Endometriosis kronikoa da, askotan mingarria baldintza da, normalean umetokian (endometriora deitzen) duten ehun umetokitik kanpo hasten da. Orokorrean, hestebeteak, obulutegiak edo pelbiseko estalkiak hazten dira, baina, kasu batzuetan, pelbiseko eremutik kanpo ere hedatu daiteke.
Endometriosiaren Elkartearen arabera, endometriosiak 5.5 milioi emakumek eragiten diete Estatu Batuetan eta Kanadan eta milioika mundu osoan.
Errotuluak eta sintomak
- Epe mingarriak. Pelbiseko mina eta cramping menstruazioa. Hasi baino lehen, hilabeteak igaro ondoren, hainbat egunetan jarrai dezakezu. Mina ere beheko sabelaldean edo beheko atalean gertatzen da. Izan ere, nerbio-mina nerbio-mina hantzen du, sciatica izenekoa.
- Azkarra, sakona mina ovulation zehar, sexu, kolon mugimenduak, eta / edo urination
- Epe laburrean hilekoaren epea edo hemorragia
- nekea
- Indigestioa, beherakoa, idorreria eta nausea
- Antzutasuna. Endometriosiak arrautza harrapatzeko atxikimenduak sor ditzake.
Tratamendu naturalak
Mingarria epea edo pelbiseko mina badaukazu, garrantzitsua da zure medikuak diagnostiko egokia lortzeko. Hona hemen endometriosia erabiltzen duten zortzi tratamendu naturalak. Gogoan izan orain arte, euskarri zientifikoari esker, edozein medikuntza alternatibo modu endometriosia modu seguruan eta eraginkorrean tratatzeko modukoa falta dela.
1) Kimikako sarrerarekin murriztea
Nahiz eta emakumezkoen aurreko ikasketak gatazka izan arren, gero eta argiagoa da ingurumenaren aurkako produktu kimikoen dioxinak eta bifenil polikloratuak (PCB) esposizio kronikoa endometriosia handitu egin dela eta prebalentzia handitzea.
Kimikako produktu horiek murrizteko modu bat animalia koipeak murriztea da, batez ere koipe esneak, haragi gorriak eta arrainak.
Dioxina eta PCBak animalia-gantzetan pilatzen dira eta gure erakusketaren ibilbide nagusia da.
Interesgarria da dieta eta endometriosiari buruzko ikerketak ere lotura hori onartzen dutela. Adibidez, italiar azterketek aztertu zituzten 504 emakumek endometriosia duten datuak eta arrisku handiagoa aurkitu zuten haragi gorri eta urdaiazpikoarekin. Fruta eta barazki freskoak arrisku murriztuarekin lotu ziren.
2) Barazkiak eta Flaxseeds
Frogak daude flavones izeneko produktu kimiko talde batek aromatasa inhibitzeko, etabrogena estrogens bihurtzen duen entzima. Flavones ongi elikagaiak apioa eta perrexila dira. Brokolia, azalorea, aza, kale, Brusela kimu eta bok choy izeneko indolak dira, estrogenoen metabolismoa hobetzeko. Flaxseeds lignans eta zuntz altuak dira, estrogenoen inguruko baldintza onuragarriak izan daitezen.
3) Progesterona krema
Alternative practitioners batzuetan gomendatzen progesterone krema. Progesterona endometrioko ehun anormalen hazkundea moteltzen dela pentsatzen da. Nahiz eta sendabiderik ez izan, sintomak hobetu ditzake, esaterako, hilekoaren epeak eta pelbiseko mina. Ez dago endometriosiaren progesterona krema azterketarik egin, beraz ez dakigu eraginkortasun edo segurtasunari buruz.
Progesterona krema soja edo Mexikoko basamortutik dator. Diosgenina izeneko molekula laborategian ateratzen da eta molekula bat da, hau da, giza progesterona bezala eta krema atzera gehitzen zaio. Zenbait enpresek salvaje yam krema saltzen dute, baina laborategian bihurtu ezean, ez da alferrik izango gorputzak ezin baitu basatiak progesteronarengandik bere kabuz bihurtu.
Progesterona naturalaren krema eskumuturrei, barruko besoei, barneko izterretara edo goi bularrei aplikatzen zaie dosi batean eta profesional batek gomendatu behar du. Garrantzitsua da laborategiko azterketetan monitorizatutako progesterona mailak kontrolatzea eta progesterona gehiegizko aldaketek, depresioek, uraren atxikipenek, pisu gainekoak, eta hilekoaren odoljario ausente edo anormala eragiten dutelako.
