Fibromialgia baldintza kronikoa da muskuluen, tendoien, ligamenen, nekearen eta gorputz-adarretako puntu anitzetako mina oso konbinatuaren ezaugarriekin. Eskaintza puntuak presioaren presioan mingarriak edo samurrak diren eremu zehatzak dira, batez ere lepoan, sorbaldetan, goiko atzealdean, goiko bularrean, ukondoetan, bizkarrean, aldaketan eta izterretan.
Fibromialgia duten pertsonentzat beste sintoma eta baldintza batzuk ere lor ditzakezu, esate baterako, lo egin gabe , irritable kolon sindromea , buruko mina, TMJ nahasteak , antsietatea, depresioa , hankak geldiezin sindromea , numbness edo eskuak eta oinak tingling, kontzentrazio eskasa, mingarria hilekoaren epeak , eta usainak, soinuak, argi distiratsuak eta ukimena sentsibilizatzeko.
Reumatologia American College arabera, fibromialgia eragiten die 3 eta 6 milioi Estatu Batuetan. Fibromialgia ohikoa da emakumeetan, batez ere 30 eta 50 urte bitartekoen artean.
Belarjaleak eta osagarriak Fibromialgia
Orain arte, fibromialgia tratatzeko edozein erremediorik ez dagoela frogatzen duen laguntza zientifikoa falta da.
1) S-adenosilmetionina (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) gorputzean gertatzen den konposatua da. Sistema immunologikoa, zelula mintzek, neurotransmisoreek, hala nola, serotonina, norepinefrina eta dopamina, kartilagoa eta DNA.
Aurretik egindako azterketen pare bat iradokitzen dute SAMe fibromialgia lagun dezakeela. Azterketa bikoitz txikiko azterketa batek S-adenosylmethionine (SAMe) edo plazeboa eragiten du fibromialgia duten 17 lagunek, 11 hauen depresioa. SAMe-ren ondorengo puntuen kopurua txikitu egin da, baina ez plazeboa. Depresioa, bi eskalen balorazioak ebaluatu ondoren, SAMe ondoren hobetu zen, baina ez plazeboa.
Azterketa bikoitz batean, fibromialgia duten 44 pazienteek S-adenosilmetionina 800 mg hartu zuten egunean edo plazeboa. 6 aste igaro ondoren, mina, nekea, goizeko zurruntasuna, aldartea eta gaixotasun klinikoaren hobekuntza estatistikoak nabarmentzen ziren. Puntu lizentziatura puntuazioa, muskulu-indarra eta aldartea (Beck-en depresioaren inbentarioaren arabera ebaluatuak) ez ziren hobeak SAME-rekin plazeboa baino.
Hala eta guztiz ere, beste itsu bikoitzeko ikerketak SAMe (600 mg egunean) administratutako intravenously edo plazeboa Fibromialgia duten 34 pertsonak. 10 egun igaro ondoren, ez zen samurra izan.
SAMek indigestioa, ahoa lehorra eta insomnioa sor ditzake. Gutxitan, jendeak beherakoa larria, bihotzerrea, buruko mina eta zorabioak bizi ditu.
Desordena bipolarreko pertsonak ez dute SAMe-k hartu beharko, manikurako pasarteak larriagotu ditzakeelako. Droga Levodopa (normalean Parkinson gaixotasuna normalean agindutakoa) hartzen dutenek SAMe saihestu behar dute. Antidepresiboak hartzekodunak ez lukete SAMe erabili behar medikuari kontsulta egin gabe. Same-ren segurtasuna haurdun edo erizaintzako emakume edo umeengan ez da ezarri.
2) Magnesioa
Magnesioa naturan aurkitzen den mineral bat da, besteak beste, hosto berdeko barazkiak, fruitu lehorrak, haziak eta ale osoak eta elikadura osagarrietan.
