Sleep-agerraldia insomnioa haurtzaroko jokabidezko insomnioaren bi mota da. Gurasoek ez badute oheratu, haurrak lo egiteko zailtasunak eragiten ditu. Egoera hau askotan gertatzen da haurrei eta gazteagoei oheratzean edo gauean esnatzen direnean.
Causes
Helduen kasuan bezala, haurrak lotan hartzeko gaitasuna lurrean lo egiteko baldintzetan oinarritzen da.
Hauek argiztapen, zarata eta tenperatura izan ditzakete. Sleep ingurunea ezaguna bada eta lo egiteko aproposa bada, trantsizioa ahalegin handiz egiten da. Haur eta haurren artean, bereziki, gurasoen eragina loa ingurunean izaten da, eta horrek ondorio garrantzitsuak izan ditzake.
Gurasoek egon litekeela sentitzen dute haurrak loak bezala. Hori dela eta, zenbait guraso-jarduerek loa agerrarazi dezakete, besteak beste:
- Kantu
- rocking
- Elikadurarako
- igurzten
- Lotan (haurrak etzanda)
Haurrak baldintza horiek lotuz gero lo egin litezke. Esate baterako, umeak bakarrik esnatzen denean, gurasoek gauean itzultzen duten bitartean arte negar egingo dute eta aurretiaz lo egin zuten baldintzak berriro berrezarriko dituzte.
Haur gehienek gau bakoitzeko 4-5 aldiz pizten dituzte eta gurasoek eta gurasoek pairatzen dutenean, lasaitasunean eserita dauden itxaropen errepikakorrak izan ditzakete.
Haurrek beste modu batera esnatzen laguntzen dute, lo gehiegizko zatikatzeak eragiten dituelako (lo eten).
tratamendua
Psikologian, fenomeno hau erantzun baldintzatua deritzo. Umeak bere gurasoen presentzia espero du loan zehar.
Irtenbidea oso erraza da: gurasoak elkarte hori hautsi behar du.
Gurasoek beren jarduera edo presentzia lo egin behar izaten dute. Horrek esan nahi du haurrak oheratu aurretik lotzea. Jarduera lasaiak desberdinak eska ditzake, beraz, ez da koherentea espero. Garrantzitsuena, seme-alabak gau osoan esnatzen denean lo egin behar izaten dute.
Hau haurrek "oihukatu" besterik ez dutela egin ahal izango lukete (eraginkortasunez desagertzearen bidez elkartuz). Hau pixkanaka-pixkanaka lor daiteke, desagertzeko lizentziaturako Ferber metodoa erabiliz. Terapia hau gurasoek zaintzeko beharra izan dezakete, eta pediatra, psikologo edo psikiatra baten laguntza behar da.
Iturriak:
Durmer, JS eta Chervin, RD. "Pediatriako loaren medikuntza". Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA, eta Owens, JA. "Lo egiteko pediatriako gida klinikoa: loaren arazoak diagnostikatzea eta kudeatzea". Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Odoljarioak, prebalentzia eta aurrez aurreko lo-arazoak eskola-adineko haur normaletan". J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Gauean loaren zatikatuarekin loturiko faktoreak haurtzaroan". Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.