Sleepwalking, Talking, Eating, eta Sleep Terrors normalean gertatzen dira
Inoiz ohikoa ez den portaera edo esperientzia izan baduzu, harritzekoa duzu: zer dira parasomniak? "Loaren inguruan" esanahi latindarretik, parasomniak loturaren trastornoak dira, loarengan gertatzen diren ekintza anormalak edo gertakariak bereizten dituztenak. Zer dira parasomniak izeneko loaren portaera sintomak, kausak eta tratamenduak?
Ezagut itzazu lotan, hitz egiten, jaten, lurreko terroreak eta REM portaera-nahasteak nola eragiten dieten haurren eta helduen artean.
Zer dira haurren eta helduen parasomniak?
Parasomniak mugimenduak, jokabideak, emozioak, pertzepzioak edo ametsak barne hartzen ditu. Parasomniak normalean inkontzienteak, erdiestekoak eta zuzendutako portaerak inplikatzen dituzte, norbanakoek bizi duten esanahia edo garrantzia dutenak. Hauek loarekin lotzen dira. Parasomniak sailkatzen diren ohizko agerpen batzuk honakoak dira:
Sleep Terrors edo Night Terrors
Pasarte hauek gehienetan haurrek eragiten dituzte, baina helduetan ere gertatzen dira. Gertakariak gaueko lehen hereneko loaren motela lo egiten dute. Kaltetutako pertsona batek, bat-batean, garrasi egin dezake, negar egiten du, eta besteei aurka egiteko ere bai. Pasarteak oro har ez dira gogoratzen hurrengo goizean.
Izenak adierazten duen moduan, hau da oinez ibiltzea, partzialki edo erabat lo geratzen den bitartean. Lurreko egoera zatikatuak direla eta, erdi-edo guztiz inkontzientea izaten jarraitzen den bitartean posible bihurtzen da. Sleepwalkers ezagunak logelak utzi eta etxeak utzi.
Ume batzuk etxean aurkitu dira, noizean behin esnatzen ari dira autobus geltokian edo lagun baten etxean. Litekeena da beste jarduera fisiko batzuk exekutatzea edo ihardutea.
Lotan gelditzen diren jende askok sleepwalker gisa hasi ziren. Behin jatea hasten denean, loa zehar jarduera nagusi bihurtzen da normalean. Elikadura egiteak sukaldean nahaspila bat sor dezake, pisua gain, eta toxikotasun toxikoak edo arriskutsuak. Ezagutzen da Ambien bezalako zenbait loaren pilula lo egiteko arriskua areagotzea. Loa apnea oztopatuan ere maiz gertatzen da.
Sleep Sex
Masturbazioa eta elkarrizketa osoa pertsona bat izaten jarraitzen du. Aurrerapenak nahigabekoak badira edo bazkide egokitzat zuzenduta badago, legezko inplikazio garrantzitsuak izan ditzake. Hainbat kasu kriminal izan dira auzitegiekin, sexu-jarduera loan gertatu zela argudiatuz.
Batez ere gizonezko zaharren artean, ametsen promulgazioa REM portaeraren nahastea (RBD) oso iradokitzailea da. Egoera hau, normalean, bortizki loturiko bortizkeriarekin lotutako kolpeak, jaurtiketak, ozenak, harrapakinak edo bestelako ekintzak dira.
Antidepresiboak bezalako botika dela-eta gerta liteke, baina etorkizuneko gaixotasun neuroendekapenezko seinale bat ere izan daiteke, hala nola Parkinsonen gaixotasuna , Lewy gorputzaren dementzia edo sistema atrofiko ugari .
Sleep paralisia da parasomniak gehien bizi direnak. Wakefulness eta REM loaren arteko gainjartze bat gertatzen denean gertatzen da. REM denean amets biziak gertatzen dira eta gorputza geldiarazten da amets horiek antzezteko saihesteko. Parálisis hau esperimentua izan daiteke ondoren, lotutako hallucinations. Parálisis del sueño, narcolepsia ere lotu arren, maiz gertatzen den pertsona normaletan gertatzen da lo-gabezia edo lo zatikatzea.
Kontuan izan behar da esnatzen zaren bitartean egin daitekeen ekintza ia guztiak lo-portaeran zehar pentsa daitezkeenik. Telefonoz egindako testuak sartzen dira, leiho bat igotzen, teilatu bat jaurti, ibai bat igerian edo hilketa ere! Guztiak jakinarazi zaizkio, eta portaera horiek zenbait neurri hartu behar dituzte segurtasuna bermatzeko.
Parasomniak loturiko loaren faseak
Parasomniak loaren edozein egoeretan gerta daitezke, REM eta ez REM loaren epeak barne. Goian adierazi dugun bezala, jokabide jakin batzuek loaren berariazko faseekin lotzen dira. Nahiz eta portaerak nahiko konplexuak izan eta itxura duten arren, haiek bizi izaten jarraitzen du eta gertakizunen oroitzapenik ez du izaten.
Causes
Parasomniaren kausa ez da argi eta garbi ulertzen, baina beste nahaste batzuekin (hala nola, RBD eta Parkinson gaixotasunaren arteko erlazioa) edo botiken edo drogaren erabilera bigarren mailakoak izan daitezke. Litekeena da loaren zatiketa larritasuna apnea bezalako baldintzek eragin dezaketela. Batzuetan, loaren jokabideak nahastea komenigarria da, hala nola bizkarreko mugimenduak frontoiko lobuluen seizuresekin lotutakoak. Garrantzitsua da medikuaren ziurtatutako loaren medikua ebaluatzea, ahalik eta arrazoi guztiak zuzentzeko.
Segurtasun neurriak eta tratamenduak
Gerta daitekeen portaera potentzial handia eta ondorioz sor daitezkeen kalteak kontuan hartuta, garrantzitsua da segurtasun neurriak ezagutu eta errespetatzea. Horrek ateak eta leihoak segurtatu ditzake, armak sartzeko eta beste doikuntzak kenduz.
Parasomniako tratamendu eraginkorrak ere badaude. Subjektuaren kausa konpontzeko gainetik, asko hobetu egingo dira klonopina (clonazepam) eta melatonina bezalako botikekin. Lohi iraunkorreko jokabideak kezkatzen bazaizkizu, diagnostiko probak eta tratamendu egokiak antolatu ditzakezun lo-diagnostiko batekin hitz egiten hasiko zara.
> Iturria:
> Sleep Medikuntza Akademia Amerikarra. "Sleep nahasteen sailkapen nazionala: Diagnostikoa eta kodifikazioa eskuliburua". 2. ed. 2005.