Zure Polysomnogram-a Sleep nahasteak identifikatzeko prestatzen
Zure medikuak gaueko loaren azterketarako probak egiteko gomendatzen dizu, loaren apnea bezalako loaren nahasteak edo loaren eguneko loaren ebaluazioa egiteko, baina zer espero duzu? Polysomnograms normalean lo egin probatzeko zentro espezializatuetan egiten dira. Esperientziari buruzko antsietatea ere izan arren, une batez hartu, irakurri eta beldur horiek atseden hartzeko.
Ezagutu lo egiteko probak egiteko helburua, bisitatu aurretik nola prestatu, zer espero duzun iristean, zer gertatzen den ez baduzu lo egin, eta noiz arte emaitzen interpretazioa jasoko duzu.
Zer da Sleep Testing helburua?
Sleep ikasketak, edo polisomnogramak, loaren nahasteak diagnostikatzeko probak dira, besteak beste:
- Sleep apnea
- Loaren mugimendu periodikoen lo
- Parasomniak (loaren jokabideak)
- narcolepsy
Proba horiek, oro har, gauean lo egiten dute lo laborategian edo lo zentroan. Oro har, ikasketa horiek agindutakoa izango da osasun-hornitzaileak klinika- bisita batean ikusi ondoren eta lo arazoak konpondu dituztela. Probak hauek dira nola lo egiten duzun ulertzeko.
Zure Sleep Study Visit aurretik
Aurretik zure lo-azterketara iristeko prest egon beharra dago. Lo laborategi gehienek pazienteek goizeko arratsaldeko orduetan iritsiko zaizkie, baina egiaztatu zure zentroarekin zure hitzordua baino lehen.
Lan egiten baduzu gauez, instalazio batzuek egun osoan egindako ikasketak egiteko gai izan ohi dira. Garrantzitsua izan daiteke kafeina saihesteko eta zure azterketaren egunean txertatzea, zure ohiturak lo egiteko gaitasuna eraginez. Alkoholaren sarrerek ez dute ohiko ohiturak gainditu behar.
Lo egiteko lo egin beharreko zereginak murriztea
Garrantzitsua izango da zure lo zentroarekin egiaztatzea zuretzako murriztapen bereziak badituzu.
Oro har, gaixoek honako hauek ekarriko dituzte:
- Gau hartan hartutako botika (edo esnatzen denean)
- toiletries
- Sleepwear erosoa (pijama edo kamiseta eta film laburrak)
- Favorite burkoak edo mantak
- "Erosotasuna elementuak" lo egin beharra (haurtzaroko peluxezko hartzakoa)
- pintxoak
- Telefonoa kargagailua
Ekarri hotel batean hoteleko gau batean lo egiteko ohiko elementuak.
Zoritxarrez, maskotak eta oheko bazkideak ez dira, oro har, egokituko. Zerbitzu animalia baduzu, ekarri beharrezko dokumentazioa. Zenbait kasutan, haurraren gurasoentzako (edo kotxe bat) haurrentzako gurasoentzako erabilgarri egon daiteke edo norbait ezin bada bakarrik geratu mediku baldintza baten ondorioz (dementzia, ezintasuna, eta abar).
Zerbait ezin baduzu lo egin gabe, baliteke denbora aurretik galdetu beharrik ez izatea.
Zer espero Sleep Center-en
Zentralak ehunka herrialde osoan daude, eta bakoitzak bere ostatuetan alda dezake. Batzuk ospitaleetako aretoetan daude, beste batzuk free-standing eraikinetan eta, besteak beste, hotel geletan hutsik.
Ohe eta linens, bainugelarako instalazioak eta ikasketa osatzeko beharrezko ekipamendua izango da. Logelek altzariak, telebista eta beste hainbat zerbitzu eskaintzen dituzte.
Gela batzuk oso txikiak dira eta beste batzuk bitxiak dira.
Gelen itxura duten bitxikeriak baldin badituzu, eskatu egunez eguneko instalazioak bisitatzeko.
