Zer espero duzu zure bizkarrezurraren bizkarrezurra minduta dagoenean?
Sarritan zaila da mediku ez-medikuak benetan jakin dezagun lepoaren lesio edo mina ematen digun egoera. Trauma lehen gertatzen denean, edo mina lehenbailehen hasten denean, erraz kentzen da proportzioan.
Esate baterako, zure lepoko kolpe baten gainean, hasieran (eta frenetically) agian hautsi duzula pentsatu dezakezu.
Hona hemen albiste ona: trauma lepoan oso gutxitan larriak eta are gutxiago bizitza mehatxatzaileak.
Hori esanda, kontu handiz gauza ona da lesio bat jarraituz, edo sintomak ager daitezkeenean. Kontuz, arazoa saihesten lagunduko duzu, kasu batzuetan, askoz okerrago. Mediku hornitzaile kualifikatuek eskuratu ahal izan aurretik edo medikuaren bulegora bidali aurretik. Hau bereziki egia da zentzumen neurri arruntekin kontuz.
Beraz, zure lepoko sintomak larrialdietarako larrialdirik ez badute, zer adierazten dute? Aukera ugari bururatzen zaizkio. Horietako bat sprain da. Epe hau pixka bat deskonprimitu dezagun.
Zer da lepoan?
Lepoan edo bizkarrezurretan traumatismo baten ondorioz gertatzen da, hala nola, bizkarrezur-gorabeherak, bizkarrezurraren erorketa edo bat-bateko biraka. Tentsio batetik desberdintzen da ligamentuak eragiten dituena, zeinak, tiranteak bezalakoak, hezurrak elkarrekin lotzen dituzten ehunak. (Tentsioak, bestalde, muskuluak eragiten ditu).
Lepoko sprains ohi bat gertatzen denean, joint bat edo artikulazio mugak normal haratago behartu. Hau gerta daiteke aldi berean, whiplash gertaera (atzeko amaierako autoaren istripua) edo denboran zehar poliki-poliki, ordubete orduz, egunetik egunera, urtez urte, zure ordenagailuan eserita dagoenean postura eskasa mantentzen duzun bitartean.
Seguruenik, zure lepoko minbizia mina izango da.
Baina badira zenbait sintoma ere, jakina. Orthopedic Surgeons American Academy arabera, lepoko sprain sintomak honako hauek dira:
- Lepoan mina mugimenduarekin okertzen dela. Lepoaren mina mota hau batez ere kontzentratzen da lepoaren atzealdean, AAOSk dio.
- Atzeratutako lepoko mina atzeratua. Horrek esan nahi du agian ez duzula sentitzen lepoko mina zure lesioarekin lotutako lehen egunean edo, beraz, trauma ondoren. Agian, egun bat edo bi egun geroago agertuko da. Beraz, ez ezazu idazten zeure burua "ondo nago" 48 orduko marka baino lehen.
- Muscular espasmoak (eta mina) goiko sorbaldan
- Buruaren atzealdean kontzentratzen den buruko mina.
- Entzumena, tingling edo ahultasuna zure besoan edo eskuan. Radiculopatiaren seinaleak izan daitezke, hau da, nerbio-nerbio goialdean edo nerbio konprimituan. Nerbioaldeko bizkarrezurraren sustraiak sarritan ohi dira, baina ez beti, herniated disks edo bizkarrezurreko estenosia eragindako.
- Lepo gogorra
- Murriztu zure lepoan malgutasuna zure burua gora edo behera mugitzen saiatzen zarenean, alde batetik bestera edo lepoan ibiltzen saiatzen zarenean
- Eztarri urratua
- suminkortasuna
- nekea
- Arazoak lotan eta kontzentratuta.
- Lepoan eta sorbaldetan esnearen hantura .
Lepoan edo bizkarrezurretan
Ligament sprain-aren intentsitatea (baita muskulu-tentsioa) gradutan neurtzen da, hau da, leuna (aka 1eko kalifikazioa) eta larria (3. maila).
Kalifikazio 1 zikloa arinena da. Zuntz edo juntura inguratzen duten ligamentuen zuntz batzuk litekeena luzatuko da, baina elkarrekin, gehienetan, egonkorra izaten jarraituko dute. Mina arin eta mingarria izan daiteke, inguruko hantura batzuk eta / edo samurtasuna ukituaz.
Kalifikazioa 2 gezurrak moderatu egiten dira eta zatikatze partziala eta ezegonkortasun konbinatu bat osatzen dute. Biztanleria eta zurruntasuna areagotu egin daitezke eta, gutxienez, traumako eremuan beltz eta urdin bat lortuko duzu. Ez duzu joint (s) eta aurretik erabili ahal izango; agian, ideia ona da pixkanaka pixkanaka-pixkanaka doitzeko zure jarduera maila.
Kalifikazio 3 gezurrak larriak dira, sarritan ligament haustura osoa, funtzio galtzea eta ezegonkortasun kolektiboaren ondorioz. Kaltetutako eremua litekeena da olatua eta beltza eta urdina izatea (ekzimosi).
Zure ustez, zure inguruko norbait susmatzen badu lepoan sute larria eta hautsitako lepoa izan liteke, larrialdi-zerbitzu medikoak aktibatzea (adibidez, deitu 911.). Era berean, kritikoa da pertsona ahalik eta azkarren mugitu ahal izateko medikuaren laguntza eskuratu arte. .
Beste kalifikazioetarako, utzi zure mina zure gida. Leku asko badago eta / edo elkartutako elkarrekintzak ezingo du funtzionatu, arreta medikoa bilatu behar da lehenbailehen. Edonola ere, zure mina eta / edo hantura astindu ondoren gutxitu ez bada, zure sintomak medikuarengana eramateko ordua da.
Iturria:
Magee, D. Orthopedic Physical Assessment. 4. ed. Saunders Elsiver. San Louis. 2006an.
Zure Ortopedia Konexioa. Lepoan Sprain. AAOS webgunea. Azken eguneratzea 2013ko abuztua.
Moore, K., Dalley, A. Anatomia Klinikoki Orientatua. 5. ed. Lippincott Williams eta Wilkins. Baltimore. 2006an.