Baldintzak Sintomak, Errotuluak bereiz daitezke
Badira bi baldintza berezi desberdinetan deskribapenak antzekoak izan daitezkeenak: lo paralisia eta gaueko terroreak. Bakoitzak beldurgarriak izan daitezkeen elementuak izan ditzake, nor izan duen edo, bestela, lekuko dutenek. Batzuetan terminoak gaizki erabil daitezke bata bestearengatik, baina ezberdintasun argiak daude. Zer da loaren paralisia eta gaueko terroreen arteko aldea?
Nola izan daitezke baldintza hauek elkarrengandik bereizteko?
Sleep Paralysis eta Night Terrors Basics
Lehenik eta behin, baldintza bakoitzaren oinarriak ulertzeko gakoa da. (Konfusio geruza beste bat gehitzeko, gaueko terroreak batzuetan lurreko terroreak aipatzen dira.) Artikulu hauetakoren berrikusketa egiteko aukera ematen dute:
- Sleep Paralysis Terrors ulertzea
- Sleep Paralysis sintomak
- Zer gertatzen da lo paralisia?
- Zer dira loak?
Gertakari bakoitzaren deskribapen zehatz hauek kontuan hartuta, espero larri paralisia eta gaueko terroreen arteko desberdintasun nagusiak aintzat hartzen hasten zara. Desberdintasun horiek hobeto ulertzeko, azpimarratu egin behar ditugu.
Gaueko terroreak maiz heldu daitezke maiz, baina normalean haurrengan eragiten dute. Bestalde, parálisis del sueño, askotan nerabezaroan hasten da eta adinaren ondoan jarraitzen du.
Kontutan hartu beharreko funtsezko elementua da egoera nola bizi duen pertsonarengan eragiten duen.
Gaueko terrorsen kasuan, gertaera ez da haurrak gogoratzen. Aitzitik, paralisia lo egiten du biziki irauten duenaren arabera. Honek kontzientziaren maila desberdinak kontatzen ditu baldintzetan.
Seinaleak behatzea Sleep Paralysis eta Night Terrors desberdina izan daiteke
Guraso batek gaueko beldurra ikusten duenean, haurrak nahigabea eta lotsagabea dirudi, agian gogoz edo garrasika eginez.
Aitzitik, paralisia lo egiteko lekukoa den norbait oraindik eta isilik dagoela dirudi, arnasketa lasai eta begiak irekita. Sleep paralisia auto-berrien esperientziak gure ametsetako gertatzen den bezain biziak eta askotarikoak izan daitezke, hau da, ondo azpimarratu behar dena.
Gaueko terroreak gaueko goizean gertatzen diren ohar moteleko loak ateratzen dira. Lo sakon honek kaltetutako haurra larria pizten du. Loaldiaren paralisia, askotan goizean gertatzen dena, REM loaren iraunkortasuna lo egiteko ohitura bihurtzen du ezaugarri sintomikoetan. Alkoholismo biziak, mugitzeko edo hitz egiteko gaitasuna eta emozioak, hala nola, beldurra izan daitezke. Loaren ametsaren zati gisa gertatzen denean, ez da zentzugabea, baina kontzientzia berreskuratu dugunean, nahasmen bihurtzen da. Egoera horietan gertatzen diren lo-etapa bereziak diferentzia argia da.
Zaila da gaueko beldurretik seme-alabak esnatzea. Horren ordez, hobe da lo egin dezaten, askotan egiten dituztenak. Sleep paralisia duten pertsonek ere lo egin dezakete minutu gutxiren buruan, baina are gehiago esnatzen da. Batzuek ohartarazten dute beren muturrak pixkanaka berreskuratzen dituztela paralizazioa astiro irteten denean.
Bestela, beste norbait ere estimulatzen zaitu lo paralisia piztu nahian.
Isolatutako loaren paralizazioa maiz gertatzen da eta ez du inongo ondorio kaltegarririk edo nahaste partikularrekin elkartzen. Hala eta guztiz ere, beste hiru ezaugarri sintomak ere gerta liteke, narcolepsy izeneko loaren nahaste larriaren zati gisa. Alderantziz, haurtzaroan gertatzen diren gaueko terroreak nekez garatu ez duen garuna iradokitzen du. Gaueko terroreak ez dira beste loaren nahasteekin loturik. Bi baldintza loteslea loa apnea lotu daiteke, arnas-nahasteak lo egin eta pasatzen uzten baititu.
Sleep Paralysis eta Night Terrors tratamenduak Era berean, desberdina
Azkenean, loaren paralisia eta gaueko terroreak tratatzeko aukerak desberdinak dira. Askotan ez da beharrezkoa gaueko terroreak tratatzea haurren gehiengoa haiek gainditzen. Arrisku gutxi dago kalte eta haurrak gertaera oroitzen ez duenez, ondorio gutxi dago. Gurasoek ulertzen dutena gertatzen ari den bitartean eta haurrarekin atsedenik onena ateratzeko, nahikoa izaten da. Gauza gutxitan, gaitzak terroreak larriak eta kaltegarriak baldin badira, hala nola, benzodiazepinak eta antidepresiboak tricyclic gisa erabili daitezke. Loaren paralisiaren tratamendua sarritan sartzen da gaitza eragiten duten triggers saihestuz, baina beharbada ez da tratatu behar.
Ondorioz, lo paralisia eta gaueko terroreak baldintza bereizgarriak dira modu askotatik bereizteko. Kaltetutako pertsona batek modu ezberdinean bizi dira eta ikus daitekeenaren arabera bereiz daiteke. Gertakari bakoitza gaueko beste une batean gertatzen da, beste etapa desberdinetatik, eta baita bizitzako beste denbora batean ere. Tratamenduak bakarrak dira, eta ulertzen da lo paralisia dela edo gaueko izua lehen urrats garrantzitsua dela.
Hitza batetik
Loaren errepikapenaren paralisia edo gaueko terroreak pairatzen badituzu, burututako ebaluazioa bilatu behar duzu. Ebaluazio egokia egin ondoren, gaueko loaren azterketa potentziala barne, tratamendu eraginkorra aurkitu ahal izango duzu, azkenik, gertakari horiek ongi bukatzen.
> Iturria:
> Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 6. edizioa, 2017.