Argi distiratsua argiztapen erregularra da, bulegoko argiztapen tipikoa baino bost edo 30 aldiz argitsuagoa den argiztapenarekin. Argiak kutxa batean jartzen du, hura zabaltzen duen pantaila batekin. Argiaren argi distiratsua jasotzen duen pertsonak argi bakoitzaren aurrean eseri beharra dago egun bakoitzean.
Jatorriz nahaste afektibo afektiboarekin (SAD) borrokan ari diren pertsonei zuzenduta, argitasun distiratsua ere erabili da zirkadiar arazoei aurre egiteko, jendeak gauez lo egiteko arazorik izan dezan.
Duela gutxi, argia distiratsua terapia osagarri gisa aztertu eta Alzheimer gaixotasuna duten eta beste dementzia batzuekin tratatutako terapia osagarri gisa erabiltzen da, botikak antzeko prestazioak eskain ditzakeelako, baina albo-ondorio negatiboak edo botikak ez diren elkarrekintzak izateko ahalmena du.
Abantailak
Hobetu Sleep Zikloak
Ikertzaile batek dementzia duten 11 erizaintzako pazienteen loaren ohiturak jarraitzen ditu eta ohitura arruntek argi distiratsua lortzen dute nabarmen.
Beste hainbat ikasketek argi-terapia distiratsuaren antzeko eraginkortasuna erakutsi dute. Ikasketa batek argiaren tratamendu distiratsua konparatuz neurtu zuen oinez, ohiturak hobetzeko ohitura hobeak aurkitu zituenean, bai oinez bai argi distiratsua eguneroko ohiturak praktikatzen zirenean.
Beste azterketa batek melatoninaren erabilera argia duen argiaren tratamendua neurtu zuen. Ikertzaileek aurkitu zuten parte-hartzaileek, guztiek dementzia zutenak, loaren zikloak hobetu zituztela argi distiratsua jasan zutenean, baina ez argi distiratsua melatoninaarekin konbinatuta.
Jaitsiera gutxitua
Ikerketa batzuk erakutsi du lo-wake zikloa hobetzeko gain, argia distiratsua terapia ere murriztu gau osoan zehar dementzia duten pertsonentzako. Ibiltzeak portaera kezka larria izan daiteke, gaixoak eta zaintzaileak gaixoaren egonkortasuna pairatzen duen dementzia duen pertsonaren segurtasuna eragin dezakeelako.
Ezagutza hobetua
Luzeko argi-terapia estatistikako Mini Mentaleko Azterketen hobekuntza hobeak lotzen ditu, gaitasun kognitiboa neurtzen duen proba. Alzheimerraren gaixotasuna edo argi terapia distiratsua jasan duten dementzia baskularrak MMSEren partiturak nabarmen hobetu dituzte, argiaren kontra dimentsioa jasan duten partitzeetako aldaketarik gabe.
Beste azterketa batek frogatu zuen argi-terapia distiratsuaren funtzionamendu kognitiboa hobetzea, baina Alzheimerraren hasierako faseetan egon ziren erdiko edo beranduago .
Hobetutako jokabide funtzioa
Azterketa batek aurkitu zuten parte-hartzaileek, dementzia diagnostikatu zuten guztiek, Alzheimerrarekin lagundu ohi dituzten erronka jokaerak hobetzea. Hala eta guztiz ere, beste ikerketa batzuek agitazio maila alderatu zuten, dementzia duten pertsonei terapia argia jasan zutenean eta ez zuten inolako axolarik izan.
Epaimahaiak jokabideen argi-terapia distiratsuaren ondorioa izaten jarraitzen duen bitartean, ikerketa ugari frogatu dute dementzia duten zirkadiar erritmoa izateko.
Zure medikuarekin hitz egin
Kontuan izan, argi-terapia zure bikotekidearen antzeko zerbait dela uste baduzu, zure medikuarekin eztabaidatu beharko zenuke, kasu gutxi batzuetan medikuak egoki edo kaltegarriak izan litezkeen kasu batzuetan bezala.
Iturriak:
Alzheimerren gizartea. Terapia eta dementzia osagarri eta alternatiboak. Sarbide data: 28 de octubre de 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Psikiatria biologikoa. 2001 Nov. 1; 50 (9): 725-7. Terapia arineko efektuak mini-mental egoera azterketa puntuazioa paziente demented. Sarbide data: 28 de octubre de 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Psikiatria Biologikoa 1997 (e) ko Maiatzak 41 955-963. Distiratsuak argi distiratsuak zirkadien atseden-jardueraren erritmoaren trastornoak hobetzen ditu gaixo dementedetan. Sarbide data: October 28, 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Columbia Unibertsitatea. Q & A Light Light Therapy. Sarbide data: urriaren 30a, 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2003 Jun; 18 (6): 520-6. Argia argi tratamendua lo hobetzen du adineko instituzionalizatuetan - proba irekia. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Bolumena 25, 10. zenbakira, 1013-1021 orrialdeak, 2010eko urria. Dementzia agitazioan argi distiratsua duen eragina. Sarbide data: October 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Volumen 16, 106-110 (2001). Light Light Therapy eta melatonina Motor Dementzia konponezineko jokabidea: leku-kontrolatutako azterketa bat. Sarbide data: October 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
American Geriatrics Society aldizkaria. 2011 Abu; 59 (8): 1393-402. Oinez eta argiztapen argitsua areagotzea Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen komunitatean etxebizitza lo hobetzeko: ausazko eta kontrolatutako epaiketa baten emaitzak. Sarbide data: 28 de octubre de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psikiatria eta Neurozientzia Klinikoak. 2004 Abu; 58 (4): 343-7. Portaera sintomak hobetzea eta jarduera acrofaseen aurrerapena, epe laburrerako distira luzea tratatzeko demonio larriaren ondoren. Sarbide data: 28 de octubre de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psikiatria eta Neurozientzia Klinikoak. 2000 Jun; 54 (3): 352-3. Distiratsua argi eta larrien ondorioak Alzheimer-motako dementziaren erritmo kognitibo eta lo-estela (circadian) erritmoetan. Sarbide data: 28 de octubre de 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full