Tenkialdi posterior tendinitis (edo posterior tibial tendon (PTT) disfuntzioa , normalean deitzen den bezala) terapia fisikoa mesede mina laguntzeko eta zure mugikortasuna orokorra hobetzeko. Batzuetan, zure mina edo mugikortasun mugatua ere ahaleginik egin gabe PTren ahalegina egin eta zure arazoa zuzentzeko prozedura kirurgikoa eska daiteke.
PTT dysfunction kirurgia eskatzen baduzu, kirurgia ondoren fisioterapia mesede dezakezu erabat berreskuratzen laguntzeko.
Fisioterapia ardatza tendoiaren kirurgiaren ostean, orkatilaren, belauneko eta hipeko mugimenduaren eta indar sorta normala berreskuratzen laguntzen dizu. Azken finean, zure PTT dysfunction post-op rehab helburua da mugikortasun funtzional optimoa itzultzeko.
Zergatik PTT Kirurgia?
Tendoiaren kirurgiaren ondoren arrazoi ohikoena mina zuzendu eta mugitutako gaitasun egokia zuzentzen du, akatsen deformazio laua dela eta. Zure posterior tibialis tendoi zure oinez arku naturala onartzen laguntzen du. Tendoi hau overstressed denean, mingarria izan daiteke, malko, eta, azken batean, zure oinez arkua erori. Kirurgia arazo hau zuzentzeko eta zure jarduera-maila normalera itzultzen laguntzeko egiten da.
Zure kirurgian zehar, zure medikuak orkatilan ebaki egingo du eta ondorengo tendoi tibialak konponduko dira.
Osorik atera daiteke, eta beste oinetako tendoi bat larritu egin daiteke. Prozeduraren ondoren, ebakia itxita egongo da eta zure oina errendatuko da. PTT tendoien prozedura gehienak anbulatorioan egiten dira; Litekeena da etxera zure kirurgia eguna.
Lehenengo urratsak Tibial posterior tendoiaren kirurgia ondoren
PTT kirurgiaren ostean, zure ebakuntza kirurgikoan janzteko modukoa izango duzu.
Kanpoko CAM abioan ere jantziko duzue, bizkarraldeko botoiarekin, oinak eta orkatila babesten dituztenak.
Zure medikuak litekeena ere izango duzu gurutzatuekin . Normalean PTT kirurgiaren ondoren, gaixoek aste gutxi batzuekin pisu ez igotzearen eredua ibiltzen dute. Gauzak sendatzen direnez, pisua ez duten pisuekin aurrera egin ahal izango duzu pisuarekin eta pisu partzialarekin, eta, azkenik, pisu osoarekiko pisu erlatiboarekin ibiltzea. Zure medikuak zure kirurgia protokolo zehatza zein den jakingo du, eta fisioterapeuta batek aurrerapauso egokia eta oinez ibiltzea lagun dezake.
PT ebaluazioa PTT kirurgia ondoren
Terapia fisikoa zure PTT kirurgiaren ostean lehen aldiz aurkezten duzunean, zure fisioterapeutak hasierako ebaluazioa egingo du. Saio honetan, zure PTk zure egoeraren historiari buruzko galderak egingo dizkizu eta kirurgia nola ekarri duen galdetu. Prestatu zure lanari eta jolas jarduerei buruzko galderak erantzuteko eta zure lesioa eta kirurgiaren ondorioz izan ditzakezun edozein muga. Galdera hauek zure PT-k zure funtzioa eta bizimodu orokorra eragiten dituzten moduak zehazten lagunduko dizu.
Historia bat hartu ondoren, zure PT azterketa egingo da.
Azterketa horren osagai desberdinak honakoak dira:
- Gait ebaluazioa : zure PT-k aztertu eta aztertu nola oinez ari zaren. Zure laguntza-gailua behar bezala tamainakoa bada eta zure mugimendu edo mugimendu ez seguruak erakustea komeni da.
