Nola oinak ederrak izan

Oinak polita izateko, ez duzu beti apaindegira joateko beharrik. Denbora eta ahalegina txiki batekin, zeure burua oinez egin dezakezu.

Zailtasuna: erraza

Beharrezko denbora: 30-45 minutu

Kendu Toenail poloniarra
Hau zure toenails ikuskatu ahal izango duzu eta arazorik bilatzeko. Onena ez-azetona polish remover erabili. Azetonoarekin duten polonierazkoak oso gogorrak dira zure toenails-etan. Zure toenails poliki-poliki atseden hartu beharko zenuke orain eta behin. Zure etengabe margoztatutako hortzak mantentzen ditu zure sabelaldea kolpeka dezan.

Soak zure oinak
Oinez lasaigarri 15-20 minutu iraungo du. Aromaterapia gatz edo olioak gehi ditzakezu uretara. Ez erabili ur hotza. Horrek larruazala gehiago lehortzen du. Erabili toenail eskuila zure sabelaldea amaieran zure sabelaldea sesteka astiro. Oinez irekita dagoenean, egiaztatu podiatristearekin beratu aurretik.
Trim Calluses eta Corns
Erabil itzazu harri zuritu bat, igurtzi taula edo callus fitxategia. Apur bat hartu ahal izango duzu larruazal gogor guztia kentzeko. Deuseztapenak kentzen laguntzen du larruazala pitzadurak saihesteko. Zure beratzeak eta kale-oihalak moztu behar dituzu moztu eta leunagoak izango baitira.
Trim Toenails
Erabili altzairu herdoilgaitzezko iltze nipple bat. Saiatu behar duzu zure sabelaldea zuzenean zehar moztu eta, ondoren, poliki-poliki ertzak biribilduko ditugu. Zure cuticles bultza ditzakezu atzera, baina ez duzu moztu. Zure toailak moztu ondoren moztu behar dira, leunagoak eta errazago moztu ahal izateko.

Parafina argizaria tratatzeko
Parafina argizariak zure oinak oso biguna sentituko du. Argizariaren berotasuna odol-fluxua handitzen laguntzen du eta azala handitzen du. Zure poroak irekita daudenean, hezetasuna xurgatzeko gai dira. Argizaria hasten denean hozten hasten zarenean, oinak patxada batean jarri behar dituzu, pixka bat gehiago iraun dezaten.

Aplikatu krema eta masajea
Larruazala behar da zure larruazala moisturizatzeko. Aplikatu krema xurgatu eta argizaria izan ondoren, krema hobe daitezen laguntzen baitu. Hartu zure oinak masajea krema aplikatzerakoan. Zure oinak eskertuko dizu. Gerrikoak jarri edo oinak biltzeko saran itzulbiratu krema aplikatu ondoren. Horrek krema xurgatzen lagunduko die.

Tratatu kirolariaren oina
Itchy, gorri, zure behatzak edo zure oinak behealdean azala zurituz gero, atleta oinez izan dezakezu. Saiatu bat antifungologiko pomada, krema edo hautsa baino gehiago. Ukenduak eta kremak hautsak baino eraginkorragoa dirudi, azala xurgatzen baitute.
Tratatu onddoak Toenails batean
Koloretako zure diadema batean ikusten hasten bazara, onddoen seinale izan daiteke. Saiatu kontrako antifungalak baino gehiago erabili, hala nola, ukenduak, kremak, labeak edo tea zuhaitzaren olioa zabaltzeko. Tratamendu gaurkotua aplikatu aurretik, hezur-hautsa hezur-hegalarekin nahastu. Horrek hobekuntza berreskuratzeko tratamendua ahalbidetuko du.
Gelditu izerdia
Gehiegizko izerdia (izerdia) onddo eta usainaren hazkuntza lantzea izan daiteke. Saiatu counter antiperspirant baino gehiago (zure erramuntzetan erabiltzen duzun bezala). Ziurtatu antiperspirant bat dela eta ez da desodorante bat. Ura arazoa bada, lortu osagai gisa ikatza duen zapata txertatzea. Fruitu lehorrak usainak xurgatzen laguntzen du.

Aukeratu zure zapatak zuhurki
Batzuetan oinetakoak zure oinak egiteko itxura nahiko fina kontrakoa egiten duzunean. Zenbait oinetakoak babak, laboreak edo callouses sor ditzake. Oinetako gehiegi dituzten zapatak lataxkak, neuromak eta mailu behatzak areagotu ditzakete. Nahiz eta zure oinak itxura berdina izan, beste bat baino zertxobait handiagoa da. Erosi handiago oinez egokitzen den zapata-tamaina.

Related Content