Akne tratatzea nerabeen artean

10 Things Teen Guys jakin behar dute euren Skin garbitzeko

Gehien nerabeek aknea lortzen dute. Nerabe izatearen zati arrunta da, baina zalantzarik gabe ez da onena. Akneak behera egiten duenean, ez ezazu kezkatu zure azala garbitzeko egin ditzakezun gauza. Zure aurpegian gauzak apurtzea esan nahi du eta pazientzia behar du, baina zure aknea kontrola dezake.

1 -

Ez sinetsi mitoak

Harritu liteke aknea ez dela aurpegi zikin batek eraginda? Akne ez da txokolatea edo patata frijituak bezalako elikagaiak, bai. Eta, entzuten duzunaren aurka , aknea ez da masturbatzen , sexua edo falta.

Batzuek akne joera dute. Hori da zure kontroletik kanpo. Zaila da hautsi eta zure lagunek argi azala dute, baina ulertzen ez duzula zure akatsa aknea duzula.

Aknea benetan eragiten duen jakitea (eta ez) tratamenduak bideratzen lagunduko dizu.

gehiago

2 -

Akne ezin da garbitu gauero

Ikus daiteke telebistako iragarkiak zure akne garbitzeko gaua dela eta, baina ez du funtzionatzen. Hauek dira beren produktua erosteko diseinatutako promes faltsuak.

Albiste ona da azukre tratamendu asko daude merkatuan gaur egun, benetan zure azala garbitu. Baina produktu eraginkorrenak ere ez dira magia gau gisa funtzionatuko. Komertzialak dioenaren arabera, aknea sendatuko ez dutela ere bai.

Ona over-the-counter (OTC) akne tratamendu ona bilatzen ari bazara, eraginkorrena izango da benzoil peroxidoarekin . Etiketan osagai hori bilatu.

Gutxienez aste batzuk behar izango dituzu larruazaleko aldaketa bat nabarituko duzula aurretik. Pazientzia baduzu, hobekuntza ikusiko duzu. Ez da produkturik egongo bezain laster.

gehiago

3 -

OTC produktuak ez dira nahikoa

OTC produktuen tona bat probatu baduzu eta oraindik hausten ari zarenean, babeskopiak deitzeko ordua da. Zure medikuak errezeta-aukera ugari ditu, zure aknea kontrolpean edukita.

Dermatologo bat ikusi behar duzu derrigorrez. Litekeena da zure familiako medikuak aknea duten nerabe asko lagundu dituela. Zure erregular medikuak lehen aldiz ikusi ahal izango dituzu eta dermatologoari erreferentzia egingo zaie, behar izanez gero.

Hemen abantaila da preskripzio botikak sendoagoak izango direla eta OTC tratamenduak baino azkarrago funtzionatzen dutela. Gainera, OTC produktuak ez direnean ere lan egiten dute.

gehiago

4 -

Ez saltatu zure tratamenduak

Zure tratamenduak etxean lortzean, benetan erabili behar dituzu. Mutilak, baina mutil gazteak oso ezagunak dira tratamenduak ahaztu gabe. Eta horiek ez badituzu erabiltzen, ez dira zure azala garbituko.

Badakigu lanpetuta zaudela, eta tratamenduak erabiltzea zailtzen ari da, eta ahaztu egiten zaituztegu une batzuetan. Hala eta guztiz ere, tratamendu horiek erabiltzea garrantzitsua da, beraz, egunero erabiltzen saiatzen dena egiten saiatzen da.

Esate baterako, zure hortzetako eskuoihalaren ondoan utz ditzakezu memoria. Zure gurasoek ere ohartarazi arte gogorarazten lagunduko dizute.

5 -

Erabil ezazu zure tratamenduak zuzenki

Ez bakarrik gogoratu zure tratamenduak erabiltzeko, baina behar bezala erabili behar dituzu. Mina bezalakoa da, baina garrantzitsua da. Zure tratamenduak erabiltzearen ohitura hartzerakoan, benetan ez da txarra eta ez du gehiegi hartzen.

Ziurtatu zehazki nola erabili zure akne botikak. Horrek esan nahi du norabide guztiak irakurtzea (begien bistakoa bada ere) eta zure medikuak ematen dizkizun argibideak jarraituz. Ziurtatu galderarik baduzu ere galdetu.

gehiago

6 -

Zaindu zure larruazala egunero

Akne ez da zure aurpegia garbitzen ez duen arren, gehiegizko olioa eta zikinkeria egun osoan zehar eraikitzen lagunduko du. Izerdia ere larruazaldu dezake eta akneak okerragotzen ditu. Hori dela eta, larruazaleko arreta errutina ona garrantzitsua da.

