Hobetu zure berreskurapena
Kirurgia ari bazara, aurreikusitako planak zure berreskurapena egin dezake kirurgiaren ondoren errazago, azkarragoa eta are gutxiago mingarria izan dadin. Berreskuratzeak prozeduratik prozeduratik eta pertsonaraino aldatzen diren bitartean, zure lehen egunetan etxera gutxiago estres eta lasaiago egoteko gauza izango zara, ospitalean utzi baino lehen, zenbait moldaketa eginez.
Zure medikuak zer egin dezakeen argibideak emango dizkizu eta ezin dituzu zure berreskuratzean zehar egin, horiek kontsultategien artean asko aldatzen baitira. Instrukzio bat izan duen norbaitentzako argibideak pisu galera kirurgia izan duen norbaitentzako argibideak baino ez dira oso ezberdinak. Hori esanda, gaixo gehienak hobeto sentitzen dira kirurgia "hartu erraza" bada, egun gutxiren buruan. Kirurgia paziente gehienek gutxienez egun batzuk behar dituzte beren ohiko energia-maila sentitzeko eta gauean egunean zehar atseden hartzeko eta lo egiteko beharra izan ez duten gaitasunak berreskuratu behar dituzte, nahiz eta prozedura txikia izan.
Jarraitzen duten aholkuak mina saihesteko asmoa dute, atseden hartzeko denbora gehiago ematen dute, lesioak saihestu eta entretenimendua ematen dute konvalescing bitartean.
Eskuz Sanitizer eta Antibacterial Soap
Ia ezinezkoa da eskuak gehiegi garbitzea Kirurgia berreskuratzen ari zarenean. Eskuz sanitizatzaileen erabilera ohikoena, esku-garbiketa egokia den teknika gisa, infekzioa saihesteko.
Eskuak garbitu eta zure ebakia ukitu gabe eskuz garbitu edo garbitu gabe, infekzioa saihestu dezakete.
Laguntza
Luxuzko bizitza bezalakoa da: txakur-eramailea, gidaria , sukaldaria eta kirurgiaren ostean garbitegia egiten dutenak. Ez da gauzarik milioi, pertsona horiei lagun eta familia deitzen diegu.
Garbitegia egiteko eta zure pooch maiteak ibiltzera nahi duzun neurrian, jarduera horiek kirurgiaren ondoren nahiko mingarriak izan daitezke. Txakur bat zure besoan hartuta egon liteke egoera normaletan ongi egoteko, baina kirurgia ondorengo egunetan nahasgarria izan daiteke. Zure lagunak eta familiak ez badituzu ikusten gaixo egoten bazaude ere, etxeko lanak lagun ditzakezun erizainen laguntzak eskaintzen dituzten zerbitzuak eskaintzen dira.
Janari errazak egitea
Kazola bat prestatzea edo otorduak izoztuak egitea kirurgiaren aurretik, modu errazean zeure buruari edo familiari bazkari bat prestatzeko estresa gutxitzeko modu erraz bat da. Pizza kirurgiaren ondoren entregatu ez denez, ez da luxua, autokontzientea da, plater betetako kutxa bat kudeatzeko. Lasagna plater handi bat egiteak denbora hartu behar du kirurgia aurretik egunean zure familiarekin elikatzen eta sukaldean utziko duzunean, oheratu beharra sentitzen duzunean. Begiratu beste ideia batzuk kirurgia ondoren jan ondoren .
Arropa erosoa
Pijama ospitaleetako ospitaleetan dabiltzan pertsonen arrazoia dago eroso. Arropa solteak kirurgia ondoren godsend bat izan daiteke, batez ere zure kirurgia zure sabelaldea, bizkarrean edo pelbisa egin bada.
Inor ez da gerrian nahi duen freskoa, eta maiz oso sentikorra den ebaki baten aurka. Arropa solteak erosoagoak izaten dira zure denbora gehienak ohean gastatzea, hau da, ohikoena kirurgiaren ondoren.
Errezetak beteta
Zure medikuak zure errezetak idatzi nahi badituzu zure kirurgia aurreko egunean, bete eta zure etxera iristean zain zaudenean. Bestela, zure etsipenetik etxera itzultzeko mina arintzeko errezeta betetzeko nahigabean aurkituko duzu zeure etxean ohean nahiago baduzu.
Counter Remedies baino gehiago
Zure medikuak urarekin eta zuntzarekin ingesta handitzeko gomendatzen dizun kirurgiaren ondoren idorreria saihesteko.
Zuntz aditiboa farmazia batean erraz aurki daiteke pilulak edo edari gehigarri gisa. Kontratuaren kontrako medikazioa baino preskripzioa baino gehiago hartzen ari bazara, ziurtatu eskuz ere.
Larrialdietako harremanetarako informazioa
Ezagutu zure zirujauarekin, egunez edo gauez, larrialdi bat izanez gero. Ez daukazu informazio hori zaborrontzira eraman beharrik izan behar baduzu! Zure medikuarekin elkarrizketa bizkorra larrialdiko gela batera iristeko eta gaueko loaren arteko aldea desberdina izan daiteke.
Filmak, musika edo liburuak
Ikus dezagun, kirurgia berreskuratzea oso aspergarria izan daiteke. Eserita dagoen eserleku handia dago, atseden hartzeko eta mina saihestuz, beste gauza asko egiten saiatzen zaren bitartean. Ba al dago ikusi nahi duzun filma? Liburu bat erosi besterik ez duzu inoiz aurkitu nahiko denbora irakurtzeko? Zure kirurgia aurretik dabiltzan egunetan, zure gogoko entretenimenduan gordetzeko, gurutzegramak, bideojokoak, liburuak edo jantziak hornitu.
Ebaki arreta hornidura
Ari zaren ebakuntza egiten ari bazara, zure kirurgia egin ondoren, zure medikuntzako bulegoa jakingo duzu zer hornidura mota behar duzun kirurgia aurretik. Stock up zure kirurgia aurretik, beraz, ez duzu kirurgia ondoren hornidura aurkitzeko kezkatu
Ura
Kirurgia ondoren hidratatuta mantentzea oso garrantzitsua da kirurgia ondorengo egunetan, edateko urik edanez, zure gorputza anestesia eta beste botika batzuk zure sistematik zintzilikatzen lagunduko du. Ura ere mina errazago kudeatzeko, energia-maila hobetzeko eta gernu-traktuko infekzioa arriskua gutxitzeko kirurgia ondoren ere.
A Word From
Kirurgia ondoren erraza da pentsatzea baino garrantzitsuagoa dela uste baduzu, gehiegizko pisu gehiegi egiten baduzu edo kirurgiaren ondoren zure berreskurapena motela izan dadin. Gehiegi azkar edo gehiegi burutzea zure jarduera arruntak berreskuratzeko mina, motelagoa berreskuratzeko eta are lesioak ekar ditzake.
> Iturriak:
Kirurgia ondoren. Medline Plus. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html