- Palpation: Palpation zure terapeuta zure oinez eta orkatila hainbat zati ukitu hantura seinaleak bilatzeko, hantura, edo beste arazo batzuk dakar.
- Mugimenduaren neurriak (ROM) : Zure fisioterapeutak goniometro bat erabiliko du orkatilan nola mugitzen den norabide ezberdinetan.
- Indarraren neurketak : Indar neurriak hartu ahal izango dira orkatilan zehar muskulu talde zehatzetan .
- Scar ebaluazioa: Zure PT zure kirurgiko txarra egiaztatu ahal izango duzu gauzak ondo sendatu direla ziurtatzeko. Mugikortasunaren mugikortasuna ebaluatu daiteke atxikimenduen seinaleak bilatzeko edo scar mugimendu mugatuak bilatzeko.
- Oinaren eta orkatilaren neurri bolumetrikoak: Zure PTk orkatilan eta oinetan hantura dagoenean egiaztatuko du.
Zure terapeutak zure uneko egoerari buruzko datuak biltzen dituen unean, zurekin lan egin dezake zure post-operatiboko rehaberako helburuak garatzeko. Helburuak normalean honakoak dira:
- Restore normal lower extremity ROM
- Erresistentzia indarra zure orkatila, belauna eta hipera
- Normalizatu oinez
- Hobetu oreka
- Lan funtzio maximoa berreskuratzen laguntzen du, lan normala eta jolas jarduera itzultzeko
Helburu horiek zure PTT fisioterapiako programarako oinarrizko esparrua osatzen dute. Aldian-aldian landu behar dira, eta zure terapia nola aurreratzen ari zaren arabera egokitu beharko lirateke.
Hasierako ebaluazioa egin ondoren, zure fisioterapeutak tendoi kirurgiko ondoren tratamendua hasi dezake.
Terapia fisikoa tratatzeko PTT kirurgia ondoren
PTT kirurgia ondoren tratamendua zure egoera, zure PT, eta zure beharrak orokorrak gaixoaren arabera alda ditzake. Zure errehabilitazio programa zure beharretara bereziki bideratu eta zuzendu behar da.
Terapia fisikoa ondorengo tendoiaren ondoren kirurgia hainbat tratamendu izan ditzake. Tratamendu eta modalitate bakoitza zure rehabera handitzeko eta zure PT helburuak lortzeko lagunduko zaizu. Tratamenduak honakoak izan daitezke:
- Ariketa . Ariketa zure PT tratamendu nagusia izan beharko luke ondorengo tendoi kirurgia ondoren . Ariketak zure baldintza espezifikoak izan behar dute eta, hasieran, ROM normala eta indarra berreskuratzeko gai izan daiteke. Ariketa programa orekan eta ariketa funtzional aurreratuagoetara aurreratu ahal izango da rehabarekin jarraitzen duzun moduan. Etxeko ariketa programa bat abiarazi daiteke, beraz, etxeko lanak egiteko prest egon zaitez normalean orkatila eta oina normalean mugitzeko.
- Eskuzko teknikak . Batzuetan, PTk bere eskuak erabili behar ditu PTT kirurgia ondoren orkatilan nola mugitzen den hobetzeko. Mugikortasun epea igaro ondoren, zure orkatila eta behatzaren artikulazioek gogorra izan liteke, eta mobilizazio kolektiboak beharrezkoa izan daiteke mugikortasun orokorra hobetzeko. Zure hanka beheko muskuluen eskuzko luzapena ere behar da. Zure terapeutak orkatila muskuluak indartu behar ditu eskuzko erresistentzia ariketa erabiliz.
- Masaje arraroa . Zure PTk zure azala ehun azpiko ehunetara atxikitzen baldin badu, scar ehun masaje egin daiteke. Teknika horiek zure larruazala azaltzen duen fascia eta ehunaren gaineko diapositibak hobetzen laguntzen dute.
