Zuntz murriztua edo zuntz txikia epilepsia hanturazko gaixotasuna duten pertsonentzako (IBD) agindu daiteke. Dieta hori erabiltzeko arrazoi batzuk ere egon daitezke, besteak beste , hesteetan (kirurgia ostean) edo IBD sintomak erupzioan zehar. Zuntz zuntz txikia hainbat astetan jarrai daiteke.
Dietek dieta likido argiak edo osasungarriak baino errazago jarraitu ohi dituzte elikagaiak zabalagoak direlako.
Zuntz zuntz txikia medikuaren gainbegiratzepean bakarrik jarraitu behar da. Dieta hori zenbait egoeratan gomendagarria izango den bitartean, baina ez da epe luzean jarraitu ahal izango den dieta. Dieta osasuntsu batek dieta hori jarraitzen duen zuntz nabarmenik nabarmenena izango da. Elikagaiak zuntzarekin berriro berrerabiltzeko garaia da, hasi zaitez poliki-poliki eta harremanetan jarri zure osasun-taldearekin bidean pauso bakoitzean.
Zuntz murriztu baten dieta jarraituz, ez da oso zaila Mendebaldeko herrialdeetan. Zuntz murriztua duten dieta jarraituz gero, kontuan hartu honako gomendio hauek:
- Erabil ezazu ale findutako produktuak alea osatzeko produktuak
- Saihestu barazkiak edo fruituak larruak, kaskoak edo haziak
- Barazki guztiak egosi behar dira (letxuga izan ezik) eta haziak gabe
- Fruitu guztiak ontziratuta egon behar dira, bananondoak, sandia eta honeydew meloiarekin (haziak kenduta)
- Fruitu lehorrak, haziak eta lekaleak guztiak saihestu behar dira
Elikagaiak Onartuta / Ez Onartu
Esne-produktuak
- Onartutakoa: Gurina, esnea lurrunkorra, skim, gantz gutxi eta esne osoa, esne hautsa, jogurt arrunta.
- Omitida: Fruitu jogurtak haziak edo fruitu lehorrak
Haragiak eta haragiak
- Onartutakoa: Okela, hegazti, txerri, arkume, arrain, arrautza, gazta, txahal, kakahuete gurin leuna
- Omititu: Haragiak gogorrak, kakahuete gurin kurruskaria
Ogiak, zerealak eta aleak
- Onartutakoa: Breads, rolls, bagels, muffins, crackers eta zerealak, irin zuri finduz egindakoak; egositako fideoak; eta pasta zuria eta arroza
- Ohetik: Ogiak, erroiluak, bagels, muffins, crackers eta ale osoak egindako zerealak; breads, crackers, zerealak eta erroiluak haziak edo fruitu lehorrak; pasta osoa, arroz, krispetak
Barazkiak
- Onartutakoa: Landare zukuak orea gabe; barazki egosiak haziak gabe; azenarioak, zainzuriak, babarrunak eta berdeak, berenjena, ezkurrak, patata erregularrak eta gozoa azala gabe, turnips; tomate-pasta eta tomate-saltsa haziak gabe; letxuga
- Gaiztoak: barazki gordin guztiak letxuga izan ezik; artoa, babarrunak eta ilarrak, ilarrak, dilistak, lima babarrunak, patatak
Fruta
- Onartutakoa: zukuak pasta gabe (inausketa ezik) fruta ontziratua, banana helduak; sandalia eta honeydew haziak kenduta
- Omitatu: fruta gordinik gehienak saihestu behar dira, esate baterako, datak, pikuak, prunes, sagarrak, haziak, mertxikak, mahatsak, perretxikoak, rhubarbak, pomeloa freskoa eta laranja xerrak, inausketa zukua
koipeak
- Onartutakoa: gurina, margarina, krema, krema gazta, krema garratza, maionesa eta olioa
- Itzali: Saiatu fruitu lehorrak, kokoak, haziak
Postreak
- Onartutakoa: Izozki arrunta, sorbalda, fruta izozkia, errea, esnea arrunta, gozokiak gogorra, jelea babarrunak; pastelak, pastelak eta irina finduarekin egindako fruta eta fruta edo fruitu lehorrak
- Omitida: Postreak fruta freskoarekin, fruitu lehorrekin edo kokoarekin
edari
- Onartutakoa: Garbitu saldak eta zopak estutu, soda, txokolate beroa, kafe kafeinatatua, tea descafeinatua, zuku garbiak, edari decaffeinated
Sample Low Fiber Menu
gosari
- Pomeloa (4 oz)
- Banana (1/2)
- Arroz krispies (3/4 c)
- Ingelesa muffin (1/2)
- Kakahuete gurin krematsua (1 tbsp)
- Behe gantz (% 2) esnea (8 oz)
- Kafea (1c)
Bazkaria
- Txuleta (1) behi hotzean (3 oz.), Bun (1), ketchup (1 tbsp), maionesa (1 tbsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Txokolate txip cookieak, fruitu lehorrak (2)
- Behe gantz /% 2 esne (8 oz)
Afaria
- Indioilar bularreko errea (3 oz)
- Gravy (1 tbsp)
- Patata purea birrindua (1/2 c)
- Babarrunak (1/2 c)
- Afaria roll (1)
- Margarina (2 tbsp)
- Peach erdiak (1/2 c)
- Limoi-zukua duen tea (1 c)
Merienda
- Ur hotzarekin karameluarekin (12 oz)
- Shortbread cookieak (3)
Iturriak:
Jackson Siegelbaum Gastroenterologia. "Soft and Mechanical Soft Dieta". Jackson Siegelbaum Gastroenterologia 2016.
Northwestern Memorial Hospital. " Behe-zuntz, baxuko hondakin-dieta ". Northwestern Memorial Hospital Gaixoaren Hezkuntza Sept 2007.