Nola zure pisua buruko minak eragiten eta zer egin dezakezun
Lineako tresna bat erabili duzun ala ez duzu zure lehen mailako arretako medikuarengana joan, gehienak gure gorputz-masaren indizea edo BMI azken urtean edo bi begiratu izan ditugu. GMI bat izan bazenio obesitatean (> 30), motibatzen al zenuen pisua galtzen hasteko? Zure hipertentsio arteriala lotu al duzu zure obesitatea?
Obesitatea mundu mailako epidemia da eta osasuneko ondorioak suntsitzaileak ditu.
Obesitatea eta bihotzeko gaixotasuna edo diabetesa lotzen dugun bitartean, jende askok ez daki obesitatea hainbat mina-nahasteak lotzen dituen ebidentziari buruz, hala nola, migrainak .
Migrainen eta obesitatearen arteko lotura
Neurologia batean egindako ikerketan, ikertzaileek buruhausteen ezaugarriei eta IMEri buruzko informazioa bildu zuten 30.000 pertsona baino gehiagotan, telefono bidezko analisi baten bidez. Pertsona horien artean, ia 3.800 parte-hartzaile diagnostikatu zituzten Migrainak buruko mutazioen nazioarteko sailkapenaren arabera.
Emaitzen arabera, obesitate partikularrak larriagotu egin ziren migraine erasoak larriagoak izan zitezen, eta ez ziren obesak baino eraso kopuru handiagoa.
Gainera, obesitatea haurdunaldi potentzial askoren artean identifikatu da migraine episodiko batetik migraine kronikoa eraldatzeko. Migrainako erasoak brutalak dira, eta migrainetako kronikora eraldatzen ari direnean, bizi kalitatea eta eguneroko funtzionamendua modu negatiboan eragina izan dezakete.
Migrainen eta obesitatearen arteko lotura interesgarri hau ez da guztiz argi. Posible da bi baldintza horiek bide komuna partekatzen dutela, gorputzean hantura maila handitzen den bezala. Elkarte hori konplexua den bitartean, azterketak iradokitzen du behin betiko existitzen dela eta pisu galerak migraña-erasoak hobetzeko modu ona izan daitekeela, bai kopurua bai larritasunean.
Migrainako tratamenduan pisua galtzea
Bi obesitate eta migrainako pertsonak pisu galera planean abiatu behar lirateke? Neurologia- azterlan txiki batek aurkitu zuen migrainetako obesitate gogorrak (batez besteko BMI-ko 46) batez besteko burmuinaren kopurua eta larritasuna nabarmen murriztu zirela sei hilabeteko epean, pisu gutxiago murriztu ondoren kirurgia barietatearen bidez.
Zalantzarik gabe, obesitate gehienak ez dira barietate kirurgikoan ari. Baina funtsezkoa da hemen ez duzula kaltegarria izango zure pisuaren kontrola izatea. Zure migrainei lagundu diezaioketen bonus gehigarriarekin, beste osasun prestazio batzuk ere baditu.
Beheko lerroa
Gogoratu ez dagoela obesitatea zuzenean Migrainak eragiten duen edo alderantziz. Baizik eta, obesitatea eta migraina arteko lotura edo elkartze bat dago; lotura hori bitartekari den arren, oraindik ez dago argi eta ezin da aldatu pertsona bakoitzarentzat.
Migrainak bizi diren pertsona gisa egin dezakezun gauza onena zure neurologoak edo lehen mailako arretako medikuei buruz hitz egitea da pisu galera estrategiei buruz obesitatea izanez gero. Kaloriako murrizketa bezalako estrategiak, besteak beste, nutrizionistaren laguntzarekin, ariketa programa bat zure interesetara eta denborazko mugetara egokitzen da. Kirurgia barietate bat ere bada, pisu galera estrategiko tradizionalek ez badute lan egin.
Migrainak badituzu, pisu galera bereziki garrantzitsua izan daiteke kronikoak izateko saihesteko. Gainera, ideia ona da pisu gaineko albo-ondorioak aztertzea buruko mina burutzen ari zarenean. Hau ezkutuko arduragabea izan liteke, batez ere pisu gainetik nabaritu baduzu.
Iturriak:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obesitatea eta migraina: biztanleriaren azterketa. Neurologia . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Obesitatea migraina eraldatua izateko arriskua da, baina ez tentsio-mota kronikoa buruko mina. Neurologia . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Migrainaren buruko minak hobetzea gaixo larriko gaixoen kirurgia barietatearen ondoren. Neurologia . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Migrainak eta gorputz-masa indize-kategoriak: azterketa sistematikoa eta behaketa-ikasketen meta-analisia. J buruko mina . 2015: 16: 27.
Tepper DE. Migrainak eta obesitatea. Buruko mina. 2013ko abuztua; 53 (4): 719-20.