Badakizu nola tratatu zure nausea?

1 -

Irteera lehenengoa Zergatik sortu zara?

Goragalea irensteko sentimendua da. Haurdunaldia, bizkortasuna , mugimenduaren gaixotasunak, digestio-infekzioak ( elikadura intoxikazioak , adibidez), botikak eta alkoholaren erreakzioak goragoko kausa ohikoenak dira, baina badira beste batzuk. Mugimenduaren gaixotasunak, bereziki, seasickness - benetan hitzen nausea non sortzen den; hitz nautikoak bezala sustraiak ditu.

Goragalea konpontzeko modu onena arazoa konpontzeko arazoa konpontzeko da. Biktimak mugimenduaren gaixotasuna lortzen badu autoan autoan gelditu - autoa gelditu eta atsedena hartu. Pertsona batzuek errazago dute autoa gidatzen ari bazaie, beraz, aukera hori baldin bada, utzi gidatzea. Txirrindularitzan irakurtzea edo kontzentratzea ere goragalea eragin dezake eta lehenago irakurtzen uzten ez baduzu, hobeto sentituko zara.

Alkoholak goragalea eragin badu, ez alkoholik edan. Dog of Hair osoa zentzugabekeria da, bide batez.

Ezin duzu "sendatu" haurdunaldia edo goragoko beste kausa batzuen artean, ondorengo orrialdeek gauza gutxi egin ditzakete sentimendu miserable hau murrizteko .

2 -

arnasa

Arnasa sakon eta arina

Azterlan batzuk daude, isopropyl alkoholaren keak isurtzen dituzten goragaleak sentitzea. Hala ere, isopropyl alkohola gatzarekin alderatu zenean - gatzak ez du usainik - biek garrantzi handikoa izan zuten goragearen sentimenduak erraztea. Egileek iradoki eta ados ohi dut pazienteek hobeto sentitzen duten arnasketa sakona eta motela dela. Sudurretik zehar, ahoan zehar. Errepikatu.

3 -

Jengibrea edo B6 bitamina

Hartu bitamina B6 edo jengibre osagarriak

Jengibrea ona da anti-nausea tratatzeko. B6 bitamina ere arrakasta izan du. Ez dago oraindik nahikoa informazio jengibrea edo bitamina B6 haurdunaldian segurua den ala ez (ikusi behean). Bestalde, jengibrea (gutxienez 1,000 miligramo edo 1 gramo) edo B6 bitamina (10 miligramo) saiatu ohi dira.

Haurdun dauden emakumeek oso kontuz ibili behar dute botikak edo osagarri dietetikoak botatzeko edo goragoko eta oka kontrolatzeko. Oso zaila da haurdunaldian botika probatzea, ondorioak iraunkorrak eta suntsitzaitzak izan daitezkeelako. Hori dela eta, froga gutxi dago segurua nola zenbait botika haurdunaldirako eta are gutxiago dauden jakiteko osagarri dietetikoen kasuan. Hala ere, ikerketarako pista handiena ez duen kategoria da.

4 -

Antiemetika (Anti-Nails Medications)

Hartu antibiotikoen aurkako botikak

Antihistaminak - normalean alergiak erabiltzen dira - anti-nausea botika nahiko ona dira, eta batzuk zorrozki saltzen dira horretarako. Bi antiinflamatorio botikak ere eskuragarri daude. Antiemetics, anti-nausea botika egiteko epea ofiziala ez dira perfektua.

Elikadura intoxikazioak arrazoia eragiten du. Gorputzaren bidezko bakterioen sabelaren hustea da. Gutxienez 24 ordu lehenago, elikadura intoxikatzeari uko egitea gertatuko litzateke. Zure gorputzak badaki noiz behar den zure gut izugarrizko gauzak kanporatu eta, noiz egiten den, antiemetikoak ez dira asko lagunduko.

Oka egiten ez bada 24 ordu igaro ondoren, elikagaien intoxikazioak biktimak medikua ikusi beharko luke. Kontrolik gabeko oka gehiegi deshidratazioa ekar dezake.

Osagarri dietetikoak bezala, botika ez da beti haurdunaldian erabiltzeko segurua. Lehen esan dudan bezala, oso zaila da haurdun dagoen emakume baten botikak probatzea, porrota erabat suntsitzailea izan daitekeelako.

5 -

Ikusi Doctor

Beste guztia huts egiten badu, joan medikuari. Haurdunaldia eta antiemetika duten arazoengatik, haurdun dauden emakumeek beti kontsultatu behar dute medikuei medikamentuekin tratatzeko.

Gure gainerakoengandik, medikuak azken aukera izan beharko luke, baina badira zenbait abiarazle garrantzitsu:

• Deshidratazioa, nekea edo nahasmena, medikuaren bulegora bidaia bat merezi du. Gaixorik egotea nahikoa baldin baduzu, ez duzu gehiago itxaron beharko.
• Odol vomiting
• Ezegonkortasun motela (zorabioa)

Ezin baduzu goragalea joan eta zure eguneroko bizitzan eragina izaten ari da, zure medikuari hurrengo urrats logikoa eginez gero.

> Iturriak:

> Anderson, LA eta JB Gross. Aromaterapia Peppermint-ekin, Isopropyl Alcohol-ekin edo Placebo-rekin Eraginpeko Eragina da. Journal of > perianasthesia > erizaintza . 2004ko otsaila

> Chaiyakunapruk, N., et al. Ginger-ekin eraginkortasuna gorpuzkera eta oka jarrerak prebenitzeko: Meta-analisia. Obstetrizia eta ginekologia aldizkari estatubatuarra . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > eta A. Chanthasenanont. Ginger eta dimenhydrinate konparazio ausazko bat Haurdunaldian Nausea eta Haurdunaldien tratamenduan. Thailandiako mediku elkarteen aldizkaria . 2007ko iraila