpes simplex infekzio askotan errepikatzen denean. Tratamendua eta profilaxia. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "L-lisina eta L-arginina efektua osteoblasto primarioetako kulturetan, arratoien normalak eta osteopenikoak". Biomed Farmakoterapia. 2001eko maiatza; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Antsietatea eta antsietate-nahasteen nutrizio eta belar osagarriak: berrikuspen sistematikoa". Elikadura aldizkaria. 2010ko urria. 9: 42. or .: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "L-lisina, zinka eta belar oinarritutako produktuaren segurtasuna eta eraginkortasuna aurpegiko eta zirkunferentzia tratamenduan herpes ". Altern. Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "L-lisina eta L-arginina tratamendu ahula antsietate eta cortisol basal mailak gizaki osasungarriak murrizten ditu". Biomed Res. 2007 abr.; 28 (2): 85-90.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.