Arrazoiak zergatik aztertuko ditugu gure cookieak zozketaz
Nausea bezain zorigaiztoko sentitzen duzun bezala, botatzen funtzio bat du. Zure goragalea eragiten duen zerbait jakiteko, lehenik eta behin edoskitzen zaion zergatik ulertzen laguntzen du.
Puke-ren helburua
Gure gorputzak eboluzionatu egin dira euren burua babesteko. Uste dugu bizirik irautea eta gauza guztiak egun bakar batean gertatzen direla ziurtatzea. Eboluzionatu dugun gauza bat nahitaezkoa edo ustekabea izan daitekeen toxikotasunaren aurkako babes mekanismoa da.
Guretzat txarra den zerbait jaten baldin badugu, desatseginak badira, botatzen saiatuko gara (nausea). Zaporea eta usaina dira boteretsuenetako bi. Usain edo zapore gaiztoak badira, ziurrenik zuretzako ez da ona.
Zaporea edo usaina nabaritu ez baduzu, horrek ez du esan nahi oraindik basotik kanpo zaudela. Zure inguruko beste norbait urdaileko edukia isurtzen hasten bada, zure gorputzak dibertsioarekin bat egin nahi du. Ideia da zure tribuaren edo ehizako alderdi guztiek fruitu lehorrak eta fruitu berdeak jaten badituzte, zure laguna bazkalduko den zerbait egin beharko zenuke. Txarra bada, tribuaren edonork, zure gorputzak ez du nahi ere.
Horregatik, inguruan dagoen norbait oka egiten hasten denean, begiak eta usainak elkarrekin senti gaitzakete. (Nolakoa da nausea orain?)
Oh, baina gure gorputzak oraindik ez dira egin. Zer inork ez du gaixorik lortu edo bakarrik bazaude? Oraindik ere zerbait txarra izan duzu zuretzat.
Garunaren arazoak, bereziki zorabioak sortzen baditu, orduan zure gutak bota egingo du. Ez dugu inolako poisoirik behar gure sisteman nogginentzako arazoak sor ditzakeen.
Zergatik botatzen dugun ulertzeko armaturik, goragalearen kausa ohikoenak azter ditzakegu eta, horrelakorik izanez gero, hari buruz egin dezakegu.
Nahiz eta oka egiteko hainbat arrazoi badira, hiru oinarrizko gauza guztiak irakatsi ohi dira:
- Zerbait burmuina isurtzen du
- Zerbait irritatzen du gut
- Haurdunaldia
Badirudi imajina dezakezula, gut irritating gauzak burmuinaren irritating gauzak baino ohikoagoak direla, beraz, burmuinaren gaineko fakturazioa lortzen ari dela pentsa liteke. Beno, garuna da. Bat-batean, goragalea baduzue edo, bat-batean, barre egiten duzu lehenik sentitu gabe sentitzen baduzu, zure meloiaren barruan zerbait gertatzen da eta hori ez da ona.
Goragalearekin erlazionatutako goragalea
Zure garunak zoriontasun oso estu batean funtzionatzen du. Azukre gehiegi ematen bada, ez du funtzionatzen. Azukrerik ez baduzu, ez du funtzionatzen. Gosea ere gosea da eta oxigeno kopuru jakin bat behar du. Ezin da gehiegi bero edo hotza izan eta ezin da presio gehiegi edo gutxiegi izan. Funtsean, garunak mantentze handia izaten dute.
Burmuinean gaizki joan daitezkeen gauza ugari dagoelako, oka eragiten du burmuinaren bideak sarritan baino. Garunaren lesio bat zure garezurraren barruan hantura eragiten duen ia beti oka eragiten du, baina seguruenik ez dago arrazoirik zergatik garunaren inolaz ere lagunduko. Gorputzaren emaitza ustekabea da burmuinean arazoren bat pentsatzea jaten duzun zerbaitengatik.
Hala eta guztiz ere, garuneko disfuntzio hori ziurrenik cookie-tossing ondorioz jakitea gogorarazten digu garuneko arazoak kontuan hartuta goragalea agertu itxuraz arrazoirik ez dagoelako. Goragalea eragiten duten burmuinari eragiten dioten zenbait gauza daude, besteak baino sarritan.
- Kontzientzako edo garuneko lesio traumatikoak : seguruenik hau da txarrena. Garuneko lesio batek garuneko ehuna kaltetzen edo zuzentzen du.
- Vertigo edo mugimenduaren gaixotasuna: mugimenduaren gaixotasuna bezalako mugimenduaren inguruko arazoak dituzten gaixotasunekin edo zorabioak lotzen dira goragalearen kausa nagusiak. Izan ere, hau da seguruenik goragoko kausa tratagarriena. Arrazoia da goragalea eta nautika root hitz bera direla.
- Alkohol gehiegi : gehiegi edanez askotan oka egiten da. Nola funtzionatzen du honek? Zerbait intoxikatzen duzu zure gorputzean eta garuna kaltetzen da. Hasieran, garunak ez du axolarik sentimendua, baina gehiegizkoa izaten edo zorabioak sentitzen hasten direnean, garunak zure sabelaldea kontatzen du hondarrak botatzeko.
- Karbono monoxidoaren intoxikazioa : Askotan, karbono monoxidoaren intoxikazioak pairatzen dituen jendeak ez du konturatzen. Buruhauste eta goragalekin gaixo egongo dira, infekzio bat bezala sentitzen dute.
- Bero gaixotasuna eta deshidratazioa : lehen esan dudan bezala, garunak ez du oso beroa izaten eta behar bezala lan egiteko presio egokia behar du. Noizean, urdaila errukitzen du eta eduki guztiak ezabatzen ditu.
Batzuetan, goragalea eta gorakoa beste gauza batzuek eragiten dute garunarengan eragina izan baino lehen, normalean hobe da substantzia toxiko bat zure nogginarekin jolasten hasteko.
Gutunarekin erlazionatutako goragalekuak
Tratamendu digestiboak (gut) jariatzen duen mekanismoa prozesu konplexua da. Puntua da ustez urdaila ebakuatzeko, gauzak ez zaizkizunean. Bakterioak, birusak eta toxinak mota guztiek goragoko goragalea eta oka eragiten dute.
Hona hemen gut-ekin zerikusia duten goragearen arrazoi ohikoena:
- Elikadura intoxikazioak : Ez da benetan "intoxikazioak", elikagaien gaixotasuna normalean bakterio edo beste akats bat izaten ari da izeba Jane-ren oilasko sorpresa kazola ospetsuan. Salmonella , listeria eta E coli diren salmonella , listeria eta E coli motakoak dira. Ziur entzuten ari zarela, baina bi sintoma komunak eragiten dituzte: oka eta beherakoa .
- Infekzioak: elikagaien gaixotasunen gain, bestelako infekzioak izaten dituzte, sarritan birusak, zuzenean erasotzen diotela. Norovirus errore gaiztoa da. Sarritan jendeak "urdaileko gripea" izango duela esan du, baina ez da gripeak.
Zure nausea eragiten duen identifikatzeko aholkuak
Azken finean, zure urdaileko urdaileko kausa identifikatzeko modurik onena lehen gauza errazena baztertzea da. Edaten al duzu? Alkohola hanturaren kausa nagusia da, beraz, ez duzu uste amaigabeko festa baten errespetua izatea, oraindik ere apur bat oparitzeko aukera izango duzu. Haurdun al zaude? Kontrolik onena haurdunaldiko proba-kit batekin apainduta dago zuzenean. Itsasontzian zaude? Hala ez bada, begiratu zenbait sintomarik:
- Buruko mina: garuneko arazoak. Duela gutxi meloi bat hartu bazenuen, ERrako bisita ideia ona da. Etxeko beste pertsona batzuek arazo bera izaten jarraitzen badute, uste dut karbono monoxidoaren intoxikazioak. Utzi etxea eta deitu 911. Suhiltzaileek zure etxean karbono monoxidoa egiaztatu dezakete.
- Earache edo estutu Sinesak: kontuan hartu belarria. Barrualdeko belarria orekatua eta zuzena izaten jarraituko dugu. Batzuetan, infekzioak barneko belarrirako oreka atera dezake. Hau bertigoa izan daiteke.
- Jaten duzun zerbait: jaten dugun kutsatutako janari gehienek normala izaten dute normalean, inolako arazorik gabe. Pixka bat eginda, pastrami txarrak bota ditzakezu loop batean. Elikadura intoxikazioak litekeena da benetan zaharragoak direnak, oso gazteak edo immunitate sistemak ahuldu.
Batzuetan, nausea egoera benetan arriskutsua da eta mediku batek ebaluatu behar du. Beste batzuetan gorputzaren instintu babesekoa da lanean. Gauza batzuk goragalea tratatzeko probatu ditzakezu, baina, kasu askotan, itxaron beharko duzu.
> Iturriak:
> Farmer, AD, Ban, VF, Coen, SJ, Sanger, GJ, Barker, GJ, Gresty, MA, ... Aziz, Q. (2015). Ikusmenean emandako goragaleak funtzio garuneko, autonomo eta endokrinoko funtzioen aldaketak eragiten ditu gizakietan. Fisiologia aldizkaria , 593 (Pt 5), 1183-1196. http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
Norton DM, Brown LG, Frick R, Carpenter LR, Green AL, Tobin-D'Angelo M, Reimann DW, Blade H, Nicholas DC, Egan JS, Everstine K. Gaixo ilunetan lan egiten duten langileei zuzendutako praktikak. J Food Prot. 2015 Jan; 78 (1): 187-95. doi: 10.4315 / 0362-028X.JFP-14-134.