Biriketako minbizia duten pertsonak larriak izan daitezke
"Hitz atseginak, begirada atseginak, egintza motak eta eskuz egindako epelak dira graziaren bideak, gatazka ezkutuan borrokan ari direnean". - John Hall
Urteetan zehar, jende gehiegi izan dugu biriketako minbizia duten lagunek eta adiskideek egindako iruzkinei buruzko iruzkinetan baino. Eztabaida hauetakoren bat izan da, baina sentitu dute suntsitzaileak, momentu batean jendea ahalik eta maitasun eta babesik behar bezain laster.
Gehienetan, iruzkinak asmo onekin egiten dira; Jendeak ez du minik eragiten eta mina eragin. Aitzitik, iruzkin horietako asko ulermen bat konektatu eta partekatzen saiatzen dira.
Minbizia duten minbiziak minik ez duela dirudi. Minbiziarekin bizi diren jende askok ohartarazi du ez duela hainbeste mindutako hitzak, baizik eta hitz horiek irakurtzen dituztela. Esate baterako, zure minbizia remission edo NED (gaixotasun froga ez bada), adeitasuna eta kezka esan dezakegu jendeak esaten, " Nola jakin benetan zure minbizia desagertu da? " Maitasuna eta kezka dela sentitu baino Helburua, horrelako iruzkinek errepikapenari eta are bakardadeari buruzko antsietatea sor dezakete, zure gorputzarekin zure minbiziara bidaiatzen zarenean bakarrik konturatzen baita.
Zerrenda honetatik irakurtzen duzun bitartean, ez ezazu zeure buruari burutu zeure buruari zuk oharkabean iruzkin hauetakoren bat egin bazenuen minbiziarekin lagunekin.
Guztiok gure oinak itsatsi ditugu ahoan, batzuetan, eta zure lagun minbizia minbiziagatik minbizia izan daitekeen iruzkinak (eta oraindik ere egiten) egiten ditu. Minbizia duten pertsonak barkatzen ari dira, baina erabiltzen ditugun hitzak kontuan hartuta, minbizia duten pertsonei laguntzen lagun diezaiekete, agian, agian, bidaian gutxiago bakarrik.
Esaterako, "gauza okerrak" esatea oso frustrante da. Beraz, beheko iruzkinekin batera, esan dezakezun gauza alternatiboak proposatuko dizkizugu. Kontuan izan ohi da askotan ez direla soilik gure hitzak "jendeak entzuten", baizik eta gure gorputz-hizkuntza; Gorputzaren hizkuntza komunikazioen% 50etik 70era iristen da. Lagun bati mezua argi bidali nahi baduzu eta laguntza nahi baduzu, ziurtatu zure gorputzak hitz horiek nola transmititzen dituen ere.
1. Ez esan: " Zenbat denbora al zenuen erretzen? "
Biriketako minbiziarekin bizi direnentzat ia unibertsala dirudi, pertsona batek bere diagnostikoa entzuten duela dioen lehenengo hitzetako bat: "Zenbat denbora erretzen duzu". Biriketako minbizi batzuentzat, hitz horiek ez dute minik egiten, edo minik egiten dute minbizia , hala nola, biriketako minbizia bizirik atera duten iruzkinak: " Eskerrik asko biriketako minbizia izateko merezi dudana esateko ". Baina jende askorentzat, galdera horiek oso mingarriak dira, beren gaixotasuna eragiten dutela sentitzen baitute. Emozionalki minduz gain, biriketako minbiziaren estigma biriketako minbizia duten pertsonek arduragabekeriarik ez dutenei eragin diezaiekete, tratamendu egokirik ez dutelako sentitzen. Jendea ez da normalean erretzeari uzteko eskatu.
Horren ordez, sarritan, "seguru" izaten ari diren lasaitzeko modu bat da. Esate baterako, biriketako minbizia duen norbait ketua edo denbora gehiago irauten duen bitartean, gaixotasuna garatzeko beste aukera batzuk egiten ditu.
Minbizia garatzeko arriskua sor dezaketen bizimodu aukera ugari daude, baina, arrazoi batzuen arabera, biriketako minbizia sarritan bereizten da. Lagun bat ikasteko ahozko lehen hitzak bularreko minbizia ez da normalean " zenbat denbora zure haurtxoak bularra izan duzu? " Ez dugu koloneko minbizia duten pertsonei zenbat denbora eman dieten sedentarioak. Artikulu honetan aipatzen diren iruzkinetatik kanpo, eragozpenei buruzko galderarik egin ezean, saihestu nahi badugu.