Igarotako loaren azterketarako konfiguratzea
Gelditu eta eroso egoteko, loa teknikari edo lo teknologiarekin lotu ondoren, zure sleepwear-era eraman beharko duzu. Edonor erosoa izango da ohean janztea lortzen baduzu, baina pijama jantzita ez baduzu, kamiseta solteak eta film laburrak nicely egingo dituzu. Teknikariak 45 eta 60 minutuz pasatuko ditu zure loaren azterketan. Denbora hori aldatu egin daiteke, haien eraginkortasunaren arabera eta banakako konfigurazioaren arabera.
Seizures- i buruzko azterketa batzuek bi ordu bete behar dituzte 90 minututara.
Teknikariak zure buruaren dimentsioak neurtuko ditu eta zure ilea margotu markak arkatzarekin markatzen ditu. Martak ez dira iraunkorrak eta xaboi eta urarekin garbituko dira. Leku nominaletan, kotoi-tipulan aplikaturiko kotoi txikia, Q-tip bat bezala, zure larruaren adabaki txiki bat garbitzeko erabiliko da. Garbiketa itsatsi apur bat urratzailea da, baina garrantzitsua da zure larruaren olioak garbitzeko elektrodoaren kontaktua optimizatzea.
Ondoren, elektrodo urreztatutako elektrodoekin egindako hariak EEGra iritsiko dira. Pasta elektrodo bakoitzari aplikatuko zaio. Kableak leku berean mantentzen ditu zure garuneko olatu elektrikoak hobeto egiteko. Itsatsi hau askotan itsastea da, sukaldaritzan erabilitako laburtze antzekoa baita ere, ur hotzarekin garbiketa gutxirekin. Aurpegiko kable batzuek tokian grabatuko dituzte. Ez dago oinetan ohe elektrodo modernoetan, eta prestaketa hau ez da minik egingo.
Zure aurpegian eta scalp-eko elektrodoez gain, beste aplikazio batzuk ere aplikatuko dira. Konfigurazio zehatza lo zentru batetik bestera alda daiteke, baina gehienak hauek dira:
- Mikrofonoa zure lepotik zintzilikatutako mikrofonoa, laua eta plastikoa
- Zure bularrean pads adimendunak zure bihotzeko erritmoa kontrolatzeko EKG baten bidez
- Arnasketa neurtzeko bularrean eta urdailean zehar oihalezko gerriko estuak
- Mugimenduak monitorizatzeko mugimenduak ( EMG bat) aplikatu zaizkizun pads edo elektrodoak.
Kable hauek guztiak kutxa txiki batera konektatuko dira. Kutxa hori inguruan egin daiteke, beraz ez duzu kezkatu kablearen ostean ez bazaude. Bainugelan egiten diren bidaiak egokiak dira.
Azkenean, ohera joan baino lehen, sudurreko eserlekua dagoen plastikozko hodi malkartsua aplikatuko da. Ez du oxigenorik emango, baina airearen fluxua neurtuko du. Laborategi gehienek ere termometro bat erabiliko dute, hau da, sudurretan kokatzen den alanbre bana da eta tenperatura-diferentziak neurtzen ditu.
Zer egin aurretik lo egin
Konfiguratu ondoren, gaixo batzuk kezkatu egiten dute lo egin aurretik. Teknikari gehienek beste bat edo bi paziente izango dituzte konfiguratzeko, beraz, denbora gutxi geratuko zaizu bakarrik gelditzen zarenean. Garrantzitsua da ikasketarik hasi baino lehen lo egin ez izatea, eta jende gehienak irakurtzeko materialak edo beste gauza batzuk lantzen ditu. Litekeena da zure telefonoa, ordenagailua, DVD eramangarrirako jolastea edo entzuteko zerbait izatea. Jende askok arratsalde oso atsegina aurkitu du, ez dago platerik eta ez beste inor ez!