Magnesio 300 erreakzio biokimiko baino gehiago behar dira. Magnesioa, azido malikoa (fruta azidoa modu naturalean aurkitutako sagarrarekin batera) Fibromialgia duten pertsonei zuzenduta dago normalean, adenosina trifosfatoaren (ATP) formako zeluletako energia sortzeko beharrezkoak baitira. Hala eta guztiz ere, 97 lagunek ez zuten magnesioaren eta fibromialgiaren arteko elkarrekintzarik aurkitu.
Azterketa bikoitz batek aztertu du magnesioaren eraginkortasuna eta segurtasuna (50 mg hiru aldiz egunean) eta azido malikoa (200 mg hiru aldiz egunean) fibromialgia duten 24 pertsona. 4 aste igaro ondoren, magnesioa / azido malikoa konbinazioa ez zen plazeboa baino eraginkorragoa.
Parte-hartzaileek 6 hilabete geroago konbinazio bat jaso zuten dosi handiagoetan (300 mg magnesio eta 1200 mg azido malikoa egunean) 6 hilabetez. Oraingoan, konbinazioa mina eta samurtasuna hobetzeko esanguratsua izan da. Hala ere, azterketaren zati hau etiketa irekia izan zen (ikertzaileek eta parte-hartzaileek tratamendua kudeatzen dutenak ezagutzen dituzte) eta ez itsuturik, beraz, emaitzak, berriz, itxaropentsuak ez dira konbinazioa eraginkorra izan dela frogatzeko. Ikasketa gehiago behar dira.
Magnesio dosi altuek beherakoa, goragalea, gosea galtzea, muskuluen ahultasuna, arnasketa zailak, odol-presio baxua, bihotz-bihotz irregularra eta nahasmena eragin ditzakete. Botika jakin batzuekin elkarreragin dezake, hala nola osteoporosiaren, hipertentsioaren (kaltzioen kanalen blokeatzaileak), baita antibiotikoak, muskulu erlaxatzaileak eta diuretikoak ere.
3) D bitamina
Fibromialgia eta fibromialgia diagnostikatzeko irizpideak betetzen ez dituzten oinazeak eta minbizi orokorrak ikertzaile batzuek D bitaminaren gabezia izan dute. Esate baterako, Alemaniako azterketa handi batek 994 pertsona aztertu zituen eta D bitaminaren maila baxuen eta tasarik handienen arteko korrelazio sendoa aurkitu zuen, eta hezur orokortu eta / edo muskulu-mina eta minaren iraupen luzeagoa aurkitu zuten.
Mayo Clinic Proceedings- ek argitaratutako ikerketa batek Minnesota-ko musculoskeletal mina iraunkor eta zehatzik gabeko 150 pertsonak aztertu zituen. Ikertzaileek aurkitu zuten% 93k bitamina maila desegokiak zituela.
Beste azterlan batean, D bitamina-maila ebaluatu zen FIBROMIAGOLOGIAko irizpideen American College of Reumatology-en irizpideekin. D bitamina-maila eta sintoma muskuloeskeletikoen arteko harremana ez zen arren, D bitaminaren gabezia antsietatearekin eta depresioarekin lotuta zegoen fibromialgia duten pertsonentzako.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
5-HTP osagarria garuneko neurotransmisore serotonina mailak handitzen ari dela uste da. Aurrez frogatzen du fibromialgia duten pertsonentzako lehiaketak murriztu ditzakeela, agian burmuineko mina-modulazio sistema eragiten dutenak.
Azterketa bikoitz eta kontrolatuan, 5-HTP edo plazeboa 50 pertsonatan fibromialgia duten pertsonei begiratu. Lau aste igaro ondoren, 5-HTP hartzekodunak hobekuntza nabarmena izan zuen mina, samurrak, gogortasuna, antsietatea, nekea eta lo egiteko. Bigarren mailako efektuak epelak eta iragankorrak izan ziren. Informazio gehiago lortzeko, irakurri 5-HTP fitxa.
5) B12 bitaminak
Suediako azterketek B12 bitaminaren maila baxuetan frogatu zuten fibromialgia eta neke kronikoen sindromea duten pertsonen zainak.