Gogoan izan biriketako minbizia garatzen duten emakumeen ehunekoak inoiz ez duela zigarro bat ukitu. Alabaina, nahiz eta norbait kateak kutsatu duen bere bizitza osoa, gure maitasuna eta zaintza, gure laguntza eta arreta medikorik onena merezi du. Azken ohar gisa, entzuna dugu jendeak argudiatuta galdera hori garrantzitsua dela; biriketako minbizia duten pertsonek erretzeari buruz galdetzen diotela erretzea arriskuei buruzko beste batzuk hezteko. Hemen erantzungo dizugu erretzea arriskuei buruz ikasteko baliabide ugari dagoela, zure lagunaren minik egin gabe.
Horren ordez esan: " Sentitzen dut gaixotasun hau aurre egin behar duzu " .
2. Ez esan: " Deitu iezadazu ezer ".
Baliteke idazketa-errorea izatea. Azken finean, zergatik ez luke zure laguna minbiziari galdetuko galdetzea zerbait behar badu? Arrazoia hau ez da idazketa-errore bat da, gehienetan, deiak ez dira gertatuko. Norbaitek deitutakoan, pertsona hori deitzen dugun zama jarriko dugu, eta minbizia bizi ohi da zama nahikoa.
Idatziz, ez dugu laguntza eskainiko. Egin ezazu! Baina, ahal duzunean, galdetu zer egin dezakezu modu zehatz batean, zure lagunari zer pentsa zezakeen arintzeko. Bularreko minbizia izateko kimioterapiaren bidez joan nintzenean, jendeak askotan galdetu zidan nola lagundu zezakeen, baina ez nuen gogoratu zer laguntza mota behar nuen. Nahiz eta "lasagna edo pizza" jatea gustatuko litzaizukeen erabakiak ere batzuetan zailak izan ziren, tratamenduari dagokionez egin behar nituen erabaki guztiak asaldatu nituenez. Laguntza gehien eskaini zitzaien laguntza eskaintza zehatzak. Lagun maitea galdetu zidan larunbatean eta landare loreetan etorri zitzaiola (erantzun bat bai erantzunik eman ez zezakeen zerbait). Ondoren, beste lagun batzuekin eta lore-zulo handiekin batera agertu zen eta bete nire lore ohe guztiak.
Batzuetan, zerbait eskatuz gero, oparirik handiena izan daiteke. Lagunek ez nuen galdetu zer nahi nuen baina janari izoztuak erretiluak erakutsiko zizkidaten supermerkatuko dendatik (hozkailua eta izozkailua zuzenean eraman eta deskargatzeko). Lagun batek liburu asko bildu zituen urte hartan irakurri zituen liburu onenak direla esanez (eta argi utzi ez zitzaidan irakurtzen).
Horren ordez, esan: " Ezin dut hurrengo asteazkenean etorri eta leihoak garbitu? " Edo " Ezin dut gidatu zure hurrengo tratamendura? " Edo " Afaltzen dut hurrengo asteartea? " Edo, besterik gabe, erakutsi otorduak.
3. Ez esan: " Nire auzokideak 2. Cousin's Ex-Senarrarekin minbizia izan zuen _______ "
Denbora guztian gertatzen da. Lagunaren diagnostikoa entzutean, antzeko egoera ezagunei buruzko beste istorio batzuk eskaintzen ditugu. Baina iruzkin hori egin beharrean egin beharrean, konexio bat sortzea, sarritan kontrakoa egiten dute; utzi gure laguna, are gehiago, bakarrik sentitzen.
Hilkortasunari buruzko istorioak partekatzea, edo tratamenduari buruzko istorioak beldurtuta, biriketako minbizia duten pertsonek entzun behar duten azken gauza da. Baina edozein konparazioek marka galdu dezakete eta azkenean minik izan. Esate baterako, diagnostikatu zitzaidanean, lagun batek nire alaba "gauza bera izan zuela" esan zidan eta inoiz ez nuen lanik galdu. Ziur nago nire asmoa tratamenduari buruzko beldurrak murriztea izan zela, baina, nire ustez, denbora gutxira atera behar nintzatekeela iruditu zitzaidan, nolabait "huts egin" nuelako. Bestalde, beste lagun batek zoriontsu egin zuen bere ahizpa ez zela bakarrik bere lana utzi ahal izan zezakeen diagnostikatu ondoren, baina senarrak sukaldaritza eta garbitegia egiten hasi zen. Ez da lagungarria.
