Sorbaldetan mina baduzu, normalean jarduera arruntak egiteko zailtasunak izan ditzakezu, hala nola iristeko, altxatzeko edo eroso lo egiteko. Sorbalda mina ere zure jolas-jardueretan lan egiteko edo parte hartzeko gaitasuna mugatzen du.
Sorbaldaren mina kudeatzeko erronketako bat da zure sorbaldako egitura zein den eragiten duen zehaztea.
Batzuetan zure gurpileko urmaelaren ahultasuna sorbaldako egiturak sor ditzakezu. Trauma ondoren, sorbalda haustura edo AC joint bereizketa zure mina kausa izan daiteke. Batzuetan labrum malko bat zure sorbalda arazoak sor ditzake mina edo zailtasun orokorra lortzeko.
Sorbalda ezegonkortasunak sorbalda mina eragin dezake. Hau sorbalda trauma ondoren dislocates gertatzen da. Jaiotzetiko sorbalda ezegonkortasuna sor daiteke lesioa zehatzik gabe, norabide anitzeko ezegonkortasun gisa ezagutzen den baldintza.
Terapeuta fisikoa bisitatzen baduzu sorbalda mina kudeatzeko, sorbalda probaldi bereziak egingo ditu sorbalda mina sorrarazteko. Etengabeko proba eta lekualdatze proba bezalako probak zehazten lagunduko dizu zure sorbalda labrum larritu daitekeen. Sorbalda ezegonkortasunerako beste proba sulcus seinale da.
Zer da Sulcus Test?
Sulcus seinoa sorbalda ezegonkortasun baxukoekin gertatzen da.
Hau sorbaldako labrum-aren lesio baten ondoren sorbaldaren joint aurrean eta behealdean onartzen da.
Sulcus seinala azterketa klinikoan bilatzeko erraza da. Hemen da nola egiten duzun:
- Lagun bat behar duzu sulcus ikurra bilatzeko.
- Eseri edo eroso egon zure beso mingarriarekin zure ondoan.
- Makurtu zure ukondoa 90 gradu.
- Zure lagunak zure besoa eduki ezazu zure ukondoaren gainetik eta astiro eta astiro, tira ezazu besoa behera.
- Ikusi sorbalda jointaren goialdean eta sulcus zeinuaren bila, hau da, zure besoa zure gorputzari atxikitzen zaion tokian agertzen den unean.
- Zure sorbaldaren goialdean txiki bat ikusten baduzu, sorbalda ezegonkortasuna eta labrum malko bat adierazten ditu.
- Konparatu sorbaldako zauria sorbalda ezinezko batekin.
Proba egiten baduzu eta sulcus seinale bat nabarituko baduzu, sorbalda ezegonkortasuna duzula aukera dezakezu. Zure medikua ikusi behar duzu sorbalda arazoren bat diagnostikatzeko. Sorbaldako ezegonkortasunerako fisioterapia ikastaroa oso erabilgarria izan daiteke sorbalda egonkortasuna eta motelgailuen indarra hobetzeko . Hau sorbalda mina murriztu eta sorbalda mugitzen eta funtzioak hobetzen lagun dezake.
Gogoratu, zuk zeuk egindako proba bereziak egiten ari ez dela zure medikuak azterketa osoa egiteko. Zure terapeuta fisikoarekin egiaztatzea ere oso ideia ona da zure sorbaldan arazo bat duzula susmoa baldin baduzu.
Sulcus zeinuak proba sinple bat da, sorbalda ezegonkortasuna zure sorbalda mina sor daitekeen zehazteko.
Zure mina kausa ulertzen duzunean, ziurtatu tratamendu egokia lortzeko eta zure jarduera arruntetara azkar eta modu seguruan lortzeko.