Goseak, nekatuak edo estresatuak sentitzen al dituzu? Ba al zenekien horrelako sentimendu baten atzean dagoen hormona edo hormona desoreka dagoela?
Hormonas dira zure gorputzak sortutako kimikoak. Zure gorputza nola funtzionatzen duen eta zure inguruneari erantzuten eta kontrolatzen laguntzen duten mezuak dira. Gorputz berezietan zure gorputzean hormona ekoizten eta askatzen duzu zure burmuinean adierazitakoa.
Eta mezu kimiko hauek jasotzen dituzten gorputzean hormona-berariazko berariazko receptors berezia duzu. Sexu-hormonen ugalketa eta garapenean parte hartzen duten hormonak sexu-hormonen bidez deitzen zaie.
Emakumeetan, nagusiki sexu-hormona estrogenoa da.
More than one estrogen
Zure gorputzak hiru estrogeno mota desberdin sortzen ditu . Zure bizitzan zehar, estrogens desberdin horietako zenbatekoak aldatuko dira.
- Estradiol (E2) : Estradiol zure gorputzean estrogeno nagusia da zure haurtzaroan. Zure lehen aldia baino lehen, azken aldian edo menopausian. Denbora horretan zehar estradiolaren zenbatekoa zure odolean beste estrogeno mota batzuk baino gehiago da. Estradiolek ere eragiten du zure gorputzaren estrogenoen hormona errezeptoreetan. Estradiol zure ovarioetan ekoizten da. Zure obulisioek sortutako estradiolaren zenbatekoa zure hilekoaren zikloaren hurrenkera aldatzen da. Zure estradiolaren gehiengoa zure obulutegiak ekoizten duen arren, kopuru txikia beste estrogenoa, estrona da.
- Estrone (E1): Estrone zure gorputzean sortzen den estrogenoa da zure seme-alabak urteetan zehar. Ere estradiol baino ahulagoa da zure gorputzaren estrogenoa hormona hartzaile espezifikoetan. Estrone nagusiki sexu-hormona mota bat da zure gorputzean, androgens izenekoak. Aromatizazio izeneko prozesu biokimiko berezia, androgenoa estrona bihurtzen du. Prozesu hau batez ere zure gorputz adipoko ehunetan edo gantz zeluletan eta zure muskuluan gertatzen da. Estrotz kopuru txiki bakarra zure ovarioak ekoizten du. Menopausian, zure ovaries gelditu hormona ekoizteko, estrone zure gorputza sortutako estrogenoa mota bakarra da.
- Estriol (E3): Estriol normalean haurdunaldiko estrogenoa da. Une honetan ez dago haurdun dagoenean zure odolean zenbateko oso txikia eta ia ezinezkoa den. Estrogeno mota guztietatik, zure gorputzaren estrogenoen hartzaileen efektu ahulena du. Estrogeno-maila guztiek haurdunaldian areagotzen duten arren, estriol maila handitzen dute. Plazenta haurdunaldian izugarrizko produkzioa haztea izan da. Estrogenoak haurdunaldiko rol garrantzitsuak betetzen ditu, hazkuntza eta garapen fetala sustatuz haurdunaldian bularrak prestatzeko.
Estrogenoa zure gorputzean
Zure gorputzean sexu hormona nagusien esparruan, estrogenoak gauza garrantzitsu batzuk ditu, haurdun ez bazaude ere. Hormona gisa, estrogenoa (batez ere estradioloa) estrogenoa hormona-hartzaile espezifikoekin duen gorputzean. Hona hemen gauza garrantzitsuak estrogenoa zure gorputzean inplikatuta daudela:
Sexuaren garapena: Estrogenoa zure ugaltze-anatomian hazkuntza eta etengabeko garapenaren arduraduna da, zure baginaren eta umetokiaren barne. Zure bularrak garatzeko ardura da, baita nerabezarora ere, pubic eta ile arpilen hazkundea ere.