Arraroak, istorio bat partekatzea lagungarria izan daiteke. Lagun bat daukat minbizi arraroa, pronostiko txarra duena. Erosotasuna aurkitu zuen nire lagun batek bizi izan zuen eta 15 urte igaro ondoren diagnostiko bera egin zuen. Baina uste arretaz istorioak partekatu aurretik. Fokua zure laguna izan behar da, ez zure minbizia aurre egin duten beste pertsona batzuengan.
Horren ordez, esan: " Nola egiten duzu? " Eta entzun.
4. Ez esan: " badakit nola sentitzen zara "
" Benetan? Ba al dakizu zer da nire gorputza, nire minbizia mota jakin batekin, nire sintoma zehatzekin, nire semeekin bizitzea, nire etxean, nire finantza kezkekin? ". Ezagutzen dut jende gehienak esaten duena " nola sentitzen zaren "gogorra solidarioa izan dadin eta lagunak gutxiago bakarrik sentitzen dituztela, baina, egia esan, zure lagunak bakartiagoak eta isolatuakgoak izan ditzake.
Biriketako minbiziarekin bizi ezean - eta zuk ere badaude - ezin duzu ulertu zer da zure laguna izatea. Bidaia bakoitza desberdina da. Oso tentagarria izan daiteke horrelako zerbait esatea minbizia duzula. Nolabait, minbizia izateko bizirik irauteko gizarte sekretu batean sartzea lortu duzu, baina minbizia bizirik jarraitzen duten konparazioak mingarriak izan daitezke. Adibidez, 4 etapa-biriketako minbizia bizi den norbait ez da 2 etapa bularreko minbizia entzuten duen norbait entzun nahi "sentitzen dut nola sentitzen naiz". Ezin dutelako.
Horren ordez, esan: " Nola sentitzen zara? " Eta entzun prest.
5. Ez esan: " Jarrera positiboa izan behar duzu "
Minbizia duen jarrera positiboa mantentzea ez da txarra; Ikasketak ere iradokitzen dute jarrera positiboa izatea, sistema immunologikoa eta estresaren hormonak murrizteko gure gorputzetan. Baina positiboa izan daitekeen denboran, aldiz, oihu ona izan behar duzu.
Minbiziari aurre egiten dion jendea positiboak izan behar dutenaren aurrean, sentimenduak baliogabetzen ditu. Horrek, aldi berean, barruan itzali eta eutsi ahal ditzake. Minbizia duten pertsonak " hain indartsuak " direla esan dezakete. Zure laguna minbiziari laguntzea nahi baduzu, ahultzen zaion tokian egon behar du eta beldurrak adierazi.
Horren ordez, esan zuen: " Ziur sentitzen zara batzuetan behera egiten baduzu. Sorbaldan negar egin behar baduzu, hemen egongo naiz zuretzat " .
6. Ez esan: " behar duzu ___ " (Hartu zure aukera)
- Jan dieta makrobiotikoa
- Biriketako minbiziaren inguruko bigarren iritzia.
- Joan guztiak organiko.
- Hasi zukua.
- Saiatu azken belarren erremedioa.
- Mexikora joan eta lapurreta lortu.
- Ikusi nire amaren onkologoa.
Iradokizun batzuk egin ditzakezue. Batzuk neutroak dira, eta batzuk arriskutsuak izan daitezke. Lagun bat izan nuen "aholkatu" kirurgia eta kimioterapia uzteko, eta, horren ordez, azenario-zukua 2 ordu besterik ez zen edan. Noski, bere gomendioa baztertu nahi izan dut, baina beheko lerroa da aholkua emanez seguruenik ez da zure minbizia duen lagunarekin nola lagundu behar duen .
"Berriro behar duzu__ " hasten den zerbait esan nahi baduzu, pentsatu berriro. Zure laguna litekeena da ikerketa asko egitea eta dagoeneko eskuragarri dauden aukerekin larrituta dago. Era berean, "konspirazio-teoriak" partekatzen ditu, edo kimioterapiaren inguruko iruzkinak egitea, medikuei minbizia izateko gaixoarenganako dirua lortzeko. Ez du minbizia duela gutxi diagnostikatu.
Horren ordez, esan: " Medikuntza talde on bat aukeratu duzun bezala soinuak. Beharrezkoa izanez gero, zure aukera ikertzen lagunduko dizut. "
7. Ez esan: " Guztia ondo joan da "
Benetan? Nola egin dezaket ziur?
Zure lagunari esaten ari zarela ziurtasunez ziur egongo dela ziur da, ez bakarrik akatsik, baina tratamenduari eta etorkizunari buruzko beldurrak minimizatzen ditu.
