Narriadura kognitibo subjektiboko definizioa eta arriskuak
Gaitasun kognitibo subjektiboak (SCI) zure prozesu pentsatuen gainbehera autoebaluatua da, gehienetan memoria funtzionamenduan nabarmentzen dena. Subjektiboa da, beste batzuek zailtasunik ez dutelako eta oso ondo deskargatzeko dimentsioko pantailetan diseinatutako saiakuntza kognitiboak lortzea; Hala ere, baztertzen ari dela sentitzen duzu. Esate baterako, zure memoria ez dela ona izan daitekeela nabarituko duzu edo zerbait deskribatzeko erabili nahi duzun hitz egokia gogoratzeko zailagoa da.
Gaitasun kognitibo subjektiboa ere deitzen zaio memoria memoria subjektiboa, memoria subjektiboa nahastea, norberaren memoriaren galera eta gainbehera kognitibo subjektiboa.
Larrialdi kasuetan kezkatu beharko zenuke?
Bai eta ez. Alde batetik, ikerketa asko egin dira , Alzheimerraren eta demmenaren sintomen lehen sintoma bat dela frogatzeko.
Adibidez, ikertzaileek urteko ebaluazio kognitiboak izan zituzten 500 pertsona baino gehiagok parte hartu zuten. Ikertzaileek ohartarazi zuten SCIen jarraipen arrunten berri eman zieten parte-hartzaileek ia hiru aldiz izan zituztela geroago narriadura kognitibo leuna edo dementzia diagnostikatu ahal izateko. Interesgarria da memoria baztertzeko lehenengo kexak sei urteko batez bestekoa gertatu zitzaizkiolarik (gaixotasun kognitibo leuna) batzuetan diagnostikatu zen, eta 9 urte lehenago diagnostikatu zen dementzia baino lehen.
Beste azterketa batean, SCI berrienak ere litekeena da irudien bilaketak egiten dituzten garunetan aldaketak egitea, zehazki, beta-amiloideen proteina maila handiagoa erakutsiz. Beren proteinak beta-amiloideen proteinen kantitate handiagoak dituzten gizabanakoek identifikatu zituzten kezkak, besteak beste, haien oroitzapenak okerragoa izan zirela haien kideen oroitzapenak baino eta lanak antolatzea eta lehentasuna ( funtzio exekutiboa erabiltzen dutenak ) gogorragoa zen baino.
Hirugarren azterketek 2000 urte baino gehiagoko adina ebaluatu zuten eta batez beste 80 urte zituela ebaluatu zuten. Esan zuten, halaber, oroimenaren beherakadari buruz kezkatuta zeuden. Galdera horiei bai erantzun zitzaizkienek nabarmenago zihoazen memoriaren episodian (gertaera espezifikoen memoria) narriaduraren bat gertatu zitzaienean, zortzi urte beranduago beren memoriari buruzko kezka adierazten ez zutenek baino probatuago zuten.
SCI ere garunaren aldaketekin erlazionatu da, esate baterako, hipofisarioaren atrofia (hildakoaren heriotza dela eta garuneko arlo honetan).
Beste alde batetik, ikerketa batzuek SCIren eta dementziaren aurrerapenaren ideia arbuiatzen dute, eta azterketa bat egin du SCIk "egoera onberak" direla. Ikerketan, ikertzaileek SCI-rekin eta beste batzuek sei urte daramatzaten ezagutza normalarekin jarraitu zuten. Bi taldeen funtzionamendu kognitiboan oso desberdina izan zen azterketaren amaieran.
Beste azterlan batek SCIa aldarte batez lotu zitzaion, zehazki depresioa eta antsietatea. Egileek iradoki zuten SCIk agian ez liratekeela benetako kognitiboaren beherakadarik adieraziko, baizik eta sentitu egin zuela adierazkortasun adierazgarria.
Gainera, Alzheimer gaixotasuna duten pertsonek diagnostikatu duten pertsonek ez lukete ohiko memoria galduko. Zure memoria funtzionatzeko kezka gisa identifikatzeko gai zarela esan nahiko du ondo funtzionatu duen funtzionamendu kognitiboa, arazo baten identifikazioa izan arren.
Zer esan nahi du SCI gehiago adieraziz?
SCI memoria galera esanguratsuenak geroago aitzindaria izan litekeen arren, funtzionamendu kognitiboa zailagoa izan daitekeen beste baldintza batzuekin lotuta egon da, baina ez dira benetako kognizioa. Baldintza hauek depresioa eta antsietatea dira, baita beste osasun arazo batzuk eta gaixotasun kronikoak ere.
Zergatik Focus on SCI?
SCI, batzuetan dementzia zerikusirik ez duten arren, beste kasu batzuetan Alzheimerra edo beste mota bat da. Ikertzaileek uste dute lehendabiziko garapena izan dezakeela eta, ondoren, narriadura kognitibo leuna garatzeko eta, azkenik, Alzheimerraren edo beste dementzia batekin.
SCI aztertzeko arrazoi nagusia gaixotasun prozesuan hasitako aldaketa kognitiboak detektatzeko gaitasuna da. Alzheimerra eta beste dementzia batzuk hautemateko goiztiarra kritikoa da tratamendu bikainetarako, tratamendu batzuk eraginkorragoak baitira gaitasun kognitiboak nabarmen murrizten baititu. Detekzio goiztiarrak entsegu klinikoagoetan parte hartzeko aukera ematen du.
