1 -
Zergatik da hain zaila?Fibromialgia edo sindrome kronikoa sindromea baduzu , garrantzitsua da zure medikuarekin harreman estua izatea zurekin lan egiten duen tratamendu-erregimena aurkitzeko. Zoritxarrez, gutako asko gure medikuekiko harreman onak eraikitzeko borrokan.
Zergatik da hori? Medikuak ez ditu "sinesten" baldintza hauek benetakoak edo ez dakite haiei tratatzeko. Izan ere, esperientzia txarrak izan dituzu eta arazoei aurre egiteko hitzorduak sartu.
Balio horren% 50aren erantzukizuna bakarrik hartu ahal izateko, paziente hobea izan balitz, zure medikua hobea izango da.
Horrek ez du esan nahi beti medikua ohartaraztea eta berak dioena egiten duela. Baizik eta zure hitzorduak eta harremana hurbiltzeko modu bat da. Artikulu honetako 5 Doak produkzio-hitzordu gehiago izan ditzakezu, medikua eta gaixoaren arteko harreman ona lortzeko lan egin dezazun. Gainera, tratamendu eraginkorragoa da.
2 -
1. PrestatuDoktorearen hitzorduak askotan laburrak dira: 15 minutu edo gutxiago. Sarritan ez da zure medikuaren errua, baizik eta administrazioak agindutakoa da, edo eskari handia lortzeko ahalegina da. Garrantzitsua da zure denbora gehien aprobetxatzea.
Zenbait gauza pentsatu hitzordu batetara joan baino lehen. Sintoma batzuk hobeak edo okerrak izan dira? Zure tratamendu-erregimenari buruzko ezer aldatu al duzu? Dieta edo bizimodu aldaketak zure osasuna eragin du? Zure botikak albo-ondorio berriak sortzen ditu? Ba al dago saiatu nahi duzun tratamendu bat? Horiek guztiak zure medikuak jakin behar ditu.
Galderak ere izan ditzakezu. Ezagutzen ez ditugunez, oroitzapen bikainak izan ditzagun, zerrenda bat egin eta zure poltsan edo zorroan ipini. Horrela, ez duzu zeure burua jarrita bidean etxera galdetu nahi zenuen guztia ahaztu delako.
Prestatzen ari den bitartean, zure medikuak zure harremanaren amaierari eusten diozu eta, beharbada, zure beharrak asetzeko laguntza emango du.
3 -
2. Zuzen izanHorman eta armarria zuriz jantzitako diploma izugarri txikiagoa izaten da normalean. Ez utzi hori nahigabeki egin behar duzuna esateko. Zure sintoma buruzko zuhaitzaren inguruan litekeena da preziatua denbora alferrik galtzea eta ziurrenik zure medikuaren pazientzia probatzea.
Nahiz eta sintoma lotsagarria izan, saiatu zuzenean eta profesionalki hitz egin. Batzuetan, termino kliniko bat erabiltzeak lagun dezakeenez, errazagoa da aulkiek poop baino gehiago hitz egitea, adibidez.
Garrantzitsua da zure medikuak objektibotzat har dezakeen zerbait eskatzea, hala nola, tratamendu osagarria edo alternatiboa. Gogoan izan, azken finean, tratamenduaren erabakiak zurea egin behar direla. Horregatik, akupuntura edo homeopatia interesatzen bazaizu, galdetu zeure buruari galdetzen zaiola, galdetu zer den zure medikuak haiei buruz pentsatzen. Ez duzu baimenik eskatu - informazioa eta iritzi hezitzailea bilatzen ari zara.
(Zure medikuntzako aholkuekin bat egiten baduzu erabakitzen baduzu, ziur egon zintzo horretaz ari zarela! Bestela, ona baino kalte gehiago eginez gero, agian.)
4 -
3. Hezi zaitez (bidea zuzena!)Medikuntza-komunitatean, "Google" terminoa sarritan erabiltzen da gaixoek euren sintomak bilatzeko egiten duten deskribatzeko eta ustez bat-batean aditua dela. Ez duzu paziente horietako bat izan nahi , baina hezi nahi duzu.
Lehenik eta behin, webgune ospetsuak zure informazio medikoan oinarritzea nahi duzu. Guneak zer esan behar duen irakurtzeari begira, nor den esaten eta irabazten dutenari galdetu. Da osagarri saltzen duen gunea? Chiropraktikako gaixoentzako gunea da? Edo informazio lagungarria emateko existitzen den gunea da?
Irakurle gisa, azterketei buruz edota informazio anekdotzat jotzen ari diren ala ez. Ikerketa medikoa konfiantza badirudi, lotzen al dute edo amaierako iturburu zerrenda bat eskaintzen dute, beraz, ebidentzia ikusi ahal izango duzu zeure buruari?
