Nola saihestu mina zure odoleko azukreak probatzen
Odoleko glukosa monitorizazioa erabatekoa da, agian beldurgarria. Ez dut ezagutzen jende askok benetan gozatzen duten odoleko azukrea probatzeko ekintza, baina asko gustatzen zaizkit. Odoleko azukreen jarraipena sendagaiak, pisuak eta odoleko azukreak kudeatzeko tresna baliagarria da. Motibazio tresna on bat ere izan daiteke. Ahal izanez gero, zure pentsamendua aldatu eta horrela pentsatu nahi baduzu, gure odoleko azukreak kontrolatzeko modu bikaina da zure gorputzak elikagaiak, estresak, ariketak eta sendagaiak nola erantzuten duen jakiteko.
Zuretzat, 2 motako diabetesarekin , zure odoleko azukreak kontrolatzen ez dituzunean, gehiegi mingarria edo beldurra duzulako, albiste ona dut - odoleko glukosa kontrolatzeko erraza eta gutxiago deserosoa egiteko moduak daude.
Saihestu Pads eta zure Fingers aholkuak
Zure hatzen pads eta aholkuak nerbio-bukaera gehiago dituztelako, eremu horietako odol laginak mina eta ondoeza eragingo lituzke. Horren ordez, zure ile-gailua iltze-ohearen hondoaren azpian kokatu behar duzu iltzeko punta-punturaino. 60 urteko gizon batek esan zidan bere bizitza betirako aldatu zela aholku hau ikasten zenetik. Gaur egun bere odoleko azukrea probatzen ari da mina gabe eta pisua galtzen eta odoleko azukreak murrizten lagundu duen informazioa lortzen du.
Doitu zure Lancing gailuaren konfigurazioa
Begiratu zure lancing gailuari: odol-tantak edo tamaina handiak ditu.
Zenbat eta handiagoa da erretilu handiagoa edo handiagoa, orratzak sakonago azaltzea eragingo du. Egungo metro modernoek ez dute odol-lagin handi bat behar irakurketa zehatza lortzeko. Uste dut paziente gehienek ez dutela erdiko esparruan kokatzen. Adibidez, 4 biderik gailuen markak lantzatzen badituzu, jar ezazu 2 atalean eta ikusi nola doan.
Aldatu orratzak Lantzatzeko gailuan Erabili ondoren
Erabili bakoitzaren ondoren orratz aldatzen duzun zure lancing gailua izan beharko zenuke. Hau infekzioa saihesteko egin behar da. Saihestu orratzak berriz erabiltzea. Orratzak berriro erabiltzea orratzek tristea eta mingarria sor dezakete. Era berean, orratz-zuloak bezalako ordutegi estrak, piezak apurtu ditzakete azalean, arazo berriak sor ditzakeela.
Saihestu zure hatz estutu indartsuki
Ez da beharrezkoa zure hatzaren indarraz estutu edo hainbeste estutu nahi duzun odol lagin erraldoia lortzeko. Mina ere sor daiteke. Lagina errazagoa bihurtzeko beharrean, eskua zintzilikatu eta 'esnea' hatza odolaren hatz puntaz botatzea. Zure hatz esnea zure eskuko palmondoan trabatzea nahi baduzu, hatz puntaz.
Ordezko gunea probatzea
Ordezko gunea probatzea metro batzuetarako aukera da, baina beti egokia. Gune ordezko probak erabiltzen dituzunean, kontuan hartu lagina atzerapenarekin denbora bat ematen duzula. Denbora errealean, odoleko glukosa irakurketak hatzaren aholkuetan hobeak dira. Ordezko gunea odoleko glukosa probetan egin ohi da aurikularretan, eskuko palmondoetan edo izterretan. Teknika hori ez da batere egokia, eta odoleko azukre egonkorrak direnean bakarrik egin beharko litzateke.
Nire iritziz, hobe da gune alternatiboen probak erabiltzea, ez bakarrik zure odoleko azukreak probatzea.
Gune ordezko probak buruzko informazio gehiago nahi izanez gero, joan: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm