Minbizia duten pazienteentzako musikoterapiarekin zer dakigu? Badakigu musikak orokorrean eragin handia duela. Estresa azpimarratzen ari garenean irribarrea egiten digu. Modu robotiko "do" batera eraman gaitzake eta gure "sentimenduaren alboan" harremanetan jartzen gara. Baina zer gertatzen da minbizia duten pertsonekin? Ikasketak kontatu digu zein diren gure bihotzak: musika alda dezakeela?
Ikerketak ez du etsi eta esan nahi du musikaren soinuak benetan laguntzen duela jendea mendira igotzea minbizia tratatzeko deitzen duguna. Nahiz eta gure bihotzak irabaztea, ez da hegazti bat bezalakoa, baizik eta modu osasuntsuan. Orain 30 Minbiziaren Institutu Nazionalak minbiziaren zentroak izendatzen ditu, musikaren tratamendua, minbizia tratatzeko integratzaile gisa.
Minbizia duten gaixoen musikaren potentzialtasun onuragarriak aztertzeko egindako azterketa ugari egin dira. Uste dugu intuitiboki asmatzen ari dela musika rol hori. Zer ikasi dugu?
Abantailak Emozionalak / Psikologikoak
Minbiziari laguntzen dioten emozioak errusiar mendi batzuetan bezala sentitzen dira batzuetan. Eta errusiar mendi hori bi norabidetara joan daiteke, badirudi, minutu gutxiren buruan. Musika laguntzen du jendeak emozioen gorabeheren aurrean? Zein beldur?
Antsietate murriztua eta aldarte hobetua: zenbait azterketek hainbat ikasketa egin dituzte gaur egun, minbizia duten pertsonen aldarte eta antsietarako musika-eragina ebaluatzeko.
Ikasketa hauen ondorio esanguratsuak musikak antsietatea gutxitzen du eta minbizia aurre egiteko gaitasunean eragin positiboa du. Ikasketetako irakasgaien artean, besteak beste, musikoterapian parte hartu zuten ospitaleko programa baten barruan, baita grabatutako musika entzuten duten pertsonak ere.
Berrikuspenetako batean, musika ere lagungarria izan zen minbiziarekin lotutako depresioa arintzeko.
Bizitzaren kalitate hobetua: Zainketa aringarrien gaixoetan zehazki aztertu diren ikerketen berrikuspenek onura horiek eta gehiago eman zituzten, eta ondorioztatu zuten musikak minbizia duten pazienteen bizi-kalitate orokorra hobetu dela.
Mina hobeto kontrolatzea: mina murriztea aipatu ikasketetan nabarmentzen zen, baina mina musikaren eragina biriketako minbizia izateko kirurgia egiten ari ziren pertsonen artean ikertu zen. Paziente horiek ez zuten soilik mina gutxiago eskaintzen, baina ez zuten musika terapia eskaintzen, baina mina botikak beharra murriztu zuten. Mina botikak bigarren mailako ondorio esanguratsuak izan ditzakeelako, hau da aurkikuntza on bat.
Arnasa murriztu egin da gutxienez : gutxienez azterketa batek arnasaren laburpen sentsazioan musikaren eragina aztertu du, musika arnasa sentsazioa gutxituz eta, aldi berean, laguntza espirituala esanguratsua eskainiz.
Onura fisikoak
Musikaren onura fisikoak ez dira onura emozionalen maila aztertu, baina orain arte ikusi dugunez, aldez aurretik animatzen ari gara.
Seinale bizigarrien efektua: Mineralen pazienteek musikako ikasketetan parte hartzen duten minbizia duten pazienteen artean hobekuntza modestek ikusi dituzte, bihotz-tasaren jaitsiera, arnas-tasaren jaitsiera eta presio arteriala gutxitzea barne.
Hiltzaile naturalen hazkundea areagotzea: boluntario osasuntsuek zenbait ikasketek aurkitu dute musikaren entzutea gorputzaren hiltzaile naturalen hazkundea eta hazkuntzako zelulen jarduera dela. Natural hiltzaile zelulak gure sistema immunologikoaren zati handi bat dira, minbiziaren zelulak ezabatuz.
Musikaren onurak Familia minbizia izateko zaintzaileentzat
Gutxi batzuk minbizia dute isolatuta, eta zenbait minbizi bizidunek ere azpimarratu dute minbiziaren esperientzia gogorragoa dela beren maiteak baino. Minbizia familiako gaixotasuna da, eta beharrak asetzeko okupatuak dituzten beharrizanak ahaztu ohi ditugu.
Zorionez, azterketa bat bereziki ikertu zuten minbizia duten gaixotasun terminal batean. Zaintzaile eta minbizia duten gaixoek etxeko musika terapia programa eskaini zuten, eta emaitza horrek esan nahi du minbizia duten gaixoek programa hori eskertzen ez zutela, baina zaintzaileentzako prestazio bikoitza izan zen.
Laguntzako bikoitza? Minbizia duten pazienteen gaixoetan pazienteen familiako zaintzaileen frustrazio handienetako bat gogoratzea lagun dezake. Azterketan, zaintzaileek ez zuten beren poza (poza autonomia deitzen baitzuten), baina "zaintzaileen poza" ere bizi zuten. Musika emateko aukera eman zitzaien zaintzaile horiei eskerrak emateko zentzua. Beren maitearentzat hormigoia zerbait egiteko gai izan ziren, oraindik maite zuten bizirik zegoen bitartean.