Zer egin behar duzu SCI baduzu?
Lehenik eta behin, ez izua. Ulertzekoa da zure memoria epelak galtzeari buruz kezkatuta egon litekeela, batez ere, dementzia garatzen den seinale bat izan daitekeela irakurtzeko, gogoratu SCI kasu askotan ez dela dementzia garatzen.
Garrantzitsua da ulertzea adinaren arabera, zure informazioaren abiadura orokorra motelagoa izan daitekeela eta demokrazia garatzen ez duen aldaketa arrunt bat dela.
Gainera, ikerketa batzuek iradokitzen dute gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku txikia duten eta garuneko atrofia gutxiago duten pertsonek duten garrantzia gutxiago Alzheimer denboran zehar garatzeko. Horrela, arrisku kardiobaskularrak murrizteko modu osasuntsuan bizi ahal izango lirateke potentzialki SCIk aurrera egitea arrisku kognitibo handiagoa izateko.
Azkenean, kontuan hartu SCIren eta aldartearen artean lehenago eztabaidatu den elkartea. LZZ duzula sentitzen baduzu, kontuan hartu depresioa eta antsietatea jasotzea. Buruko osasunaren inguruko kezkak zure SCI sintomak erraztu eta zure bizi-kalitatea hobetu dezakete.
SCIren prestakuntza kognitiboa
Alzheimerraren Gaixotasuna Aldizkarian argitara ematen den ikerketa funtsean galdera honi buruzkoa da: "Zerbait egin daiteke?" Ikasketa honek memoriaren kezkak dituzten pertsonek parte hartu zuten, memoria episodikoaren funtzionamendura bideratzeko diseinatutako prestakuntza kognitiboaren bi hilabetetan. Prestakuntza hau jarraituz, parte-hartzaileen memoria funtzionamendua hobetu egin da eta garunak "materia grisa bolumena igo egin da kontroleko irakasgaiekin alderatuta (beste parte-hartzaileek kognitiboaren prestakuntza jasotzen duten memoria kezkarik gabe). Oharraren arabera, garuneko bolumena handiagoa izan da funtzionamendu kognitibo goragokoarekin erlazionatuta egon dadin.
Beste ikerketek MEND hurbilketa identifikatu dute SCI eta MCIren alderantzizko sintomak laguntzeagatik. MEND hurbilketa estrategia anitzeko tratamendu estrategia da. Kognizioan eragina izan dezaketen zenbait alderdi aurre egiteko lan egiten du, hala nola, dietak, bitaminak, jarduera fisikoa, lo egokiak eta gehiago.
A Word From
Bakarrik hitz-aurkako gaitasuna edo memoria baztertzeko nabarituko duzulako, ez du esan nahi Alzheimer gaixotasuna edo gaixotasuna garatzen ari zarenik. Jende askok aurrerapen horiek jakitea edo horrelakoetan kezkatzen dira, oinarrizko nortasun ezberdintasunak direla eta. Memoria-galeren arrazoi askotara ere badaude, eta batzuk oso onak dira lanpetuta egotea edo lo nahikoa ez izatea. Beste batzuk, hala nola, B12 bitamina gabezia , itzulgarria izan daiteke.
Memoriaren galera, ordea, arreta jarri behar diozu zure medikuari. Zure parte ere egin dezakezu garun aktiboa mantentzeko, elikagai osasuntsuak jateko , fisikoki jarduteko eta gainerako adimen mentalak jaten dituztenei.
Iturriak:
Alzheimer Elkarteak. Osasun Profesionalen Laburpenean. Ikerketa nabarmenak: gaixotasun kognitiboen subjektibitatea Alzheimer gaixotasunaren lehen adierazle klinikoa izan daiteke. Http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf
Alzheimerren Elkarteko Nazioarteko Konferentzia (AAIC) 2013. > Abstracts F5-01-04, P4-178, and P4-206.
> Cheng, Y., Chen, T. y Chiu, M. (2017). Desnibelazio kognitibo subjektiboaren beherakada kognitibo subjektibotik: bilakaera kontzeptuala eta metodologikoa. Gaixotasun neuropsikiatrikoak eta tratamendua , 13 liburukia, 491-498 orrialdeak. doi: 10.2147 / NDT.S123428.
> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017). Nekazaritza Kognitibo Subjektiboa Memoria Osasungintzako Klinikako Baldintza Onuragarriena da 6 urtez jarraian: Gothenburg-Oslo MCI Study. Dementzia eta Desoreka Kognitiboen Geriatria Extra , 7 (1), 14-1.
Alzheimer gaixotasuna. 2014. Urt. 1, 41 (3): 779-91. Gaitasun grisaren inguruko prestakuntza kognitiboaren ondorioak Memoria klinikako gaixoetan memoria narriaging subjektiboarekin. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630
> Yates, J., Clare, L. y Woods, R. (2015). Memoriaren memoria subjektiboa, aldartea eta MCI: jarraipen-azterketa. Aging & Mental Health , 21 (3), orrialdeak 313-321.