- Gait entrenamendua . PTT kirurgiaren ondoren egindako errehabilitazio helburua oinez normala berreskuratzea da, beraz, gait prestakuntza zure terapia saioetan egin daiteke. Zure terapeutak ariketa espezifikoak egin ditzake oinez ibiltzea lortzeko. Era berean, postprodukzioan zehar erabili beharreko laguntza-gailuari buruzko gomendioak ere egin ditzakezu oinez ibiltzeko modu egokian eta modu seguruan aurrera egiteko.
- Ultrasonido edo estimulazio elektrikoa bezalako tratamendu antiinflamatorioak . Zure terapeuta hainbat modalitate terapeutiko erabili ahal izango dituzu zure rehab handitzeko. Ultrasoinuak oinez eta orkatilan zirkulazioa areagotzeko erabiltzen da noizbehinka, nahiz eta bere ikerketek ez dutela tratamenduaren emaitza orokorra hobetzen. Mina eta hantura kontrolerako estimulazio elektrikoa erabil daitezke eta estimulazio elektriko neuromuskularra aukeratu ahal izango duzu zure oinetan eta orkatilan kontratatutako zure muskuluak hobetzeko.
- Bero eta izotza . Hot-paketeak edo izotza zure terapia-motetan erabil daitezke zirkulazioa hobetzeko eta kirurgiaren inguruan hantura kontrolatzeko.
Jakin badakigu PTT kirurgia ondorengo ultrasoinuen edo e-steam modalitate pasiboen erabilera ez dela literatura zientifikoak onartzen. PTT kirurgia ondoren orkatilan tratamendu onena ariketa eta mugimendu aktiboa da.
Zure PTarekin duen harremana itxi behar da; Zure PTrekin lan egin beharko luke aliatu terapeutiko bat bezala, elkarrekin lan egiteak zure rehab helburuak lortzeko. Zaintzari buruzko galderarik baduzu, eskatu. Gauzak planifikatzen ez badituzu edo kezkak badituzu, kontatu zure PT ahal duzun bi elkarrekin lan egiteko, zure berreskurapen osoa lortzeko aukerak maximizatzeko.
Zenbat denbora normalra itzultzea?
Errehabilitazioko ikastaro gehienak PTT kirurgiaren ondoren lau eta zortzi aste bitartekoak izaten dituzte. Horrek esan nahi al du garai hartan guztiz sendatu? Agian, baina agian ez. Paziente batzuek PT etengabe lan egiten dute modu independentean lan egiteko, prozedura kirurgiko hau erabat berreskuratzeko. Zure errehabilitazio ikastaro indibiduala apur bat luzeagoa edo pixka bat azkarrago izan daiteke. Malgua izatea eta ziur egon zure medikuarekin estuki lan egitea PTT kirurgiaren ondoren zer espero den jakiteko.
A Word From
Kirurgia ondorengo tibial tendinitisa badaukazu, fisioterapia onuragarria izango zaizu guztiz berreskuratzeko eta aurreko funtzio mailara itzultzeko. Zure terapeuta fisikoa zure gidaliburua izan daiteke mugimendu eta indar normala berreskuratzeko eta zure jarduera maila normalera itzultzeko. Terapia fisikoan gogor lan eginez gero, ziur egon azkar eta segurtasunez zure aurreko jarduerak itzultzeko.
> Iturriak:
> Coster, MC, etal. Adin helduarentzako kirurgiaren gaineko pisua, posterior tibial tendoiaren disfuntzioagatik, mina murrizten du, funtzioa eta osasunarekin lotutako bizi kalitatea hobetzen ditu. 21 (4); 2015: 286-9.
> Louw, A, etal. Azterketa bizkarreko mina apaleko "erlojuaren kontrako" ultrasoinatutako ausazko kontrolatutako proba. Fisioterapiako Afrikako Afrikako Aldizkaria. 72 (1); 2016: 1-7.