Onura hori maite zutenen galera baino gehiago iraun zuten. Heriotzaren ostean, zaintzaileek poza eta konexioaren zentzuarekin musika partekatzen zuten momentuan begiratu zuten, oroitzapen zoriontsu eta "itxaropen sentimenduak" beteta sentituz.
Potential Side Effects
Jakina, musika albo bateraezinak izan daitezke. Musikak kirurgia egiten duzun egunean dantzatu nahi badituzu, agian ez da jakintsua. Seguru asko, zure bizitza gogoratzeko gogoa gogorarazten digun musika saihestea ere ez da. Baina, oro har, musika agertzen da erosotasun positiboak emateko bigarren mailako efektuak beldurrez.
Musika zure bizitzara hurbiltzea - Ikerketa itzultzea zeure mendian igotzeko
Nola gehi ditzakezu zure bizitzako musika minbiziari aurre egiteko? Hartu une bat brainstorm. Musika jotzen edo musika entzuten baduzu? Ba al dago hautsez betetako tresna bat? Dagoen hamarkada bat entzuten ari zaren esanahia jarri duzula armairutik ezkutatuta daude CDak?
Ondoren, pentsatu zer motatako musika gustatzen zaizu. Zer musika sentitzen duzu? Minbizia duen emakume batek bere alaba jaiotzerakoan erabiltzen zuen musika zulatu zuen. Kimioterapian zehar musika bera erabiltzen zuenean, ez zuen lasaitasun zentzurik eman, eta oroitzapen preziatuez bete zuen. Gutako batzuentzat, lan zinta ez da erlaxazio pentsamenduak ekartzen, baina puntu berdina da. Pentsatu musikak poza ekarri dizu iraganean.
Onena sendatzeko musika
Jakina, musika ez da lagungarria izango. Gorrotozko musika edo heavy metal astuna agian ez da onena, baizik eta atsegin eta nahi ez duten pertsonen araberakoa izango da. Funtzio immunologikoa aztertzeko ikerketetan, "alkalinoak" musika onenetarikoa izan zen. Kategoria honetako musika, besteak beste, musika klasiko lasaigarriak, indiako musikari ekialdekoak, harpa musikalak eta gitarra brasildarrak hasiberrientzat bezalakoak izango lirateke. Galdetu zure lagunei edo zure minbiziaren laguntza taldeari zer gustatzen zaien. Litekeena da iritzi sendo batzuk entzutea.
Ideiak eta baliabideak
Zenbait minbizi-zentroek musika-terapia eskaintzen dute edo esku-hartzeak musika eskaintzen dute. Adibidez, Michiganreko Minbiziaren Zentro Integrala CDak maileguan hartzeko aukera eskaintzen dizu, bere webgunetik deskargatu ditzakezun abesti gutxi batzuekin.
Begiratu duzun musikaren bilduma, zure iPoda edo zure liburutegia. YouTube-k abesti asko jokatu modu azkar bat eskaintzen du. Badirudi jendeak min egiten duen norbait eramateko opari motak bilatzen ari direla. Beharbada musika fakturan sartzen zen. Musika aukeratzerakoan erabiltzen dugun zerrenda partekatuko dugu erlaxatzeko eta ez etsi. Begiratu top 7 CDak erlaxatzeko eta estresa erliebatzeko.
Sormena eta minbizia
Musika besterik ez bada, edo zure minbizia tratatzeko aurre egiteko modu gehiago bilatzen ari bazara, ideia ugari daude. Adibidez, arte terapia norberak parte hartu eta benetan gozatu nuen, eta ez naiz artista. Begiratu artearen terapia onurak eta baliabideak minbizia duten pertsonentzat. Edo, agian, zure minbizi bidaia aldizkarian pentsatu duzu. Begiratu minbizi pazienteen aldizkariaren onurak eta aholkuak .
Iturriak:
Archie P, Bruera E, eta Cohen L. Minbizia duten minbiziaren tratamenduetan oinarritutako musikako esku-hartzeak: azterketa kuantitatiboen eta literatura neurobiologikoaren azterketa. Minbizia izateko laguntza . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D eta Magill L. Musika minbiziaren pazienteen emaitzak psikologiko eta fisikoak hobetzeko interbentzioak. Cochrane datu-baseko sistemaren berrikuspenen datu-basea . 2011. 10 (8): CD006911.
Burns D, Perkins S, Tong Y, et al. Musika terapia familiaren pertzepzioarekin lotzen da Gogo gehiago sustatzeko eta Minbizi Gaixoetan Arnasketa arazoak murriztuz Hospicio Arreta jasotzea. Journal of Pain and Symptom Management . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, et al. Aisialdiko musika-moduluak helduen helduentzako erantzun immunologikoak eta umore egoera modulatzen ditu. Zientzia Mediko eta Dentalen Aldizkaria . 2009. 56 (2): 79-90.
Magill L. Galdutako musika-terapiaren esanahi espirituala minbizi aurreratuen zaindari gaixoen aurrean. Aringarri aringarri eta solidarioa . 2009. 7 (1): 97-108.