Denok gaixotu gara noizean behin. Gertatzen da. Lankide bati, gripea janarietan edo umearen sabeleko akats baten ondorioz hozten dugu. Noiz gaixotzen garenean, normalean ohean kuzkurtzea eta egun batzuk pasatzea nahi dugu.
Baina hori oso gutxitan egiten dugu. Gutako askok erantzukizunak eta gauzak egin behar ditugu gaixoa ala ez.
Hala eta guztiz ere, gutako batzuek, noizean behin, zaila izaten dute gauzak egin behar diren eta gauzak benetan itxaroten dituzten gauzak bereizteko. Kategoria horretan inoiz sartu ezean (ez gezurra, badakizue), zerrenda hau zuretzat da.
Noiz Doctor joan
Medikuarengana joaten zarenean hotz edo gripearen sintomak badituzu? Jende askok ez. Ez da beti begi bistakoa eta askok "itxaron" besterik ez dute tentatzen. Hala eta guztiz ere, sintomak badituzu eta horietako bat "bilatu mediku arreta" kategorian sartu, zure osasun-laguntza hornitzailearekin harremanetan jarri behar duzu.
Noiz zure seme-alaba Hartu Doctor
Gure seme-alabak medikura joateko nahikoa gaitzesten dutenean, zailagoa izango da geure buruarekin erabakitzea baino. Benetan gaixoak al dira? Sukar hori zerbait kezkatu behar zenuke? Eskuratu erantzunak zuzenean pediatra bikain batetik eta erosoago sentitzen zara erabakia erabakitzeko hurrengoan zure seme-alabek gaixotu egingo dira.
Zer egin Cold bat lortzen duzu
Zure hotz sintoma tratatzeko eta hobeto sentitzeko ahalik eta azkarren ezagutu nahi baduzu, ez begiratu gehiago. Zer egin behar duzun irudikatzen lagunduko dizugu eta berreskuratzeko bidean.
Zer egin behar duzu Gripea
Gripea ez da hotz txarra besterik, astebetera arte zorigaiztoko sentitzen al duzu? Uste baduzu gripea duzula, ziurtatu zer egin behar duzun eta ez luke egin behar, beraz, behar bezala tratatu eta azkar berreskuratzeko.
Sick behar duzu deitu?
Lanean gaitzean deitzen jakitea beti gogorra izaten da, batez ere lanik egin ez baduzu egiten ez baduzu. Batzuetan, beharrezkoa da egun bat hartzea, nahiz eta itzuliko zarenean lan gehiago izango duzu. Aholku hauek erabaki ditzakezu.
Ari zarenean min hartu behar al duzu?
Ariketa garrantzitsua da, baina badira denborak onak baino kaltegarriagoak izan daitezkeenik, bai zure buruari bai zure inguruan! Sukarra baduzu, entrenamendua gainditu. Sintomak hotz gutxi badituzu baina bestela ongi sentitzen zara, ariketa batzuk egin ahal izango dituzu baina baliteke gimnasioa saihestea, horregatik ez duzu zure gibelera hedatzen guztiontzat.
Gaixorik dagoenean edoskitzeagatik?
Amagandiko amagandiko edoskitzea gaixotu egiten denean, zeure burua eta zure txikia zer den jakin ahal izango duzu. Jakin ezazu zure gaixotasuna edoskitze geldiarazteko gelditu behar duzula edo hobe baduzu biak jarraitzeko.
Noiz joan behar al hospitora?
Jende askok larrialdietara joaten denean gripeak badituzte ere, ez dute benetan behar. Gripeak terrible egiten duenean ere, aukera ona da ez dela benetako larrialdi bat. Hala eta guztiz ere, gripearen sintomak eta zeinu hauetakoren bat izanez gero, ospitalera joan beharko zenuke. Bestela, zure medikuak kontatzen ez badu, saiatu ERra joatea eta zure germenak zabaltzea saihestea.
Ezin al da gripearen bat hotzarekin?
Hotzez gaixorik baldin bazaizu, aurrera egin behar baduzu eta gripearen aurkako jaurtiketa? Garrantzitsua da gripearen aurkako txertoa lortzea; beraz, ez duzu arriskurik handieneko norbaitengana iristeko edo pasatzea, baina batzuetan hobe da osasuntsu egon arte itxarotea.
Arrauna Fever-ekin lortu al duzu?
Zer egin behar duzu gripearen txertoa lortzeko eta sukarra aurkitzeko? Seguru asko, zure tenperatura altua eta beste sintoma batzuk ditu. Ezagutu zer egin behar duzun sukarra denean gripearen aurkako gomendioa lortu nahi baduzu eta zergatik da garrantzitsua.