Ari zaren kontuan hartuta, kontsultatu zure medikuari lehen.
Progesterona naturalaren krema konposatuen farmaziatik edo drogen kontsumitzaile ohikoetan eskuragarri dago.
4) Omega-3 gantz-azidoak
Omega-3 gantz azidoak arrainak, izokina, sardina eta antxoa bezalako arrainetan aurki daitezke. Arrainen olio kapsuletan ere eskuragarri daude, eta hobe da inprimakia, marka onak PCBak eta dioxinak gutxieneko kopuruak dituztelako.
Hainbat ikerketek aurkitu dute omega-3 gantz-azidoak endometriosia duten pertsonentzat onuragarriak izan daitezkeela. Adibidez, Mendebaldeko Ontarioko Unibertsitateko animalien azterketa batek aurkitu ditu bi konposatu espezifiko, EPA eta DHA duten arrain-olioa, prostaglandina E2 izeneko hanturazko kimikaren maila murrizten duela. Ikerlariek ere aurkitu dute arrain olioa ehun endometrikoaren hazkundea moteltzea.
5) Estresa murriztea
Cortisol estresaren erantzunean parte hartzen duen hormona da, baina beste hormonak ere egin behar dira, hala nola progesterona. Etengabeko estresak cortisol-en gorakadara eramaten du, zeinek alternatiba profesionalek esan dezakete progesterona erabilgarriak murriztu eta desoreka hormonal baten ondorioz.
49 emakume aurkitu zituzten azterketa batek cortisol mailak altuagoak izan zituela emakumeek endometriosia aurreratuarekin alderatu zuten emakumezkoen aldean.
Medikamentuen alternatibak normalean estresaren murrizketarako gomendatzen dituzten belarrak eta nutrienteak dira:
- ashwagandha
- B bitaminak
- C bitamina
- Zinc
- magnesio
Beste estresa murrizteko metodoak honakoak dira:
- Erlaxazio erantzuna
- Mindfulness Meditation
- Arnasketa diafragmatikoa
6) Hidroterapia
Kontraste sitz bainua sarritan gomendatzen da endometriosia duten mediku alternatiboak. Etxeko erremedio bat da eta ez da aztertu.
Kontrastea sitz bainu bat hiru ur-ko ur beroz betetako arroz edo bainuontzian eserita egoten da, eta gero, ur hotzarekin betetako beste arro batean eserita eta eserita, minutu batez. Ur beroa ur hotzeko zikloa beste aldiz errepikatzen da 3 aldiz. Ez da normalean menstruazioa egiten.
7) Ginger Tea
Jengibreek endometriosia duten gerta liteke goragalea arintzeko.
Medikuntza alternatiboa
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke. Bestalde, kontuan hartu behar da osagarrien segurtasuna haurdun dauden emakumeetan, ama erizainetan, haurretan eta mediku-baldintzekin edo botikak hartzen ari direnekin ez dagoela. Medikuntza alternatiboa erabiltzerakoan kontuan hartuta, lehen mailako arreta-hornitzailearekin hitz egin. Arazo estandar bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakete.
> Iturriak:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Phytoestrogens dietetikoen ondorioak Aromataseen jardueran giza zelula endometriko endometrikoan. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: omega-6 Fatty Acid Ratios en la Cultura Media Reduzca Endometrial-Cell Survival en Endometrial Glandularra Konbinatua eta Stromal Cell Cultures Emakumeekin eta Endometriosis gabe. Steril Fertilizatua. 2001, oct. 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-Induced Chances in Aromatase Activity in Endometrial Stromal Cells in Culture. 2005eko endokrino; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolactin eta Cortisol mailako endometriosia duten emakumezkoen mailak. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoles: Alimentación de orÃgenes y biodisponibilidad. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Elikagai hautatuak eta endometriosia arriskua. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activated Mediation eta Cytokine Production in Patients with Disabled Endometriosia: PCBen eta DDEren funtzio posiblea. Bizitza zientzia. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Biphenilen Polikloratuak eta Phthalate Esters-en Kontzeptuen Plasma Handiko Endometriosian: Kontrol Ikasketen Prospektiba. Steril Fertilizatua. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogens eta beren dosi baxuko konbinazioek mRNA adierazpena eta aromatozidaren aktibitatea giza glukosa-luteal zeluletan inhibitzen dute. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.