Horren ordez, esan: " Han egongo naiz zuretzat. " Eta prest egon beldurrak entzuteko.
8. Ez esan: " Jainkoak hau erabil dezake "
Edo aldakuntza, " Dena arrazoi batengatik gertatzen da ". Norbaitek lehen esan zidanean, nire erantzun zinikoa (neure burua mantendu nuen) " Eskuinekoa zen. Minbizia gabe ere erabili nuen."
Fedea indartsu gertatuko zait, baina ez dut sinetsi Jainkoak gurekin minbizia izateko planak, besteak beste. Era berean, ez dut uste Jainkoak minbizia ematen duenik, beraien bizitza bekatuan dagoela, edo "fede nahikoa badute", mirariz sendatu egingo zaitu. Gutako askok fedea eta sinesmen oso indartsua zuten norbait ezagutzen du, hala ere minbiziagatik succumbed. Era berean, mirakuluak fededun ez dutenek batzuetan gertatzen dira.
Horren ordez, esan: " Ezin dut otoitz egiten?" Eta zure laguna badagoela esaten baduzu, ziurtatu.
9. Ez esan "Ez bularreko minbizia izan al duzu Pink Stuff-ekin, Biriketako minbiziaren ordez? "
Bai, hau da biriketako minbizia duen norbait hitz egiten duen benetako iruzkina. Bularreko minbiziaren aurkako bularreko minbizia (eta finantzaketa) zenbatekoaren (eta finantzaketa) zenbatekoaren desoreka dago, baina ez al da nahikoa bistakoa (eta nahikoa mingarria) horri buruz iruzkinik egin gabe?
Beste "ez esan" iruzkin bat idatzi nuen blog batean idatzi nuen: "Biriketako minbiziaren biziraupena igo eta bularreko minbiziaren biziraupena bezalako aldea egin". Bai, bularreko minbiziaren biziraupena kontzientzia areagotzeko lana zoragarria izan da. Baina birikako minbizia izateko kontzientziara joateko edo bultzeko, birikak eduki behar dituzu eta bizi behar duzu. Bularreko minbizia izateko 5 urteko biziraupen tasa% 90 ingurukoa da. Biriketako minbizia% 17koa baino apur bat txikiagoa da.
Horren ordez, esan: " Prest zaude eta prest bazkide minbizia defendatzeko kausa laguntzeko sartu."
10. Ez esan: ezer ez
Isiltasuna minbizia duen norbait izan daiteke. Minbizia duten pertsonen beldurretako bat bakarrik ari da bakarrik - tratamendua bakarrik begira, bakarrik mina aurreztea, bakarrik hiltzen, edo bizirik iraunarazteko bakarrik. Ulertzen dut biriketako minbizia duen norbait ez dela esan nahi, baina orduan, hobe da ezer esatea baino. Minbizia duten pertsonek ohizko iruzur ez-ohikoa baino gutxiago barkatzen dute. Astronomikoki mingarria da abandonatua sentitzen.
Horren ordez, esan: " Ez dakit zer esan. "
Azken pentsamenduak eta aholku orokorrak
Isiltasuna, agian, biriketako minbizia duen norbait esan dezakezun gauza txarrena da. Ez dut nahi artikulu paranoiko hau utziko duenik, gaizki idatzita dagoela. Minbizia duten pertsonek ulertzen dute lagunek zer esan nahi duten jakiteko. Ordezkari zehatzak ikasi beharrean, orokorretako batzuk lagungarri izan litezke.
- Eztabaida gutxiago eta gehiago entzun.
- Galdetu irekitako galderak, eta utzi lagunak elkarrizketa zuzentzeko.
- Gauzak konpontzeko edo zerbait egiteko premia sentitu beharrean, zure lagunak gehien behar duen guztia besterik ez da .
- Aholkuak emanez saihestu.
- Kritika saihestu.
- Muturreko saihestu minbizia duten pertsonen minbizia eta kastigrafia beldurgarria eta beldurgarria izan daiteke.
Gogoan izan: gauza txarrak onak izaten dira. Baina batzuetan, gauza txarrak badira, lagun gutxiago onartzen dituztela lagunek egiten duten ahalegina, gauzak txarrak izan daitezkeen gauzak esatea saihestu beharrean, eta ordezkaritza horiek hitz solidarioekin ordezkatzea.
> Iturriak:
> Minbiziaren Institutu Nazionala. Sentimenduak eta minbizia. Eguneratua 07/11/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings