Buruko minak izatea zure aldian? Migrainak hilekoak izan ditzakezu
Minbizi-buruko minak al daude? Zure buruko minak ere gertatzen dira zure hilekoaren zikloan beste batzuetan? Hala bada, ziurrenik migraña menstruala da.
Migrainaren menstruala
AEBetan emakumeen% 18 inguru jakinarazi migrainak pairatzeko. Emakume horietako gehienak 35 urtetik beherako lehen migraina berrikusiko dute.
Emakumeen erdiak buruz esan migrainak eta beren menstruation arteko elkarte bat da.
Buruko minarekiko erlazioa duten migrainei dagokienez, zure aldiko harremana duten pazienteak jasaten badituzu. Ziklo hauek buruko minak sailkatu daitezke:
Piztu hilekoaren migraña
Migrainaren hilekoaren hilkortasuna migrainezko buruko mina da, 1-2 egun besterik ez da zure aldian agertu aurretik edo ondoren. Migrainak hilekoaren zuloak aura gabe daude. Migrainaren hilekoaren hilkortasunaren diagnostikoa egiteko, ezin duzu migrainei erasaten beste edozein unetan zure hilekoaren zikloan. Gainera, buruko mina zikloen% 60 baino gehiagotan gertatu behar da. Migrainak hilekoaren hilekoaren% 10 emakume migratzaileen% 10 inguru baino gutxiago izaten dira, migraine menstrualeko beste menstruak baino menstruagoak direnak baino.
Menstrually lotutako migraina
Migrainak zure zikloaren beste garaietan jasaten badituzu ere, zure aldian zehar eskubidea menstrually erlazionatutako migraña gisa ezagutzen duzu.
Menstrually erlazionatutako migraña migraña buruko mina 1-2 egunetan gertatzen da zure epea agerpena ondoren. Migrainak aura gabe dira, nahiz eta zure zikloan beste migraine batzuek aura bat lotzen badute ere. Berriro ere, migrainak hauek zure zikloen% 60 baino gehiagotan gertatu behar dira.
Jarraitu zure zikloan zure buruko mina
Zure buruko mina zure medikuarekin eztabaidatu baino lehen, zure buruko minak irudikatzeko ideia ona da. Ez baduzu hilekoaren zikloaren egutegi bat, gaur egun ona izateko ordua da. Buruz buruko mina mantentzeko jarraipena egin dezakezu zure medikuak zehaztu zein motatako buruko minak izan ditzakezun, menstrually erlazionatutako migrainak izan dituzun ala ez.
Menstruaren migraina isolamenduan gertatzen da edo Premenstrual Sindromearen (PMS) kexen bat izan daiteke. PMSren beste sintomak honakoak dira:
- Goragalea
- bloating
- hantura
- Bularreko samurtasuna
- Mood columpios
- backache
Menstrual migrainak epe mingarriak ere lotu daitezke.
Tratamenduaren aukerak
Migrainaren eraso akutuaren tratamendua migrainetako hilekoaren berdina da migrainetako ez-hilekoaren kasuan. Minbizirako migraine bat kudeatzeko lehen estrategia gela atsegina eta iluna da. Emakume askok arrakasta handia izango dute kafe edo kafeina kopa sendoarekin, nahiz eta lan hau oso argi dago.
Lehen mailako botikak mina eraldatzaileak eta antiinflamatorio eragileak dira, besteak beste:
- aspirina
- acetaminophen
- Ibuprofenoa eta beste NSAID batzuk
Emakume batzuek migraine espezifikoen botika sendoa eskatzen dute, besteak beste:
- Fioricet (analgesikoa, sedatzailea, kafeina konbinazioa)
- ergot deribatuak
- triptans
Botikak eta oinarrizko bizimodu aldaketak gain, migrazio-kudeaketarako bestelako aukera osagarri eta alternatiboak daude.
Migrainako hilekoaren kudeaketa zikloaren kontrolarekin
Beharbada minbizi aldakorreko aldaera bat jasaten duen zehazteko arrazoi garrantzitsuena da minbizi-mota hauen agerraldia gutxitzen edo gutxitzen laguntzen duten estrategiak direla.
Uste da hormona-mailaren aldaketa ziklikoak minbizi menstruak eragiten dituztela. Hormona-gorabeherak murrizten dituzten sendagaiak agerian uzten dituzte migrainako menstruak hobetzeko, batez ere, minbizi-menstruazio puruak.
Estrategia arruntenak ohiko antisorgailu pilula etengabea da. Ez bakarrik inhibitzen duen ovulazioa, hau da, hormonen aldaketek eragiten duten aldagaiek estrogenoa ere mantentzen dute, jaiotza-kontroleko pilula horren erabilera ziklikoa lotzen duen hormona-free astea ezabatuz. Hala eta guztiz ere, Menstrually erlazionatutako migrainak izanez gero, posible da estrogenoa duten ahozko contraceptive pilula zure Migraña erasoak handitu dezake zure zikloan beste batzuetan edo, agian, aura bat bultzatu. Zure migrainak edo aura bat jaiotza-kontrola pilula ari zaren bitartean garatzen baduzu, garrantzitsua da zure osasun-laguntzaileak jakitea horri buruz.
Ahozko antisorgailu pilula ez bada migraineak hobetzen, zure medikuak zure zikloaren luteal fasean edo dosi progestinetan edo GnRH agonistetan zehar estrogenoen osagarri gisa tratatzeko beste hormona batzuk eztabaidatu ahal izango dituzu ovulation saihesteko. Zure medikua hormona eta analgesikoak edo migrainetako botika konbinazioak ere erabil ditzakezu migrainearen agerraldi ziklikoa eteteko.
A Word From
Migraña buruko minak oso debilitatingak izan daitezke. Buruz buruko mina zure hilekoaren zikloan gertatzen denean, zure sintomak hobeto kudeatzen lagunduko dizu.
Beti bezala, ziur egon zure osasun-hornitzaileak zure hilekoaren zikloan gertatzen diren buruko minak edo antzeko sintomak eztabaidatzeko.
Andrea Chisholm-ek eguneratua, MD.
> Iturria:
> Sacco, S., Ricci, S., Degan, D., & Carolei, A. (2012). Emakumeenganako migraina: hormonen zeregina eta gaixotasun baskularretan duten eragina. The Journal of Headache and Pain , 13 (3), 177-189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y