Ostomia edo J-Pouch duten pertsonak deshidratazioa saihestu beharra izango dute
Arazoak hanturazko hesteetako gaixotasunen (IBD) seinaleak eta sintomak hidratatzen dituzula ikusten duzu? Beherakoa ere deshidratatzea ekar dezake helduen osasuntsuan, eta arazo berezi bat izan daiteke IBDk beherakoa kronikoa eragiten duenean. Crohn-en gaixotasuna eta ulcerative colitis duten pertsonak batzuetan ere beren gaixotasuna tratatzeko kirurgia dute, hau da, hesteetako batzuk edo guztiak kentzea.
Heste zabalera gehienak ura xurgatzen du, eta zati bat edo guztiak falta direnean, gorputz gutxiago ur gutxiago lor daiteke. Horregatik, hidratazioa ileostomia duten pertsonentzako kezka gune berezia da edo j-pouch kirurgia (ileal pouch-anal anastomosis) izan ditu. Deshidratazioa ileostomia kirurgiaren ostean ospitaleratzeko arrazoi nagusia da.
Kirolen eta energiaren edarien jatorria
Jende askok edari energetikoak biltzen ditu hidratazio iturri gisa. Zenbait talde desberdinek hidratazioa eta energia ematen zituzten edariak garatu zituzten. Haietako ospetsuena jatorriz garatu zuten atletek, ur asko galtzen baitzuten izerditan, batez ere eguraldi beroan. Florida Unibertsitateko Robert Cade doktoreak, unibertsitateko futbol entrenatzaile laguntzaileak eskatuta, elektrolito eta karbohidratoak dituen edaria garatu zuen taldea zuzendu zuen.
Futbol taldea denboraldi oso arrakastatsua izan zen edaten zuen bitartean, eta beste ikastetxe batzuek galdetu zuten. Hau, noski, Gatorade-ren hasiera izan zen.
Garai hartan, fabrikatzaileek osagai batzuk beste edariak gehitzen hasi zituzten, kafeina bezalako bizigarriak barne, edari energetikoak sortzeko. Energia eta kirol edarien gehienek ere kolore artifizialak eta edulkoratzaileak dituzte.
Kirol edariak dira deshidratazioari erantzun?
Energia eta edari energetikoei buruzko gauza gutxi batzuk daude, fluidoak eta elektrolitoak berritu behar dituzten IBD duten pertsonentzako aukera ezin hobea baino. Lehenik eta behin, nutrienteen nahasketa egokia ez dutela eskaintzen dute: gehienek ez dute nahikoa elektrolitoak. Bigarrena marka batzuek ez duten gauzak hobeto dastatzeko (azukrea edo edulkoratzaile artifizialak ), koloretsu itxura (kolore artifizialak), eta energia (kafeina) lehertu bat ematen dute.
Osasunaren Munduko Erakundea ahozko rehidratazio gatzak (ORS) konponbide bat garatu du munduan zehar, bereziki deshidratazio larria gaixotasun eta heriotzaren kausa dela eta. Uretako rehidratazioa (ORT) deritzon gatz eta uraren konbinazio berezia erabilita, bizirik irauten du herrialde batzuetan, gaixotasun diarreak heriotza-kausa nagusiak izan ditzakeen herrialdeetan. ORS eskuragarri daude mendebaldeko herrialdeetan farmazia, ospitaleko hornidura-establezimenduetan eta, batzuetan, kirol-dendetan lehen laguntzako kitekin. Etxean egin daitezkeen ORSentzako errezeta ere badaude. ORS normala denez, merkeagoa da, baina zure medikuarekin egiaztatu beharko zenuke erosi edo etxeko erreaktore bihurtzeko.
Nola lor dezaket IBD jendea hidratatzea?
ORS hornidura eskuz hornituta mantenduz (baina ez da ideia txarra larrialdietako hornidura batzuekin mantentzeko), nola j-pouch, ileostomy edo IBD bat duten pertsonek etxean erreaktibatzen dute? Michiganeko IBD taldeko Unibertsitatearen arabera, berrerabilpena seguruenik gutxienez gauza batzuen nahasketarekin egin daiteke, IBD-rekin jende asko dagoeneko dagoeneko etxean. M-ko adituek gomendatzen dute kirol edaria hasiera besterik ez dela.
Hidratazioa ekartzeko, ORT imitatzen diseinatutako "errezeta" honen jateko eta edateko elementuak proposatzen dituzte:
- Kirol edarien litro bat
- 1/2 koilaratxo oilasko zopa
- Honako hauetariko bat:
- 1.6 Bananak
- 1.6 patata gozoa
- 1.6 aguacates medios
- 1.5 jogurt edalontziak
- 1 espinaka kopa
- 3 1/2 650 mg sodio bicarbonatozko pilulak (edo 7 325 mg pilulak)
United Ostomy Association of America ere errezeta eskuragarri dago elektrolito eta fluidoen ordez. Hau da elektrolito edari propioa proposatzen duena:
- 1 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo gozogintza soda
- 1 koilaratxo zuria Karo ziropa
- 1 6-ontza izoztu laranja zukua
- Gehitu ur bat laurden bat egiteko, ondo nahastu
Zer egin behar duzun deshidratatuta
Deshidratazioa kasu gutxi izaten ohi da etxean. Deshidratazio kasu gogorrak mediku edo ospitale batean tratatu behar dira. Deshidratazio larria, nahasmeneko, zorabioak edo desmuntatzeko sintomak izateko, 911 telefonora deitu. Deshidratatuan nola saihestu nahi duzun galdetzeko edo zer jan edo edan behar duzun deshidratatu nahi baduzu, galdetu zure medikuari.
Iturriak:
Gatorade. "Ondarea". Gatorade.com. 2016. 22 de enero de 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, eta ab. "Deshidratazioa errezeta arruntena da ileostomia sortzeko desbideratu ondoren". Dis Colon Rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Urt. 2016.
Pasia M. " Diet eta Elikadura gida ". United Ostomy Asociaciones de América, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
Michiganeko Unibertsitateko IBD taldea. "Gatorade-rekin hidratatzen saiatzen ari al da?" Facebook post. 18 Jan 2016. Jan. 22, 2016.