Terapeuta fisikoarekin lan egitea zure mina eta zurruntasuna murriztu dezake
Terapia fisikoa (PT) lupusaren lehen sintomak aurre egiteko modu garrantzitsu eta eraginkorra da: joint mina eta artritisa. Lupus eritematoso sistemikoa (SLE) jasaten baduzu, terapeuta fisikoarekin lan egin dezakezu zure funtzio fisikoa berreskuratzen laguntzeko, zure mugikortasuna hobetzeko, mina arintzeko eta inhabilitazio fisiko iraunkorra saihesteko edo mugatzeko.
Zer gertatzen da fisioterapia zehar?
Zure fisioterapia helburu nagusia zure gorputz- hezurdura eta osasun muskuloeskeletikoa berreskuratzea, mantentzea eta sustatzea da. Terapia fisikoak zure mina eta hantura murriztu beharko lituzke, gogorrago sentitzen duzu eta mugikorra mantentzen lagunduko dizu.
Zure medikuaren historia aztertu ondoren, fisioterapeutak probatuko du zurea:
- indarra
- mugimendu sorta
- oreka eta koordinazioa
- postura
- muskulu errendimendua
- arnasketa
- motorraren funtzioa
Proba horietan oinarrituta, terapeutak tratamendu plan pertsonalizatua garatuko du gaixotasunaren gaineko oztopo fisikoak gainditzeko.
Lupusaren fisioterapiako tratamendua malgutasuna eta mugimendu sorta handitzeko ariketa barne hartzen ditu. Zure terapia jarraitzen duzun bitartean, ariketa aurreratuagoak ere hobetu egingo dira:
- indarra
- oreka
- koordinazioa
- erresistentzia
Terapia fisiko batzuk igerilekuan egin daitezke. Ura artikulazio inflamedak erabiltzeko leku ezin hobea da, garuna eta lasaigarria delako.
Zure terapeuta fisikok ere badaki nola erabiltzen diren kanabera edo walker bat nola erabili jakiteko.
Aerobic Ariketa eta Lupus
Terapia fisikoan egiten dituzun ariketa batzuk aerobikoak izan daitezke, batez ere zure lupusak nahiko epelak badira. Lupus duten pertsonek gutxiago izaten dute eta osasun egoera ez duten pertsonek baino erresistentzia txikiagoa dute.
Ariketa aerobikoa frogatu da lupus epelak dituzten pertsonentzako laguntzak hobetzeko gaitasuna aerobikoa hobetzeko eta nekea gutxiago sentitzen dutela. Odolaren funtzioa hobetzeko ere lagun dezake.
Terapia fisikoa eta mina
Ariketa fisikoa saioan 1 eta 1,5 ordu baino gehiago irauten duen mina baduzu, zure terapeuta fisikoarekin hitz egin. Zure ariketak egokitu beharko lituzke bizkortasun gutxiago eta iraupen laburragoa lortzeko.
Terapia fisikoak beste teknika batzuek Lupus pazienteekin erabiltzea
Estimulazio elektrikoa , hotz-paketeak edo konprimitu hotzak eta ultrasoinuak mina arintzeko eta hantura murrizteko erabil daiteke.
Masaje terapia mina arintzeko eta zirkulazioa eta malgutasuna hobetzeko.
Nola aukeratu Lupus tratamendurako Terapeuta fisikoa
Terapeuta fisikoko lizentziadunek terapia fisikoko programa akademiko baten bidez masterra izan beharko lukete. Terapeuta fisikoak biologia, kimika eta fisika aztertzen ditu, baita biomekanika, neuroanatomia, giza hazkuntza eta garapena, gaixotasunen adierazpenak, azterketa teknikak eta prozedura terapeutikoak ere.
Iturriak:
Medikuntza fisikoa eta errehabilitazioa Lupus Erythematosus sistemikoa izateko. Medscape. 2015eko azaroaren 2a.
Terapeuta fisikoak Laneko Outlooken eskuliburua, 2008-09 edizioa. Estatu Batuetako Lan Estatistika Bulegoa. 2009ko urtarrila.