Hotz arrunta da munduko infekzio ohikoena; hotza gara noizean behin. Ezin dira guztiz saihestu, berriz, asko ezagutzen dut gaixorik dagoen bezain laster, nire lehen pentsamendua da, "noiz berriro sentitzen dudan?" Nolabait, ziur nago ez naizela bakarra. Hotzek, zalantzarik gabe, gaixotasun arrunten txarrena ez den bitartean, inork ez du batere lortu nahi eta, bat-batean, hobeto sentitzen zara.
Zorionez, hotzeriak nahiko laburragoak izaten dira normalean eta gehienak berreskuratzen ditugu tratamendu edo konplikazio errealik gabe. Hotza lortzen duzunean, sintomak alda daitezke eta zure gaixotasunaren iraupena ez da aurreikusten, baina hotzek 7 eta 10 egun artean irauten dute. Hala ere, 2 egun edo 2 astetan edonon iraun dezakete .
Zenbat denbora hotza da inkubazio epea?
Birus hotz baten ondoren jasan ondoren, sintomak normalean 2 edo 3 egun geroago agertzen dira. Hau da inkubazio epea deitzen zaio. Gaixotasun bakoitza inkubazio epea dauka, baina zenbat denbora irauten duen kausaren arabera desberdina izango da.
Zenbat denbora iraingarriak dira kutsakorrak?
Hotz bat izaten duzunean kutsakorra da, besteei zabaldu ahal izateko. Birus hotzak tanta gehienetan hedatzen dira, estutu, eztul edo, bestela, gorputzetik muki edo saliva kanporatzen duzu. Birusa tanta hauetan bizi da eta gorputzetik kanpoko azalera bizian hiru orduz bizi daiteke.
Horrek esan nahi du birusa zabaldu ahal izango duzula kontaktuan ez dagoen norbait, azalera ukitu edo norbere burua ukitzen duen zerbaitetan izterrak edo eztulak ukitu ditzazun.
Jendea kutsakorra da lehenengo 3 eta 4 egunetan hotz arruntekin, sintomak agertu ondoren, birusak 3 aste baino gehiago igaro ditzake.
Haurrek helduak baino kutsakorragoak izaten dituzte. Hotzek ere gaixotu egiten dituzte maiz heldu diren helduek bezala.
Hotza sintomak
Hotza lortzen duzunean, ziurrenik etorri eta joango zaren zenbait sintoma izango dituzu. Horrek guztiak ez dituzu aldi berean eta beste batzuk ez dituzu izango. Hotza lortzen duzunean sintomak sor ditzakezu:
- pilaketak
- eztul
- Eztarri urratua
- Uretako begiak
- Begiak, aurpegiak, sudurra edo ganga
- Buruko mina
- Nekea edo sentimendua nekatuta
- Fever - Haurrek baino helduek baino ohikoagoa
Seguru asko, sintoma horiek ez badituzu lortuko hotzez gaixo dagoen bakoitzean, horietako batzuk izango dituzu.
Zer da hotz arrunta?
Sinetsi edo ez, ez dago hotz sintoma eragiten duen birus bakarra. Badira benetan baino gehiago 200 birus (gutxienez) sintoma hotz gisa aipatzen ditugun sintomak ". Arnas aparatuko infekzio horiek saihesteko zailak izaten dira, batez ere hilabete hotzetan.
Sinesmen ezagunaren kontrakoa eta emazte zaharren ipuinak hotzak ez dira eguraldi hotzak edo kanpoko tenperatura aldaketak eragiten. Baldintza horietan errazago hedatzen duten germenak ere, eguraldia bakarrik ez da hotza lortzen duten sintomak arduratzen.
Birus kopuru horietako batek bakarrik egin dezake hori.
Hotz tratamenduak
Ez da sendabiderik hotz arruntentzat, beraz, tratamendua zure sintomak arintzeko balio du. Badira sendagai asko daude sintoma hotzak arintzeko erreklamatzeko. Batzuk lagundu eta beste batzuk ez.
Zein da zuretzako egokia den zehaztea zaila izan daitekeela hainbeste aukera daudenean. Hobe da zure sintomak soilik tratatzen dituzten botika hartzea, beraz, ez duzu beharrezko botikak hartzen, alkoholik gabeko efektuak sor ditzake. Nahiz eta sendagai anitzeko sintomak azkar eta erosoa iruditzen zaizkien, zer egiten ari zaren osagaiak arretaz erantzun.
Botika hartu nahi ez baduzu edo hobeto sentitzeko beste modu batzuk bilatzen ari bazara, pilula irentsi ez baduzu egin ditzakezun gauza asko daude. Gainerakoan atseden hartzeko eta hidratatuta ostatu hartzeko , zure etxetik hotzera berreskuratzeko gauza gutxi batzuk besterik ez dira. Suteen aurkako pilulak ere erabil ditzakezu kongestioarekin edo erabili zure maskota mukosak garbitzeko sarean. Gogoan izan beti distilatu edo aldez aurretik egositako ura erabili behar baduzu, zure bekainak isurtzen ari zaren infekzio are larria saihesteko.
A Word From
Azkenean, zure hotza astebetean zehar joan beharra dago. Oraindik sintomak badituzu eta, batez ere, okerrago eginez gero zure osasun-arduradunarekin harremana hobea izan dezazun ebaluazioan. Zure sintomak hotza baino zerbait gehiago eragiten du edo beste infekzio bat garatu duzu. Hotz gehiago desagertuz gero, beste infekzio bat baduzu, tratamendu gehiago beharko duzu.
> Iturriak:
> US National Library of Medicine. Osasun Institutu Nazionalak. Katarro . MedlinePlus 17 jun 13.
> Amerikako Biriketako Elkarteak. Hotzari buruzko gertaerak.