Zenbait zentroek gaixoek loaren nahasteen inguruko heziketa bideoa ikusiko dute. Litekeena da gaixoaren etengabeko aire bidezko presio positiboa (CPAP) behar izatea, maskara eta praktikatu egin daiteke ohera joan baino lehen.
Noiz hasten da gaua
Oheratu duzunean, edo lotan lo dagoenean, oso garrantzitsua izango da zure teknikariak jakin dezan. Ohean lagunduko zaituzte eta alanbre-kutxa ordenagailu batera konektatzea ahalbidetzen duen teknologia beste gela batetik kontrolatzeko. Litekeena da infragorrizko kamera txikia izatea eta logelak bi noranzkoko hiztun izatea. Gauean gora egin behar baduzu, laguntza eskatu ahal izango duzu.
Lo egin aurretik, teknikariak ekipoak probatu beharko ditu. Proba honen zati gisa, begiak ireki eta itxi egingo dituzu, mugitu inguruan, errukitzeko, arnasa hartzeko eta irteerarako eta besoak eta hankak mugitu ere. Zerbait gaizki egiten bada alanbre batekin edo gau osoan solteak baldin badira, zure teknikariak konponduko du.
Lo egin dezaket Sleep Test batean eta zer egin dezaket?
Jende gehienak kezkarik handiena da lo egitea ala ez. Harrigarria bada ere, gizabanako gehienek lo egin ditzakete, baita hari guztiak ere, ingurune bitxiak eta kalte larriak ere. Salbuespenezkoa da norbaitek ez lukeela inolaz ere lo egin.
Kezkatuta egon litekeela lo egin ezean, osasun-hornitzaileek loaren medikazioa edo loaren pilula preskribitzen dute azterketaren gaua erabil dezaten. Badira batzuk zure ikasketen emaitzek ez dutela aldatuko, zolpidem (Ambien) deritzon gehieneko agindua barne. Ziurtatu medikazio guztiak zure medikuak onartuak direla azterketaren gaua erabili aurretik.
Kasu larrienean, probak behar bezala errepikatu ahal izango dira loaren behaketa egokia lortzeko eta emaitzak baliozkoak izan daitezen ziurtatzeko. Ez sentitu azpimarratu arren: jende gehienak arrakastatsuak dira azterketaren lehenengo saiakeran.
Morning After Sleep Study
Jende gehienak modu erregularrean igotzen dira, eta oheratu aurretik oheratu nahi baduzu teknikari batek pozik esnatuko zaitu (logelean erlojurik egon ez dadin). Hariak eta bestelako neurketa gailuak abiadura harrigarriarekin kenduko dira, agian 5 eta 10 minutu bitartekoak. Zure gaueko loari buruzko galdeketa bat egongo da osatzeko.
Zenbait zentroek dutxak dituzte eta zure egunerako prest egongo zara irten aurretik. (Gogoratu lo teknikariak esna egon direla gau osoan, eta etxera iristeko irrikaz ere bai).
Zure ikasketei buruzko informazioa ez da inolaz ere egongo, loaren medikuak emaitza batzuk berrikusteko aukera izan baitzuen, aste batzuk izan ditzakeela. Gaixo gehienek klinikan medikuarekin elkartuko dira azterketaren aurkikuntzen interpretazioa eztabaidatzeko eta tratamendu posibleak berrikusteko, loaren nahasteak identifikatzen baditu.
A Word From
Galdera edo kezka gehiago izanez gero, jar zaitez harremanetan probako zentroarekin edo zure izenean probatzeko agindutako medikuarekin. Zenbait kasutan, etxeko loaren apnea probak aukera onargarria izan daiteke.
> Iturria:
> Berry RB et al . "Lo egiteko eta gertaera elkartuetarako AASM Eskuliburua: arauak, terminologia eta zehaztapen teknikoak, 2.2 bertsioa". Darien, Illinois: Medikuntza Elkarteko Akademia Amerikarra , 2015.