Gaueko hipogluzemia odoleko azukre txikia da gauez; Hauek ohikoak dira eta 1 motako diabetea duten pertsona guztiei eragiten die eta 2 motako diabetesa duten gutxiengo esanguratsua dute.
Nola eragiten du lozioak glukosa ekoizteko?
Gaueko hipogluzemia ulertzeko, beharrezkoa da glukosa ekoizten duen loak nola eragiten duen jakitea. Normalean gorputzak bi hormona sortzen ditu: glucagonoa eta epinefrina, odoleko glukosaren maila baxukoak.
Alabaina, glucagon ekoizpena gauez normalean txikiagoa da. Horrez gain, diabetes mota 1 kaltetzen du glucagonaren ekoizpena, hipogluzemiaren atal bakoitzean depresio gehiago bihurtzen baita.
Beste faktore batzuek, besteak beste, otorduen eta intsulinarekiko sentikortasun handiagoaren arteko denbora tarteagoak barne, hipogluzemia ere laguntzen dute loan.
Errotuluak
Hipogluzemia goiztiarraren seinale estandarrak , besteak beste, izerdia, bihotz-lasterketa, shakiness, gosea eta antsietatea, gaueko hipogluzemia ezohiko erronka bat aurkezten du, gertakizun horren sintomak ez baitira lo agerikoak.
Gaueko izerdiak , loaren kalitate txarrak, buruko mina edo izerdi sentimenduak entzuten ditu, goizean odoleko glukosaren maila normalean baino handiagoa, Somogyi efektua bezala ezagutzen den odoleko azukrearen maila "errebotea".
Pertsona batek ez badu gaueko hipogluzemia pasarte batean esnatzen, odoleko azukre txikia tratatu gabe geratzen da eta hipogluzemia nabarmenagoa lortzen du, hau da, lotan egon daitezkeen sintoma eta nahasmenduarekin.
Gaueko hipogluzemia ez da aintzat hartuko odoleko glukosaren maila arriskutsu txikia izan arte, nahasteak nahasiak edo koma eragiteko baizik.
Prebentzio
Gaueko hipogluzemia saihesteko edo prebenitzeko, lagungarria da dieta, jarduera eta intsulina dosing arratsalde eta arratsalde koherenteak mantentzea.
Intsulinarekin dosifikatzeko gogoeta bereziak
Arratsaldean intsulinarekiko intsulazio luzea eta dosia kritikoa da gaueko hipogluzemia prebenitzeko. Ekintza luzea intsulina injekzio baten ondoren lau eta zortzi ordu bitarte aktibo dago. Intsulina luze jarduten denean arratsaldeko otorduan administratzen denean, intsulinarekiko erresistentzia altuak lo orduetan gertatzen dira. Intsulina luzaroan intsulazio-dosia denbora-tarte batera hurbiltzeko denbora-tarte aldatua egiteaz gain, hypoglycemic levels hurbildu egiten da waking hours-era hurbilago dagoenean, hipogluzemia sintomak errazago antzematen eta tratatzen direnean.
Garrantzitsua da intsulina gehiegizkoa saihestea, batez ere intsulina luzea, gaueko hipogluzemia saihesteko. Adibidez, arratsaldeetako odoleko azukrearen neurketa handia da bazkari handi baten ostean, hipergluzemia tratatzeko jardute laburreko eta gehiegizko intsulina dosi handiagoa duten ohiko dosia administratu ahal izateko. Egun horretan zehar ondo funtzionatu ahal izan arren, gauez kaltetutako hormona-aldaketak, glukagonoaren ekoizpen-maila txikiagoak lo egiten ari diren bitartean, odoleko azukre txikiagoak sor ditzakete intsulina dosiarekin alderatuta, eta hipogluzemia sortzen da.
Karbohidrato konplexuentzako otordu goxoa jatea - hala nola, fruta lehorrak, granola edo oatmealak - gaueko hipogluzemia saihesten lagun dezake glukosa askatzeko egonkortasun handiagoa izateko, intsulina luzeko ekintzetan laguntzeko.
Elikadura eta Ariketa Aholkuak
Hipogluzemia gertatzen da otorduen artean luzeegia izan daitekeenean edo janaririk gabe aritzen bada. Beharrezkoak diren jateko otorduak jateko neurriak hartu behar dira. Gainera, ariketa eta jateko denbora oso garrantzitsua da.
Ariketa glycogenen dendetan jaistea eragin dezakete, eta horrek odoleko glukosa gutxiago lortzen du, gutxi gorabehera, lau edo zortzi ordu beranduago. Horregatik, arratsaldez edo gaueko ariketa gaueko hipogluzemia eragin dezake. Karbohidratoak xurgatu eta xurgatzen ditu, esate baterako, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak edo granola. Ariketaren ondoren, ariketa fisikoarekin lotutako hypoglycemia aurre egin dezakete.
Iturriak:
"Gaueko hipogluzemia - Night Time Hypo". Diabetes.co.uk