Fibromialgia biek eta neke kroniko sindromearen irizpideak betetzen dituzten hamabi emakumek aztertu zuten, eta 18 emakume osasuntsuek kontrol talde bat izan zuten.
> Homokisteinaren mailak cerebrospinal fluidean hiru aldiz handiagoa izan da fibromialgia eta neke kroniko sindromea duten kontroleko taldean. Cerebrospinal fluidoaren B12 bitaminaren maila ere baxua izan zen 7 fibromialgia eta nekea sindromea duten 12 pertsonako.
6) Capsaicin Cream
Capsaicin (nabarmenagoa cap-SAY-sin) chili piperren osagai aktiboa da. Mina aldi baterako arintzeko pentsatua dago.
Azala aplikatzerakoan, P-ko substantzia agortzeko capsaicin krema aurkitu da, mina transmititzen duen neurokimikoa, pertsona batek mina desensitatzen du. Fibromialgia duten pertsonak substantzia maila altuenak izatea aurkitu dute.
Azterketa batek fibroenalgia-ren capsaicinaren eraginkortasuna aztertu zuen. Azterketan parte hartu zutenek% 0,025 capsaicin krema aplikatu zuten lau aldiz egunean. 4 aste igaro ondoren, mina murriztu zuten. Alboko efektuak eta segurtasun kezkak barne, informazio gehiago lortzeko, irakurri Capsaicin Cream Fact Sheet .
Fibromialgia bidezko erremedio naturalak erabiltzea
Ikerketaren laguntzarik eza dela eta, azkarregi da fibromialgia tratatzeko beste erremedio bat gomendatzeko. Gainera, osagarriak ez dira segurtasunerako probatu eta dieta osagarriek neurri handi batean erregulatu ezean, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke.
Kontuan izan, halaber, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuntzako baldintzak edo botikak hartzen ari direnak. Osagarri hau erabiltzeari buruzko aholkuak eskuratu ahal izango dituzu, baina medikuntza alternatiboa erabiltzeari begira ari bazara, lehenengo arretari laguntzailearekin hitz egin. Arazo estandar bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakete.
> Iturriak:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006/07/19. [Epub inprimatu aurretik] D bitamina Dekanotasuna ankerkeriarekin eta depresioarekin lotuta dago fibromialgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Alterazioa Serotonin Transporter Dentsitatea eta jarduera Fibromialgia. Artritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. 5-Hydroxytryptophan Azterketa bikoitza, Fibromialgia Sindromearen Tratamendurako Plazeboarekin versus Placebo. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. D bitamina-gabeziaren prebalentzia handia, bigarren mailako hiperparatiroidismoa eta Alemaniako etorkin turkiarren hezur-mina orokorra: Arrisku faktoreen identifikazioa. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Muskulo-eskeleto hezurren ustekabea, Hego Asian Etniko taldeko pertsonen artean. Erreumatologia-klinikari buruzkoa - Osteomalazia biokimikoarekiko lotura, Denboraren iraunkortasuna eta kaltzioaren eta bitaminaren tratamendurako erantzuna. D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Fibromialgia primarioaren S-Adenosylmethionine ahozkoa. Etengabeko ebaluazio klinikoa. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Hipoplasmisio gogorreko gaixotasuna D pazienteetan, muskulu-eskeleto mingarri persistenteak eta ez-zehatzak. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Homokisteinaren kontzentrazioa handitu egiten da pazienteen garuneko linduzalean, fibromialgia eta neke kronikoaren sindromea duten pazienteekin. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. S-Adenosylmethionine-ren ebaluazioa Fibromialgia primarioan. Crossover Student Double-blind. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-blind, Placebo-Controlled Cross-Over S-Adenosyl-L-Methionine Intravenous Study pazienteak Fibromyalgia-rekin. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Terapia terapeutikoa zentroko Fibromialgia tratamendu programan aipatzen diren pazienteek tratamendu medikoen osagarri eta alternatiboen erabilera. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Gune honetan jasotako informazioa helburu didaktikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkularitza, diagnostikoa edo tratamenduaren ordez. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, zirkunstantziak edo ondorio kaltegarriak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.