Elkarrekin aldaketa horiek zure lehen hilekoaren etorrera helduko dela adierazten du, haurren artean hasieran urteak markatzen dituztenak.
Zure hilekoaren zikloa: Zure hilekoaren zikloaren azpiko helburua zure gorputza haurdunaldian prestatzea da. Ez hilez hileko zikloan haurdun geratzen ez zarenean, umetokiak estaldura estaltzen du eta zure epea lortzen duzu. Estrogenoa haurdunaldian prestatzeko umetokiko Hornigaia hilero prestatzen duen hormona da.
Hezur-garapena eta osasuna: estrogenoak zure hezurrak garatzeko osasunean garrantzi handia du. Era berean hezur-bolumena zure helduen hezurretan arautzen du eta hezur-galeraren aurka babesten du.
Menopausian, estrogeno mailak jaisten direnean, hezur-galeraren gehikuntza nabarmena dago zure gorputzaren estrogenoaren babes-efektua desagertu delako. Hezur-galera handitze dramatiko honek osteoporosia eragin dezake, hip-hausturaren arrisku handiagoa jartzen baitu.
Bihotzeko osasuna: estrogenoak bihotzeko gaixotasunak babesten laguntzen du. Estrogenoak gauza onak ditu zure gorputzean, odol osasuntsuak mantentzeko, hantura murriztuz eta kolesterol-maila kontrolatuz. Elkarrekin hartuta, bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko estrogenoaren eragin positiboa emakumeen premenopausaletan esanguratsua da. Menopausian, estrogenoen babes-efektua desagertu denean, bihotzeko gaixotasuna areagotu egiten da emakumeen artean . Hala eta guztiz ere, AEBetan emakumeen heriotza kausa nagusia bihotzeko gaixotasunak konplikazioak direla.
Mood management: Estrogenoak garuneko efektu garrantzitsu bat du. Uste da estrogenoak nola eragiten duen zure burmuinaren egiturak, nola sortzen diren zure burmuineko zelulek eta baita burmuinaren forma ere. Estrogenoak zure aldarte handia du. Zure serotonina izeneko garuneko produktu kimikoetako bat oso indartsua da. Serotonina zure garuneko aldarte kimiko orekatua da. Bihurtzen da estrogenoak serotoninaren ekoizpena sustatzen duela zure burmuinean. Horrek esan nahi du estrogenoa maila txikia denean zure serotonina maila ere txikituko dela. Horren eragina oso garrantzitsua da emakume batzuetan. Uste dut serotoninaren produkzioan estrogenoa den beherakada txikia dela eta jaioberrien eta depresio menopausian laguntzen duela.
A Word From
Estrogenoa emakumeen hormona oso garrantzitsua da. Zure figura ezartzen du eta zure hilekoaren zikloa eragiten du, haurrak izan ditzazun eta haurrak bularra ditzan ere. Bakarrik emakumeak diren gauzetatik haratago, eszenak atzean daude zure gorputza sendo eta osasuntsu mantentzeko.
Zure bizitzan zure estrogeno maila desorekatua dagoenean, seguruenik ez duzu zeure burua sentituko. Zure ugaltze urteetan, zure aldakuntzak estrogenoen desoreka potentzialaren adierazle ona dira. Menopausian eta menopausian trantsizioak estrogenoen desorekaez definitzen dira. Ziurtatu hilekoaren zikloaren aldaketak eztabaidatu zure osasun-hornitzailearekin. Zure hormona ulertzea oso ondo bizi zaren lagunduko dizu zure bizitzako etapa guztietan zehar.
> Iturriak:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Sexu hormonek neurotransmisoreek eragiten dute eta helduen garuneko ehuna moldatzen dute trantsizio hormonalean. Neurozientzietako mugak , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Gaixotasun kardiobaskularreko genero desberdintasunak: eragin hormonalak eta biokimikoak. Ugalketa zientziak (Thousand Oaks, Kalifornia) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopausiaren > praktika >: Clínicaren gida, 4. edizioa. Kanadako Mediku Familiarra , 58 (9), 989.