Zenbait errespetuzko webguneak honakoak dira:
- Medline Plus, AEBko Medikuntza Liburutegi Nazionaletik;
- Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroa;
- Merck eskuliburua.
Ikasi zure gaixotasunari buruzko oinarrizko terminologia, sintomak zehatzak izan zaitezen eta tratamenduak nola funtzionatzen duen ulertzeko. Hasteko hemen lor dezakezu:
- Fibromialgia / Neke Kronikoaren Sindromearen Pain Terminologia
- Nekea kronikoaren sindromearen sistema immunologikoa
- Fibromialgia eta nekea kronikoaren sindromearen glosarioa
5 -
4. Errealista izanMedikuak gizakiak dira. Gorputza zaila da. Fibromialgia eta kronikoa nekea sindromea tratatzeko erronka dira. Ikerketa mediko mendi bat hilero argitaratzen da. Errealitate horiek kontuan hartuta zure medikuaren itxaropenak kudeatzen lagun zaitzake.
Itxaropen faltsuak espero dira tratamenduei dagokienez. Guztiok drogak, osagarriak, etab. Ezberdina erantzuten du, eta zure medikuak ezin du jakingo zein den atea zuzenean funtziona dezan. Tratamendu arrakastatsuak aurkitzea denbora eta esperimentazioa hartzen du.
Ez ezazu zure medikuak zure egoera aztertzen duen azterketei buruz jakin, mikro-espezialista bat ikusteko zortea izan ezean. Denbora guztian gehiegi ateratzen da.
Zure egoera edo tratamendua garrantzitsua dela uste baduzu, aipatu edo inprimatutako materiala jasotzen duen azterketa bat ikusten baduzu, ez ezazu espero zure medikuak guztia askatu, irakurri eta jardun. Medikuntzako ikasketak luzeak, lapikoak eta askotan erreplikatu behar dira emaitzak mundu errealean baliagarriak izan aurretik.
Gezurrezko itxaropenak ezabatuz gero, zure medikuak zure aurpegiak mugatzen lagunduko dizu eta hitzorduetan zer egin daitekeen bideratzen lagunduko dizu.
6 -
5. Ez dute autoerabiltzea onaAutoeragarritasuna hobeto sentitzen lagunduko duten gauzak nola egiten ari zaren ona da. Ez da "betetzea" bezalakoaren berdina, zeina medikuak esan zidan. Ez zait gustatzen hitzaren betetzeak; tratamendu prozesuan pasiboa den parte-hartzailea naizela iradokitzen du, kontatu dudan guztia egiten dut.
Baizik eta auto-eraginkortasun ona dut nik prestakuntzarekin lan egiten duten botikak hartzeaz gain, nire dieta, jarduera maila, estresa eta bizimodua modu egokian kudeatzen dituztelako. Hori nire osasun-zentrora kokatzen da, hau da, non egon behar dudan.
Hala eta guztiz ere, aitortu behar dut betetzen dela auto-eraginkortasuna. Zure botikak ez badituzu zuzendu, ez dakizu nola funtzionatzen duen. Zure medikuak iradokitzen dituen gauzak probatzen ez badituzu, ezin dituzu erabakiak hartu edo baztertu.
Halaber, mediku gehienek ez dute espero duzunarekin bat etorri behar, gomendatzen zaizkien bigarren mailako efektu negatiboak badituzu, preskripzio drogak edo dieta aldaketak izan ditzakezu. Bere zinaren bihotzak "ez du inolako kalterik egiten", azken finean.
Beraz, nahiago dudan epe auto-eraginkortasuna nahiago badut, epe laburrean, erabakiak hartzeko orduan bete behar dugu.
(Jakina, muturreko salbuespen bat dago, zure aurreko esperientzia ohartarazten duen medikua baduzu, kaltegarria izan zen eta saiatu berriro saiatu nahi baduzu. Egoera horrek ez du ados errespetuz onartzen.)
Benetan, ordea, medikuak aholkuak ematen dizkio. Ez badugu jarraitzen, ezin dugu inolako onurarik espero.
7 -
Mutua errespetua, helburu komunakOrduan, pazienteen arteko harremanak beste edozein bezalakoak dira. Arrakasta izateko, elkarrekiko errespetua eta helburu komunak behar dira. Kasu honetan, helburua hobeto sentitzen zara.
Ez baduzu uste zure medikua errespetatzen duen edo zure osasuna hobetzeko helburua duen, zure ustez, posible izango balitz, norbait berria izango da. Artikulu hauek lagundu dezakete:
- Fibromialgia Doctor bat aurkitzea
- Nekea kronikoaren sindromea aurkitzea
- Hornitzaile osagarria / alternatiboa aurkitzea
Laguntza gehiago eskuratzeko, ikusi: