Emakume menopausal bat galdetzen baduzu, osasun arazoari gehien beldur dakioke, eta seguruenik erantzuna lortuko duzu, bularreko minbizia. Edo agian, biriketako minbizia. Baina 50 urtetik gorako emakumeen hiltzaile handiena ez da minbizia, bihotzeko gaixotasuna da. Arrazoiren batengatik, bihotz-kontrako edo trazaduraren aurrean zaurgarria den pentsatzeko gogoa dugu. Baina emakume menopausiakoa bazara, arreta jarri behar da.
Adina 45 urte baino lehen, emakumeek bihotzeko gaixotasunak dituzten gizonek baino abantaila nabarmen bat ematen dute. Baina azkar harrapatzen dugu, eta 65 urte zituela, bihotz-erasoa edo trazua edukitzeko gizonak bezalako arrisku berdina daukagu, bai eta hiltzeko arriskua ere.
Arrazoiak emakumeak bihotzeko gaixotasunak izateko bereziki behar du, medikuntza emakumea gaixotasun hori ikertzen hasi baino lehen, eta argi dago emakumeen eta gizonen bihotzekiko desberdintasunak literalki hiltzea. Hona hemen zergatik:
Emakumeen sintomak desberdinak dira
Emakumeek gaixotasun kardiobaskularrak desberdinak eta sotilagoak izaten dituzte eta gaixotasun batzuk normalki nahastu ditzakete zahartzaro normalerako edo "eguraldiaren azpian sentitzen". Batzuetan, sintomak klasikoak dira, esate baterako, bularretako mina edo ezkerreko besoa birrintzeko, baina ez beti. Emakumeek ez dute bularreko minik izan, edo ondoeza gutxien ere, eta gizonezkoek baino litekeena da bihotzeko gaixotasuna dagoenean nabarituko dutena baino.
- Nekea sakona
- Zailtasun arnasketa
- Tristura edo zorabioak sentituz
- Goragalea eta oka
- Zaurituak izatea edo "izurritea" sentitzea.
- Izerdia zoragarria
- Lepoa / sorbalda / goiko atzealdeko mina edo ondoeza
- Sabel sabeleko erretzea
Emakumeak tratatzen dira modu desberdinean
Bihotzeko gaixotasunak edo bihotzekoak diagnostikatzen direnean, emakumeak ez dira gizonak bezain botika bera tratatzeko.
Edo tratatzen badira, botika hori ez da eraginkorragoa izango, prozesuan geroago (emakumeek itxaron hain luzea delako) edo arrazoi ezezagunengatik, botika antikoagulatzaile batzuek gizonezkoentzat hobeto funtzionatzen dute.
Probak ezin du bihotzeko gaixotasuna identifikatu
Kalte kardiobaskularrak, esate baterako, trebakuntza-estresaren saiakuntza eta angiografia bezalako diagnostiko-probak ez dira baliagarriak emakumeek bihotzeko gaixotasunak diagnostikatzeko. Angiografian argi ikusten duten odol-ontziak, adibidez, plaka hauen hornidura izan dezakete, baina itsasontzira eraman ez duelako. Proba horiek funtzioaren inpresio faltsu bat eman dezakete, gaixotasun esanguratsua dagoenean ere.
Emakumeak "Tough it Out"
Emakumeek bihotzeko mina ondoeza gutxitzen dute, eta horrek esan nahi du laguntza gehiago lortzeko itxaron egiten dituztela - kalteak egin ondoren. Sintomak nahastu ohi dira bihotzeraino edo energia baxuko bezalako beste baldintza batzuei eta ez zaie egiaztatu. Gainera, bihotz-mina jasateko tolerantzia handiagoa dugu, eta ikerketek erakutsi dutenez, emakumeen eta gizonezkoen gaixotasun kardiobaskular bera dutenez, gizonek larriagoak izaten dituzte. Hau gure desabantaila da, orduan sintomak agresiboki tratatzen ez direlako.
Gaixotasun batzuk Hit Women Harder
Badira gaixotasunak edonork kardiobaskularrak direnean, baina emakumeak bereziki ahulduta daude (diabetesa baino gehiago), kolesterol handia, depresioa eta sindrome metabolikoa.
Emakumeen erretzaileek gizonezkoen kontrako arrisku handiagoa hartzen dute.
Baduzu gauzak zure arriskua murrizteko
Gauza asko egin ditzakezu bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteko. Zure familiaren historia, zure generoa edo zure adina kontrolatzeko ezin baduzu, bizimoduaren, ohituaren eta portaeraren alderdi asko kontrolatu ditzakezu . Hona hemen garrantzitsu batzuk:
- Zure osasunaren gainetik egon zaitez. Eskuratu urteko kontrolak, odol-presioko kontrol bat eta kolesterol-pantaila barne. Diabetesa edo hipertentsioa bezalako baldintza kronikoak badituzu, kudeatu goizean, zure gorputza aurre egin ahal izateko.
- Utzi erretzea! Erretzea oso zaila da guztiontzat, baina emakumeek baino eragin handiagoa dute gizonek baino. Aurkitu itzazu laguntzen dituzun baliabideak (medikuak, irteerak, erretzeari uzteko programa, hipnosis, dena delakoa) eta egin ezazu. Kea duten emakumeek bihotzeko gaixotasunak arrisku handia dute, ez dutenek baino lehenago.
- Dieta eta ariketa. Badakit, badakit. Erraz erraza balitz, denak izango gara fina eta moldea. Baina gehiago mugitzen eta koipe gutxiko dieta bat hartzerakoan kontrola ditzakezu bi gauza, eta urteak zure bizitzan zehar gehitzea ere bai.
- Kudeatu zure estresa. Estresa eta depresioa oso gogorrak dira zure bihotzean, beraz, zure estresa eta umorea kudeatzea bihotz-osasuntsu bizimodu ona da.
- Hartu aspirina. 60 urte baino gehiago badituzu, begiratu zure osasun-hornitzailearekin aspirina egunero hartzen ari den ala ez, zure osasun errutina gain on bat izatea da. Bereziki trazua saihesteko, urrats erraza izan daiteke zure arriskua murrizteko.
- Ikasi zure familiaren historia. Zure familiak bihotzeko gaixotasunen historiak dituen ala ez jakiteko, zure burua planifikatzen lagunduko dizu eta zure medikuaren hornitzaileak erabakiak hartuko ditu zure arrisku faktoreetan oinarrituta.
- Hezteko zeure burua eta zure lagunei esateko. Aurkitu emakumeei eta bihotzeko gaixotasunei buruzko baliabideak, eta hitz egin (mammograms buruz egiten dugun bezala) zure lagunekin. Gaiak ikasi eta elkar laguntzen lagun dezakegu.
- Errepikatu nire ondoan: ezin naiz jarri!
Ez dira ordezkagabeak. Jende askoren bizitzan eginkizun garrantzitsua daukazu, eta bizitza askoz gehiago bizi behar duzu. Zure bihotzara joatea egunero errazago aurrezten da eta tentaziozko aukera guztiak erantzuteko gai izango zara.
Iturriak:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P eta beste. "Emakumeen hasierako akatsak miokardioko infartuen akutuen sintomak" . Zirkulazioa. Vol.108: 2619-2623, 2003ko azaroa. 2010eko otsailaren 5ean berreskuratu
Mosca, L, et al, "Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko emakumeentzako ebidentzian oinarritutako gidaliburuak" . Zirkulazioa. Vol. 109: 672-693, febrero de 2004. Obtenido 5 de febrero de 2008.
Bellasi, A, et al, "Emakumeen gaixotasun iskemiko iskemiko berriei buruzko informazioa", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, 8. zk., 2007ko abuztua. 2010eko otsailaren 5ean.