Egun gutxira minutu batzuk besterik ez ditu egiten, eta ez dakite zenbat produktu gustatzen zaien neska batzuek gustatzen zaien. Behar duzun guztia oinarrizko aurpegia xaboia edo garbigailua eta hidratatzaile bat da zure larruazala lehor eginez gero.

gehiago

7 -

Kontuz ibili ez garbitu gara

Bizarra beste gai bat da. Bizar barrutiko garauak badituzu, egin zure onena arretaz astinduz. Joan itzazu horien inguruan ahalik eta, gutxienez, zure garauak off gailuak bizarra saihesteko.

Zenbat eta larruazala gehiago irritatzen duzu, orduan eta garbiagoa izango da. Azala zure aurpegian sentikorra izan daiteke, beraz, tratatu tratatzeko astiro-astiro ahal duzun bezala. Horrek esan nahi du bizkortzea gutxiago izaten dela hantura.

gehiago

8 -

Gorputzeko akne tratatu daiteke gehiegi

Aurpegia ez da aknea ager daitekeen leku bakarra. Akne zure bularrean, bizkarrean, sorbaldetan eta lepoan eskuratu dezakezu. Gertatzen da eta uste baino ohikoagoa da.

Zure aurpegian erabiltzen diren botika berberetatik ere beste gorputz zati batzuetarako erabil daiteke. Benzoyl peroxidozko xaboiak eta gorputz-garbiketak gorputz-hausturak tratatzeko erabiltzen ohi dira askotan.

Zure medikuak ere beste medikamentu batzuek prescribe dezake, antibiotikoak edo baita Accutane (isotretinoin) ere . Honen araberakoa izango da zure haustura larriak.

gehiago

9 -

Itsatsi ezazu

Ez du axola zer tratatzen ari zaren erabiltzen, nahikoa luzea izan behar duzu lan egiteko. Ez du axola zure medikuei edo droga-saltokiari.

Denbora luzea egiten du tratamendua lan egiteko. Jarrai ezazu zure medikazioa gutxienez zortzi eta hamar aste bitarte lanean hasteko edo ez erabakitzeko.

Entzuteko gorroto duzun neurrian, garai honetan garaikur berriak lortzeko ere espero dezakezu. Ez dira geldituko guztiak aldi berean, baizik eta poliki-poliki desagertzen hasten dira.

Era berean, mantendu zure larruazala garbitu ondoren. Akne botikak ez akne gelditu ona; kontrolpean mantentzen dute. Medikazioa erabiltzeari uzten bazaio, akneak seguruenik etorriko dira. Salbuespen bakarra Accutane botikak izango litzateke.

Uneren batean, aknea bere kabuz joango da eta azkenik zure akne tratamenduak kentzeko gai izango zara. Ordura arte, itsatsi.

10 -

Akneak gaizki sentitzen du, baina ezin duzu irabiatu

Agian ez duzu edonori onartu nahi, baina aknea zure autoestimuan bidesaria izan daiteke. Konfiantza gutxiago, segurua, haserre eta depresioa sentitzen duzu. Hauek sentimendu normalak dira.

Tratamendu bat hastea eta emaitza onak ikustea benetan hobeto sentitzen lagunduko duzu. Beraz, zure larruazala ez den beste gauza batzuetara bideratu daiteke. Emaitza zain dagoen bitartean, ohar zaitez kirolarekin, musikarekin, artearekin edo beste interesekin.

Hala eta guztiz ere, badirudi ez dagoela zure aknea pentsatzen ez duzula dirudi. Akne zure bizitza gehiago kontrolatzen baduzu baino nahi baduzu, utzi norbaitek jakin dezan. Esan zure gurasoei, gogoko irakasleei, elizgizonari, zure medikuari, edo fidatzen zaren edonork.

Akne nerabe izatearen zati arrunta da. Horra hor lor dezakezu, gainetik pasa dezakezu eta zure larruazala eta zeure burua berriro ere sentitu dezakezu.

> Iturria:

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Acne Vulgaris-en Kudeaketa Zaintzako Arauak. Amerikako Dermatologiako Akademiako aldizkaria . 2016an; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037

gehiago