Posizioa Arnasketa, loaren apnearen eta errefluxuaren ondorioz sor dezaketen bihotzerrea eragozten du
Lurraren apnearen edo bihotzerrea errefluktzio azidoen ezaugarri larrien kasuan helduak gomendatzen dira. Zein da lo zikina burko? Nola lagun dezake ronak, loaren apnea sintomak arintzeko edo errefluxu azidoagatik bihotzeraino laguntzen? Isuna errefluxu haurrentzako erabil daitekeen lo wedge bat da? Ezagut ezazu zer lotarako ziri bat, nola erabil daitekeen modu eraginkorrean eta haurrei segurtasun neurriak hartzeko.
Sleeping Wedge Pillow baten definizioa
Ohazaleko lo egiteko burkoa apaintzeko zoru ertaina duen foamazko alfonbrea da eta lastaira estandar baten gainean jar daiteke lo egiteko. Burko estandar batzuekin konbina daiteke. Lo egiteko zorroak garbigailuan ateragarria izan daiteke. Batzuetan puzgarriak eta plastikoak dira. Nahiko merkeak dira eta askotan $ 50 inguru balio dute.
Nork erabil dezake Sleeping Wedge?
Oheko buruaren goratzeko gauez gomendatzen diren baldintzetan ohiko gortina lo egiteko gomendagarria da. Gravity zure aurka lan egin ahal izango duzu zure bizkarrean gezurra kokapenean. Zure goiko aire-bidea edo birikak kolapso ditzakezu zure lepoa eta sabelaldea aldatzeko. Hau apnea izeneko loan zehar arnasketa eten egin daiteke. Zure sabeleko edukiak, azidoak barne, zure esofagoetara ere sar daitezke eta bihotzeraino eramango zaitu.
Zure gorputza jartzea agerraldi horiek kentzeko aukera ematen du. Loa apnea duten pertsonek maiz lo egiten dute eroso aulki batean. Zenbaitek ere ohearen burua altxatzen dute ohearen buruan oholtza gainean adreiluak edo idazleen pilak pilatuz. Ospitalean edo ohe erregulagarrian, 30 graduko edo gehiagoko burua ere erabil daiteke.
Jende askorentzat, aukera hauek oso garestiak dira edo ez dira bideragarriak.
Lo-wedge-k beste teknika hauen antzekoa lor dezake. Loaren apnea oztopatuan gertatzen den goiko airearen kolapsoa arintzeko gai da. Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD) duten bihotzerrea hobetzen du.
Lokurako posizio bat beste egoera batzuetan hobetsi daiteke. Bizkarrezurreko bizkarrezurrak bizkarrezur lumbar eta bizkarrezur laguntzaile gehiago izan ditzake. Zuntz lo bat ere jarri daiteke hanken artean, beheko bizkarreko mina arintzeko. Haurdunaldian erliebea ere eman daiteke. Lo egiteko zorrotadak erraz erabiltzen dira bizkarrean lo egiten duzunean, baina zailagoa da alboetan edo sabelean lo egitea nahiago dutenentzat.
Sleep Kargatzailea haurrentzat erabiltzea
Loa lo egiteko eta erlazionatutako lokailuak aldez aurretik saldu ostean errefluxuetan erabili ohi direnak, AEBko Elikadura eta Droga Administrazioa (FDA) gomendatzen da.
Haurrek ezin dute euren jarrera aldatu beren kabuz. Beren buruak urrunegi iragartzen badute, arriskutsua izan liteke eta asofia eragiten du. Ironikoki, lo-posizionistak zenbaitetan merkaturatzen dira bat-bateko haurren heriotza sindromea saihesteko (SIDS), baina ez dago froga zientifikorik erreklamazio horiek babesteko.
Haurrak bizkarrean lo egiteko gai direla animatzen da. Gainazal lasai batean bakarrik lo egin behar lukete, beste lo egiteko materialik gabe, esate baterako, lo konikoekin.
Hitza batetik
Ohearen burua altxatzen saiatzen diren helduentzat, lo wedge burkoak etxeko erremedio alternatiboaren tratamendua merezi du. Arrisku gutxi da merkeak. Zure sintomak jarraitzen badituzu, ebaluazio eta tratamendu gehiago aztertuko dituzu taula kontrolatutako loaren medikua ikusteko.
Iturria:
"CPSC eta FDA ohartarazi Baby Sleep Kargagailuak erabiltzea, Suffocation Arriskuarengatik: Hasierako Komunikazioa". US Food and Drug Administration . 2010eko irailaren 29a.